Đề XuấT, 2024

Editor Choice

Ngủ ngon hơn: lời khuyên cho nghỉ ngơi nhiều hơn trên giường


Ảnh: iStock
nội dung
  1. Những giấc mơ ngọt ngào
  2. Ngủ ngon hơn: được che chắn đúng cách
  3. Mẹo chăm sóc cho duvets
  4. Chiếc gối hoàn hảo cho tư thế ngủ của bạn
  5. Ngủ ngon hơn người bị dị ứng.
  6. Những chiếc chăn mùa đông tốt nhất

Những giấc mơ ngọt ngào

Làm thế nào để ngủ, để bạn ngủ! Chúng tôi cho thấy rằng câu nói đó là sự thật hơn bạn nghĩ.

Ngủ ngon hơn : được che chắn đúng cách

Ngủ ngon và thức dậy thư giãn - và duvet đóng một vai trò quan trọng. Bạn nên chú ý đến điều này:

1. Kích thước: Cổ điển có định dạng 135 × 200 cm. Đối với người cao (từ khoảng 180 cm) hoặc người ngủ thoải mái có kích thước 155 × 220 cm dễ dàng có sẵn và hầu như không đắt hơn, vì vậy chúng tôi khuyên bạn nên mua loại mới này., Xu hướng là chăn XXL cho các cặp vợ chồng hoặc người ngủ sang trọng. Số đo của bạn: 200 × 200 cm hoặc 200 × 220 cm.

2. Việc trám: Về cơ bản có ba chất trám: sợi xuống, sợi tổng hợp và sợi tự nhiên. Ấm nhất là xuống, chúng dẻo dai và ấm hơn so với các sản phẩm tổng hợp. Ngỗng xuống sẽ nóng lên tốt ngay cả với nhồi kinh tế và nhanh chóng vận chuyển độ ẩm ra bên ngoài. Nhược điểm: Trong mua hàng chúng khá đắt. Ngoài ra, có những chiếc chăn chứa đầy sợi tổng hợp. Ưu điểm: Chúng có thể giặt được, một số thậm chí thích hợp để nấu đồ giặt, rất hữu ích cho những người bị dị ứng bụi nhà. Với cùng một đầu ra nhiệt, chúng thường nhẹ hơn so với chăn bông. Tương tự, các sợi tự nhiên không gây ô nhiễm như bông hữu cơ hoặc len nguyên chất. Họ đảm bảo một giấc ngủ không bị cản trở.

3. Mức nhiệt: Trần được chia thành các mức nhiệt khác nhau, thường từ 1 (rất nhẹ) đến 5 (thêm ấm). Đối với người ngủ bình thường, mức trung bình có thể được sử dụng quanh năm. Bạn linh hoạt với một chiếc chăn bốn mùa. Nó bao gồm hai chiếc chăn riêng lẻ được kết nối với snaps với các mức nhiệt khác nhau.

Mẹo chăm sóc cho duvets

Không sử dụng máy đập thảm hoặc máy hút bụi để rũ bỏ chăn bông - nếu không lỗ chân lông trong lưới có thể mở rộng, cho phép xuống và lông vũ thoát ra. Dễ dàng đánh răng theo thời gian là đủ!

Chiếc gối hoàn hảo cho tư thế ngủ của bạn

Kích thước: Lý tưởng là kích thước 40 x 80 cm (ví dụ "Gối Hoàng gia" của Centa-Star). Chỉ sau đó đầu và cổ được hỗ trợ tối ưu, trong khi vai có thể nằm trên nệm.

Hình dạng: Đệm phải ổn định kích thước và thích ứng với chiều cao. Gối cổ có thể giúp giảm căng thẳng.

Chất nhồi: lông và lông rất đẹp và mềm, nhưng không phù hợp để ra mồ hôi nhanh vì nhiệt mà chúng sinh ra. An toàn cho người bị dị ứng là chất độn sợi tổng hợp dưới dạng không dệt hoặc ở dạng vảy. Đối với những người yêu thiên nhiên, chúng tôi khuyên bạn nên trám bằng len nguyên chất hoặc lông lạc đà.

Ngủ ngon hơn người bị dị ứng.

Sử dụng mite đặc biệt và vỏ bọc không gây dị ứng (được gọi là bọc) cho nệm, gối và trên giường. Chúng ngăn chặn sự tiếp xúc với các chất gây dị ứng. Nệm, gối và chăn và chăn nên được giặt ở 60 độ.

Những chiếc chăn mùa đông tốt nhất

1. Đối với tính linh hoạt: Chăn bông của duvet cả năm được làm bằng xuống đảm bảo phân phối tối ưu của chất làm đầy. 135 x 200 cm, xấp xỉ 129 €, đổi mới Strauss

2. Đối với những người cầu toàn: "Nhiệt độ thông minh" điều hòa khí hậu dựa trên cơ thể của bạn Microfiber, khoảng 90 €, Naturgut.de

3. Mèo đóng băng: Tăng thêm ấm áp cho duvet cho nhu cầu nhiệt cao. "Mysa rose glimmer", 140 x 200 cm, khoảng 99 €, Ikea

Hình ảnh: Nhà sản xuất, iStock

Top