Low carb
Ảnh: Istock
, Paleo hoặc thuần chay: Bạn cũng có cảm giác rằng hầu như không ai ăn bình thường nữa. Nó trở nên đặc biệt quan trọng khi bạn đi ăn cùng với bạn bè.
Trong khi bạn đang mong chờ bánh mì kẹp thịt và khoai tây chiên, bạn gái của bạn rất hay giải thích lý do tại sao họ không tham gia ngày hôm nay. Chắc chắn, ăn uống lành mạnh là quan trọng đối với chúng tôi, nhưng một chút tội lỗi cũng phải được cho phép. Nó phụ thuộc vào sự tầm thường lành mạnh.
Chúng tôi thực sự không thể nghe thấy 11 câu này trong khi ăn:
1. "Hôm nay chúng ta có muốn ăn mì ống không? Hôm nay là ngày gian lận của tôi. "
2. "Ăn gì? Gặp nhau rồi. Tôi sẽ đi sau một ly rượu. "
3. "Không, cảm ơn. Tôi đã có rất nhiều cho bữa trưa. "
4. "Bạn đã biết siêu thực phẩm mới? Nó lấp đầy dạ dày của bạn trong ít nhất sáu giờ, ngay cả khi bạn chỉ ăn một chút. "
5 . "Tôi đã ngừng ăn trái cây bây giờ. Fructose cũng tệ như đường thông thường. "
6. "Tôi đang chuẩn bị cho một cuộc đua marathon"
7. "Chúng tôi làm bánh mì kẹp thịt? Cho tôi xin không có bánh mì. "
8. "Tôi ăn khá bình thường? Tất cả những người khác kiêng mì ống, bánh mì, đường, chất béo, đồ ngọt và rượu. "
9. "Ồ, bạn ăn bánh sừng bò? Bạn có biết rằng bạn có thể ăn một chiếc bánh pizza ngay lập tức với lượng calo không? "
10. "Latte gầy của tôi với sữa đậu nành không béo có lượng calo ít hơn nhiều so với cà phê của bạn với sữa."
Chà, bạn có nhận ra mình nữa không? Tất nhiên, việc chú ý đến chế độ ăn uống của một người là điều rất bình thường. Nhưng bạn không nên quá lạm dụng nó với những hạn chế. Tại đây bạn có thể kiểm tra xem bạn có nguy cơ bị rối loạn ăn uống hay không. Làm bài kiểm tra!
