căn bệnh
Định nghĩa, nguyên nhân và triệu chứng của run mắt
Nguyên nhân gây run mắt là do làm việc quá sức, căng thẳng, thiếu magiê, sợ hãi hoặc thậm chí là nháp - có nhiều nguyên nhân gây ra chứng giật mắt không kiểm soát, giật giật (y khoa: chứng giật nhãn cầu). Nhưng cũng có sẹo giác mạc, mù màu hoặc khiếm khuyết của lưới hoặc màng đệm có thể gây rung mắt .
điều trị
Với chứng run mắt cấp tính, nó giúp thở một cách có ý thức, đếm mười và thư giãn. Sau đó tập trung vào mí mắt, ví dụ như xé mắt. Và đánh lạc hướng trong giây lát hoặc "ra lệnh" cho các cơ bắp nghỉ ngơi. Cũng quan trọng: Cung cấp đủ thời gian nghỉ cho PC làm việc và đi xe dài. Nếu hiện tượng rung mắt xảy ra lặp đi lặp lại hoặc lan sang các phần khác của khuôn mặt, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ.
Phòng ngừa và tự giúp đỡ
Nếu nguyên nhân gây run mắt là những tình huống căng thẳng và lo lắng, bạn có thể tránh chớp mắt bằng cách nhớ một cách có ý thức rằng không có gì có thể xảy ra với bạn trong những tình huống mà bạn cảm thấy căng thẳng hoặc lo lắng. Hơi thở có ý thức và đếm nhịp thở ngăn chặn sự run rẩy của mắt .
