Bia có tốt cho sức khỏe không? Tin đồn vẫn tồn tại, nhưng có nguồn gốc lỗi thời. Chuyên gia dinh dưỡng Patric Heizmann biết khi nào bạn có thể gọi bia là "lành mạnh".
Đồ uống yêu thích của người đàn ông. Nhiều trăm năm nghệ thuật sản xuất bia là trong nước ép vàng vàng. Ngày xưa thậm chí trẻ em cũng uống bia và thế là tốt rồi! Sự nghiệp bia bắt đầu sớm. Đã có bia Mesopotamia được sản xuất. Tuy nhiên, thứ đó có lẽ có vị giống như một chiếc đèn lồng trên đồng cỏ chó ... ở phía dưới. Việc sản xuất bia không thực sự được đưa vào sản xuất bia cho đến thời Trung cổ và bia rất phổ biến đến nỗi ngay cả trẻ em cũng có. Bởi vì nó đã đến với họ. Chắc chắn không phải vì nồng độ cồn, mà tại thời điểm đó thấp hơn so với ngày nay. Thay vào đó, bia đã không có mầm bệnh trong quá trình sản xuất do quá trình nấu - thứ nước thông thường khác xa với thời điểm đó! Ngoài ra, bia là một nguồn calo phổ biến trong thời kỳ thiếu lương thực - điều này trở nên khá bất lợi trong thặng dư thức ăn ngày nay.
"Bốn loại bia giống như một bữa ăn ...
Hôm nay tôi không ăn gì cả! " Chuyên gia dinh dưỡng và huấn luyện viên Patric Heizmann giải thích vấn đề đằng sau nó: tiếp nhiên liệu cho một lít bia là khoảng 450 calo cho bãi đậu xe bia ở khu vực phía trước. Tất nhiên, chỉ khi rượu cung cấp calo (khoảng 40 gram mỗi lít) và một ít carbohydrate (khoảng 30 gram trong một lít) không bị gặm nhấm bởi sự lắc lư mạnh mẽ hoặc vững chắc trên tin đồn bụng. Đặc biệt là vì rượu thích được đốt cháy trước tất cả các chất dinh dưỡng khác.
Con số nguy hiểm lớn hơn xuất phát từ tâm trí sương mù, ngoài ra còn nhập khẩu schnitzel với salad khoai tây. Bởi vì cơ thể kiểm soát "vỏ não" bị say nhanh chóng trong một thời gian ngắn. Ý định tốt và kiểm soát chết đuối trong bia tất cả quá nhanh. Và cùng nhau trong một gói kép, lượng calo dư thừa từ thức ăn và chất lỏng di chuyển trong một khối polonaise vào bể chứa calo.
Chuyên gia Patric Heizmann giải thích trong hội thảo trực tuyến miễn phí của mình tại sao rượu là một đối thủ khó chịu khi giảm cân, nhưng một ly rượu vang không phải là vấn đề ở giữa.
"Với 7 thủ thuật hàng ngày cho đến con số mong muốn" Nhận các thủ thuậtThẻ trên bàn: Sự thật đôi khi khó khăn, đôi khi không thể chịu đựng được: Mọi người đều biết câu nói "Một chút rượu là tốt cho sức khỏe" và bia chỉ là một chút. Một vé miễn phí cho cuộc sống vĩnh cửu? Ồ không! Bởi vì thực tế rằng rượu cũng là một cytotoxin ngay cả với số lượng nhỏ (đó là lý do tại sao anh ta thích được đốt cháy trước tất cả các chất dinh dưỡng khác), thường được giấu trong các khen thưởng. Người ta nói rằng thậm chí số lượng nhỏ hơn hàng ngày có thể làm giảm bộ nhớ. Rất ngu ngốc, nếu bạn quên đi những ly bia đầu tiên, bạn đã uống bao nhiêu ...
Vì ngày nay chúng ta có thể tiếp cận với nguồn nước không có mầm bệnh, bia không quá quan trọng đối với việc hydrat hóa sạch. Chúng ta cũng có thể tiết kiệm thêm calo. Nhưng điều đó có làm cho những người uống bia di chuyển đi? Chắc chắn là không! Nó là một chất kích thích và hưởng thụ giữ cho tâm hồn khỏe mạnh. Tất nhiên, một người hâm mộ bia mạnh mẽ sẽ nắm lấy bất kỳ ngọn cỏ nào (hay đúng hơn là hopspike) để theo đuổi ham muốn của mình. Ví dụ, bia đó cũng có rất nhiều chất dinh dưỡng trong hành lý. Bạn có biết rằng khi bạn sử dụng rượu một lần nữa, bạn cần nó một lần nữa, vì vậy bạn có thể sử dụng lại?
Tuy nhiên, huấn luyện viên dinh dưỡng có một lời đề nghị hòa giải cho tất cả những người yêu thích bia: - bia "thiến".
Có một sự cứu rỗi: nghệ thuật sản xuất bia đã phát triển. Ngày nay có bia "thiến" - không chứa cồn (hàm lượng cồn còn lại là 0, 02 - 0, 5%). Đó là khoảng một nửa lượng calo. Tốt cho việc giảm một nửa bụng bia, nếu bạn không gấp đôi nó.
Bia không cồn được quảng cáo là thức uống đẳng trương. Và điều đó là hoàn toàn chấp nhận được. Nhưng chỉ khi bạn không muốn từ bỏ bia sau khi chơi thể thao. Không chỉ các khoáng chất giúp cơ bắp mệt mỏi tái tạo, mà rượu không sử dụng không cản trở sự phục hồi, như trường hợp với bia rượu ban đầu.
Theo nghĩa này: chúc mừng!
Đối với tất cả những người thích thưởng thức bia, nhưng vẫn không muốn thấy bụng phát triển, chuyên gia dinh dưỡng Patric Heizmann 7 của chúng tôi chỉ đơn giản tiết lộ các thủ thuật trong hội thảo trực tuyến miễn phí của mình.
"Với 7 thủ thuật hàng ngày cho đến con số mong muốn" Nhận các thủ thuật
