Đề XuấT, 2024

Editor Choice

Chia, Moringa, QuinoaSuperfood: Mỏng và phù hợp với siêu thực phẩm

Trong cửa hàng thực phẩm sức khỏe hoặc cửa hàng trực tuyến, trong blog thực phẩm hoặc sách nấu ăn mới: Siêu thực phẩm

Siêu thực phẩm có lượng calo thấp và giàu chất quan trọng.
Ảnh: iStock
nội dung
  1. quinoa
  2. Moringa
  3. Maca
  4. cải xoăn
  5. Chia
  6. Matcha

, thực phẩm thường đi xa, bây giờ gặp chúng tôi thường xuyên hơn. Các chuyên gia cổ vũ các chất quan trọng của họ, ca ngợi chúng như một phép lạ mảnh mai. Nhưng siêu thực phẩm có thể làm gì? Chúng tôi giới thiệu 6, rất đáng để thử!

quinoa

Đó là trong đó Cái gọi là hạt giả từ Andes là một trong những nguồn protein thực vật tốt nhất. Ngoài ra, quinoa chứa nhiều khoáng chất hơn ngũ cốc.

Protein mỏng bí mật bão hòa và giữ cho lượng đường trong máu không đổi.

Sử dụng như gạo hoặc couscous, ấm hoặc lạnh.

Moringa

Đó là trong đó Moringa Oleifera được gọi vì nội dung chất quan trọng phi thường của nó ở quê hương Châu Phi "Wunderbaum". Chứa mọi thứ từ chất chống oxy hóa đến kẽm - với số lượng ấn tượng.

Slim-Secret Với khoáng chất và protein Moringa kích thích quá trình trao đổi chất.

Sử dụng bột Blend dưới sinh tố hoặc ngũ cốc.

Maca

Đó là trong đó Maca đến từ Andes như Superfood Quinoa . Củ cải thiện sự tập trung với vô số chất phytochemical.

Slim-Secret Bột của rễ cây maca chứa ít calo và có vị ngọt, nhưng không gây gánh nặng cho lượng đường trong máu.

Sử dụng Muesli, cháo và sinh tố để có vị ngọt ngon.

cải xoăn

Đó là trong đó Các loại rau mùa đông đang được khám phá lại. Lý do là hàm lượng giật gân của vitamin C, A, E và canxi.

Slim-Secret Các chất quan trọng hỗ trợ quá trình trao đổi chất và đốt cháy chất béo. Siêu bão hòa ở mức chỉ 35 kcal trên 100 g.

Sử dụng thô như một món salad, trong một ly sinh tố.

Chia

Đó là trong đó Hạt chia Siêu thực phẩm phồng lên trong chất lỏng. Chúng chứa nhiều axit béo omega-3, protein và chất chống oxy hóa.

Slim-Secret Hàm lượng chất xơ và protein cao giữ cho lượng đường trong máu thấp và khiến bạn cảm thấy no trong một thời gian dài.

Sử dụng Đối với bánh pudding trong ca cao hoặc nước trái cây sưng.

Matcha

Có trong đó Trà xanh nghiền mịn chứa catechin và chất chống oxy hóa bảo vệ chống lão hóa tế bào.

Các nghiên cứu về Slim-Secret cho thấy Matcha kích thích quá trình trao đổi chất, đốt cháy chất béo gấp 4 lần.

Cách sử dụng Đổ một nhúm bột với nước nóng 70 ° C, trộn với sữa nóng. Hoặc khuấy trong sinh tố.

Top