Ảnh: iStock
thức ăn
Khi nào bạn nói về béo phì thừa cân? Những phương pháp điều trị có thể giúp đỡ? Và khi nào thì béo phì trở thành mối nguy hại cho sức khỏe?
Có những người không gầy đi, dù họ có khó khăn đến đâu. Một lần nữa họ cố gắng giảm cân, nhưng số cân thừa vẫn còn. " Tỷ lệ người thừa cân và béo phì đã tăng mạnh trong 10 đến 20 năm qua ", bác sĩ Christine Tabacu, người chăm sóc các ứng cử viên trong mùa giảm cân hiện tại cho thấy "Người giảm cân lớn nhất" nói.
Nguyên nhân nào là thừa cân?
Nhiều người đau khổ là tự trách móc. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng các yếu tố di truyền đóng một vai trò quan trọng trong sự phát triển của béo phì . Bởi vì họ xác định cách cơ thể sử dụng chất dinh dưỡng và quản lý dự trữ năng lượng của nó. Một số người chỉ có điều kiện không thuận lợi. Nếu bạn không tìm kiếm một chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục nhiều, họ sẽ nhanh chóng vượt qua biên giới để béo phì. Các nhà nghiên cứu ước tính ảnh hưởng của gen đến trọng lượng cơ thể của chúng ta vào khoảng 60 phần trăm. Ngoài ra, nó chủ yếu là thực phẩm rất béo và có đường làm cho bạn béo. Bởi vì cơ thể có thể dễ dàng tiêu hóa carbohydrate chuỗi ngắn từ nước ngọt, thức ăn nhanh và đồ ngọt - vì vậy nó hầu như không tiêu thụ năng lượng. Ngoài ra, anh ta có thể lưu trữ axit béo bão hòa, thường được tìm thấy trong thức ăn nhanh, nhanh hơn so với không bão hòa, z. B. chứa trong các loại hạt.
Đâu là giới hạn của béo phì?
Các bác sĩ đánh giá trọng lượng cơ thể bằng chỉ số khối cơ thể (BMI) - tỷ lệ cân nặng so với chiều cao bình phương. Một phụ nữ cao 1, 66 mét nặng khoảng 83 kg có chỉ số BMI là 30 (83 / 1.662 = 30) và được coi là béo phì. Bởi vì chỉ số BMI từ 30 trở lên được coi là giới hạn cho bệnh béo phì . Cân nặng bình thường có tất cả mọi người có giá trị dưới 25. Tổ chức Y tế Thế giới đã thừa nhận nó là một căn bệnh hơn 15 năm trước. "Nhưng ở Đức, điều trị y tế vẫn không bắt buộc", giáo sư Rudolf Weiner, Chủ tịch Hiệp hội Phẫu thuật Béo phì Đức giải thích. Béo phì là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây tăng huyết áp, tiểu đường, vôi hóa động mạch vành và ung thư. Nguy cơ phát triển trầm cảm cũng cao hơn 45% đối với bệnh béo phì lớn (40+ BMI).
Có phải béo phì phải được điều trị như một căn bệnh?
Ngày càng có nhiều bác sĩ ủng hộ rằng béo phì được công nhận ở Đức là một căn bệnh nên được chiến đấu càng sớm càng tốt. "Béo phì là một căn bệnh nghiện mà bạn hiếm khi mắc phải, giống như phụ thuộc vào thuốc", Oliver Mann, Trưởng Trung tâm Béo phì tại Bệnh viện Đại học Hamburg nói. Như một quy luật, do đó, những người bị ảnh hưởng ban đầu được điều trị bằng sự kết hợp giữa liệu pháp tâm lý và dinh dưỡng . Bởi vì ngoài các yếu tố di truyền và dinh dưỡng không phù hợp, béo phì được ưa chuộng chủ yếu bởi các vấn đề về tinh thần, cái gọi là "cho ăn căng thẳng" và thiếu tập thể dục. Nhưng thường thì các hình thức trị liệu nhẹ nhàng được quỹ trả cho ứng dụng là không đủ.
Hoạt động có thể giúp đỡ?
Nếu tất cả các phương pháp điều trị khác đã thất bại - điều phổ biến - các bác sĩ có chỉ số BMI là 35 thường khuyên bạn nên phẫu thuật. Hầu hết hiện nay khuyên bạn nên sử dụng một băng dạ dày . Bác sĩ phẫu thuật thu hẹp một khu vực ở khu vực phía trên của dạ dày bằng một dải silicon. Kết quả là, dạ dày bị giảm kích thước, và nó giải quyết cảm giác no nhanh hơn. Sau cuộc phẫu thuật kéo dài khoảng hai giờ, trước tiên bệnh nhân phải làm quen với thức ăn đặc một lần nữa. Nhưng họ mất trung bình từ 40 đến 60 phần trăm thừa cân của họ. Một lựa chọn khác là cái gọi là bỏ qua dạ dày . Trong thủ tục này, dạ dày bị cắt đứt ở phần trên. Phần trên, phần nhỏ của dạ dày kết nối bác sĩ phẫu thuật trực tiếp với ruột non. Thể tích dạ dày và diện tích của ruột non được giảm theo cách này. Kết quả là, bệnh nhân mất trung bình khoảng 75 phần trăm thừa cân. Trong nhiều trường hợp, phẫu thuật dẫn đến sự biến mất một phần hoặc hoàn toàn các bệnh thứ phát như tiểu đường và các vấn đề về tim. " Phẫu thuật sẽ chỉ mang lại thành công lâu dài và sức khỏe tốt nếu bệnh nhân sử dụng nó để thay đổi hoàn toàn chế độ ăn uống của họ", Weiner nói. Cuộc phẫu thuật buộc cô ăn ít. Một cơ hội để nói lời tạm biệt với thức ăn nhanh và co.
Béo phì? Bạn nên biết rằng!
Đó là tất cả về vòng eo!
BMI chỉ hơn 30? Điều đó không phải có hại cho sức khỏe tự động. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng sự phân phối chất béo cũng đóng một vai trò quan trọng. Do đó, các bác sĩ đo chu vi vòng eo khi khám. Ngưỡng béo phì là 88cm đối với nữ và 102cm đối với nam.
Nó có thể là một vài pound nữa!
Các nghiên cứu gần đây cho thấy thừa cân nhẹ có thể mang lại lợi ích sức khỏe đặc biệt là cho người già trên 70 tuổi - như một nguồn dự trữ năng lượng cho các bệnh.
Từ từ tiếp cận chế độ ăn kiêng!
Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng ngày ăn chay nổi tiếng để bắt đầu chế độ ăn kiêng kích thích cơ thể chống lại. Kết quả: Tiền gửi chất béo bị phá vỡ chậm hơn so với khởi đầu nhẹ nhàng cho chế độ ăn kiêng.
