Ảnh: Corbis
Nếu bạn từng làm tổn thương ai đó ...
Một số người rút tiền bị thương, những người khác bỏ đi - mọi người phản ứng khác nhau trước những lời lăng mạ, nhưng họ luôn bị tổn thương. Chúng tôi tiết lộ những gì thực sự giúp ...
Ôi, đau quá! Người yêu không có kiểu tóc mới. Người hàng xóm tốt bụng "quên" yêu cầu chúng tôi uống cà phê sinh nhật. Có vô số tình huống mà chúng tôi thấy khó chịu . Họ đều có một điểm chung: Họ đánh chúng tôi không chuẩn bị, giống như một cái tát vào mặt. Ấn tượng vẫn là họ không được tôn trọng, không được hiểu và không được đánh giá cao.
"Một sự xúc phạm là một cái tát vào mặt đối với linh hồn", nhà tâm lý trị liệu và tác giả bán chạy nhất Bärbel Wardetzki ( "Xin đừng tự mình lấy nó", Kösel-Verlag, 12, 99 euro ). "Nó ảnh hưởng trực tiếp đến lòng tự trọng của chúng ta." Nhưng Wardetzki cũng đáng khích lệ. "Chúng tôi không phải chịu sự xúc phạm bất lực", vì vậy luận án của họ.
Thậm chí nhiều hơn: "Chúng ta có thể học cách gây ảnh hưởng đến bản thân, nếu có gì đó xúc phạm chúng ta." Hãy uống cà phê sinh nhật của người hàng xóm: Ai nói cô ấy muốn loại trừ chúng tôi? Có lẽ cô ấy quá ngại khi chỉ bấm chuông cửa - hoặc có một ngày căng thẳng và vì vậy không nghĩ đến chúng tôi. "Thông thường một tổn thương ảnh hưởng đến một điểm mà chúng ta rất nhạy cảm", nhà tâm lý học nói.
Vì vậy, khi chúng ta thường cảm thấy bị từ chối trong quá khứ, một lời mời bị lãng quên còn nặng hơn - và được coi là một cuộc tấn công. Kết quả là tiêu cực, cảm giác đau đớn không giúp giải quyết vấn đề. Do đó, Wardetzki khuyên nên cố tình làm việc thông qua các tình huống mà chúng tôi thấy khó chịu. Vì vậy, chúng tôi không chỉ có thể vượt qua những xúc phạm hiện tại, mà còn củng cố tâm hồn của chúng tôi cho tương lai.
