các
Ảnh: Fotolia
- Nguyên tắc chữa bệnh
- Dinh dưỡng lành mạnh là quan trọng
- Chỉ trích chế độ ăn uống giải độc
Chế độ ăn kiêng Detox muốn giúp bạn giảm cân, nhưng cũng làm sạch cơ thể. Việc chữa bệnh nên được thực hiện với sự trợ giúp của các sản phẩm cai nghiện đặc biệt hoặc nước ép tự chế. Thành phần nào vẫn là một phần của kế hoạch dinh dưỡng giải độc, bạn có thể đọc ở đây.
Nguyên tắc chữa bệnh
Chế độ ăn uống giải độc dựa trên giả định rằng các độc tố môi trường và các sản phẩm thoái hóa của quá trình trao đổi chất được lắng đọng trong cơ thể. Các khoản tiền gửi này, còn được gọi là xỉ, được cho là liên kết chất béo và do đó thúc đẩy tăng cân .
Việc điều trị cai nghiện nhằm mục đích vận chuyển những mảnh vải này ra khỏi cơ thể và do đó giúp giảm cân cùng một lúc. Quá trình này sẽ được kích thích với các sản phẩm giải độc đặc biệt như trà hoặc nước trái cây làm tại nhà.
Dinh dưỡng lành mạnh là quan trọng
Ngoài nước trái cây và trà, chế độ ăn uống giải độc còn dựa vào chế độ ăn uống lành mạnh hỗ trợ chương trình giải độc của cơ thể. Trên hết, bạn nên ăn nhiều trái cây và rau hữu cơ - cũng ở dạng nước ép dưới dạng sinh tố hoặc nước ép. Về cơ bản, rất nhiều nên say trong chế độ ăn uống giải độc để thanh lọc cơ thể, có thể nói như vậy.
Danh sách các thực phẩm và chất kích thích nên tránh trong quá trình cai nghiện là dài. Rượu, cà phê, trà đen và nước ngọt là điều cấm kỵ. Ngoài ra thịt, cá và các bữa ăn sẵn sàng nằm trong danh sách cấm. Sữa, bơ sữa và sữa chua uống cũng nên được bỏ qua vì chúng bị nghi ngờ trong chế độ ăn uống giải độc, ngoài việc "làm tắc nghẽn" cơ thể.
Chỉ trích chế độ ăn uống giải độc
Trên hết, các chuyên gia rất quan trọng đối với các sản phẩm giải độc đặc biệt được cung cấp cho chế độ ăn kiêng giải độc. Chúng đắt tiền và đã được chứng minh là không hiệu quả, theo các nghiên cứu. Các bác sĩ cũng đã giữ nguyên tắc của chế độ ăn kiêng giải độc cho humbug. Thận, gan và đường tiêu hóa loại bỏ hoặc trung hòa độc tố trong vòng vài giờ sau khi chúng vào cơ thể. Một chế độ ăn kiêng giải độc không thể đẩy nhanh quá trình này một cách đáng kể, nhưng thiếu bằng chứng khoa học.
