Đề XuấT, 2024

Editor Choice

Phương pháp chữa bệnh thay thế

Châm cứu thường được sử dụng để điều trị đau đầu
Ảnh: Yuri Arcurs, Fotolia

Giảm đau mà không cần máy tính bảng

Nắm chặt trên viên thuốc là một giải pháp nhanh chóng nhưng nguy hiểm: nó có thể khiến bạn phụ thuộc. Có những lựa chọn thay thế hoạt động tốt như máy tính bảng.

đau đầu

Các chuyên gia ước tính rằng mười phần trăm của tất cả các cơn đau đầu là do lạm dụng thuốc giảm đau (hơn mười ngày một tháng). Hiệu quả tương đương là các phương pháp chữa bệnh thay thế :

  • khoa châm cứu

Những người thường xuyên bị đau đầu có thể được điều trị bằng châm cứu, không cần bất kỳ viên thuốc nào. Một số nghiên cứu đã chứng minh rằng liệu pháp thay thế của liệu pháp kim giúp trong 75% trường hợp. Theo quy định, sáu đến tám phiên là cần thiết. Không có lời giải thích khoa học cho hiệu quả. Lý thuyết phổ biến nhất: kim tiêm gửi các kích thích đến não ngăn chặn dòng xung lực đau. Đồng thời, sự hình thành endorphin (hormone hạnh phúc) được kích thích. Theo các nghiên cứu, châm cứu cũng có tác dụng đối với chứng đau nửa đầu, đau thắt lưng và viêm xương khớp.

  • thôi miên

Nó chuyển sự chú ý ra khỏi nỗi đau. Làm thế nào điều này hoạt động Wolfgang Blohm, người đứng đầu một phòng khám thôi miên tại Husum: "Vì mục đích này, bệnh nhân được đưa vào một trạng thái thôi miên. Sự chú ý bên trong là sự tỉnh táo, những ảnh hưởng bên ngoài được che giấu. ". Do đó, nỗi đau hầu như bị che giấu bởi những bức ảnh đẹp. Ngoài ra, bệnh nhân học cách anh ta có thể giúp mình trong trường hợp cấp tính bằng cách tự thôi miên một cách nhanh chóng.

  • hàng chục

Để điều trị đau đầu bằng TENS (kích thích dây thần kinh xuyên da), các điện cực nhỏ được dán vào các điểm đau trên đầu. Chúng truyền các kích thích điện đến các dây thần kinh dưới da. Bằng cách này, các xung đến não và giảm đau. Các thiết bị (cung cấp y tế) nhỏ đến mức bạn luôn có thể mang theo bên mình.

  • biện pháp khắc phục

Một trong những lý do phổ biến nhất cho đau đầu là thiếu nước. Dưới đây là đủ 3-4 ly chất lỏng, và vấn đề được giải quyết mà không cần bất kỳ máy tính bảng nào . Những người làm việc tập trung thường quên ăn. Hậu quả: Lượng đường trong máu giảm, não đập báo động đau đớn. Bây giờ ăn vặt được cho phép rõ ràng.

đau nửa đầu

Khoảng 14 triệu người Đức phải chịu đựng điều đó. Các triệu chứng điển hình là: đau búa, thường chỉ ở một bên đầu, cũng như ánh sáng mạnh và nhạy cảm với tiếng ồn.

  • điều trị thần kinh

Nó dựa trên quan điểm rằng nguyên nhân thực sự của chứng đau nửa đầu sẽ được tìm thấy trong "các trường nhiễu". Đây có thể là bất cứ nơi nào trong cơ thể. Điều này có thể, ví dụ, một vết sẹo cũ trên chân đã bị viêm. Các trường can thiệp như vậy làm mất cân bằng hệ thống thần kinh trong não và gây ra cơn đau đầu khủng khiếp. Trong liệu pháp thần kinh, trường nhiễu được tắt dần bằng phương pháp phun thuốc (gây mê). Nếu điều này thành công, chứng đau nửa đầu sẽ biến mất, nhờ các phương pháp chữa bệnh thay thế .

  • Botox

Ngay cả các bác sĩ cũng ngạc nhiên khi ở bệnh nhân đau nửa đầu không chỉ có nếp nhăn trên trán mà cả cơn đau đầu cũng biến mất. Do đó, Botox được coi là có triển vọng trong điều trị đau nửa đầu. Theo một nghiên cứu của Phòng khám Mayo Hoa Kỳ, các cuộc tấn công ít xảy ra hơn 55% sau khi tiêm, và sức mạnh cũng giảm theo. Hiệu quả của tiêm xảy ra sau hai tuần, nó kéo dài trong ba tháng. Sau đó, Botox bị hỏng.

  • phản hồi sinh học

Phương pháp này cho thấy những gì bạn có thể di chuyển qua sức mạnh của những suy nghĩ: Các cảm biến đo các chức năng cơ thể, chẳng hạn. Ví dụ, căng cơ ở đầu hoặc máu chảy trong động mạch và hiển thị chúng trên PC. Nếu bệnh nhân thư giãn, biểu tượng thay đổi trên màn hình. Vì vậy, anh học hỏi, với ý chí kiểm soát các quá trình cơ thể. Điều đó có nghĩa là anh ta có thể ngăn chặn các cơn đau nửa đầu trước khi chúng kịp bùng phát. Theo một nghiên cứu của Đại học Marburg, kết quả thậm chí còn tốt hơn nếu ngoài ra còn được gọi là phản hồi xung thể tích máu. Bệnh nhân học cách thu hẹp các động mạch thái dương bằng ý chí. Động mạch rộng có thể làm tăng đáng kể cơn đau. Tuy nhiên, phải mất một thời gian để thành thạo phương pháp. Nó chỉ có thể được học với sự giúp đỡ của các nhà trị liệu.

Đau lưng

Trong 90 phần trăm các trường hợp căng cơ lưng, làm việc xấu hoặc tư thế xấu là nguyên nhân. Theo các chuyên gia, thiếu tập thể dục là để đổ lỗi.

  • nắn xương

Nó không chỉ điều trị xương, như tên cho thấy, mà toàn bộ cơ thể. Vì vậy, cơ bắp, gân, mô liên kết và dây chằng. Nguyên tắc của họ là: Tất cả các bộ phận của cơ thể được kết nối. Bạn phải luôn luôn tự do để di chuyển. Là z. Là một cơ hoặc khớp bị hạn chế trong khả năng vận động của nó, sự phong tỏa này gây ra sự xáo trộn, thậm chí ở một vị trí rất khác. Rất phổ biến ở phía sau. Người bị loãng xương trước tiên phải cảm nhận được nguyên nhân của cơn đau. Nhạc cụ duy nhất của anh là đôi tay. Sau khi tìm thấy khối chắn, anh ta loại bỏ nó bằng các kỹ thuật như đẩy, đẩy, nhào hoặc gõ. Thế là nỗi đau biến mất.

  • Rolfing

Căng thẳng hoặc bám dính trong mô liên kết có thể dẫn đến tư thế xấu, gây đau lưng mãn tính. Rolfing có thể giúp đỡ ở đây. Nhà trị liệu nới lỏng các mô và cơ liên kết và đưa toàn bộ cơ thể trở lại đúng tư thế. Công việc thường được thực hiện bằng tay, đôi khi bằng khuỷu tay. Quá trình này mất ít nhất sáu tuần. Một khi tư thế tự nhiên được phục hồi, cơn đau sẽ biến mất.

  • nhiệt

Là một hỗ trợ khẩn cấp là thạch cao ABC, gói nhiệt hoặc tắm nước nóng. Bởi vì sự ấm áp làm thư giãn các cơ và thúc đẩy lưu thông máu. Bằng cách này, các chất gây đau được loại bỏ nhanh hơn. Ngoài ra, nhiệt kích hoạt các sợi thần kinh ức chế đau trong hệ thống thần kinh trung ương. Về lâu dài, chỉ có nhiều bài tập và trợ giúp tập luyện trở lại. Bất cứ ai thức dậy vào buổi sáng với đau lưng nên nghiêm túc kiểm tra nệm của mình. Các bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình khuyên nên thay thế chúng sau mỗi tám năm.

đau khớp

Hầu hết chúng thường xảy ra ở đầu gối và vai. Trong trường hợp đầu tiên, viêm khớp (mòn sụn) có thể ở phía sau nó, trong trường hợp thứ hai là sưng bursa.

  • cortisone

Nếu cơn đau là do viêm ở khớp gối, tiêm cortisone mang lại sự giảm đau nhanh chóng. Các cortisone ngăn chặn viêm, và do đó giảm đau. Họ chỉ nên được dùng trong trường hợp cấp tính.

  • gói quark

Biện pháp khắc phục tại nhà này là một biện pháp sơ cứu tốt cho viêm xương khớp. Đơn giản chỉ cần sơn nội dung của một quark ướp lạnh trên đầu gối của bạn và bọc nó trong một miếng vải. Để lớp phủ trên cho đến khi sữa đông ấm lên. Lặp lại khi cần thiết.

  • axit hyaluronic

Nếu không có viêm và đau có thể chịu được, nên sử dụng liệu pháp kết hợp sau: phun axit hyaluronic và đạp xe. Tác dụng: axit hyaluronic phục vụ khớp gối như một chất dinh dưỡng, đạp xe ép nó vào sụn và kích thích màng nhầy khớp tạo thành dịch khớp. Nó đảm bảo rằng sụn trong khớp dễ dàng trượt vào nhau. Nếu chúng bị mất, sụn cọ sát vào nhau, bị viêm và gây đau.

  • Gói lạnh

Đau đột ngột ở khớp vai thường chỉ ra viêm burs. Sự khó chịu này phát sinh từ việc bursa phồng lên do quá tải và không gian dưới vai trở nên quá chật. Do đó, thuật ngữ y tế impingement (= vai). Là viện trợ khẩn cấp, một gói lạnh từ các hiệu thuốc là lý tưởng. Luôn luôn gói gói trong một miếng vải trước, sau đó đặt nó trên vai của bạn trong 10 phút. Tháo túi ra khi da đã ấm lên. Đợi 15 phút, sau đó lặp lại bức màn.

Top