Ảnh: Shutterstock / Racorn
Hạnh phúc tức thì: Thật dễ dàng
Vào một số ngày, bạn cảm thấy không khỏe lắm - và hầu hết thời gian bạn thậm chí không thể nói tại sao. Làm thế nào để dễ dàng chấm dứt tâm trạng xấu, đọc ở đây.
Vâng, mùa thu đang đến . Những ngày hè êm ả, vô tư đã qua và thời tiết lạnh giá đã gửi những kẻ quấy rối đầu tiên. Để tâm trạng mùa thu đầu tiên có thể được đảo ngược kịp thời, chúng tôi đã tìm kiếm một vài phương pháp cung cấp cho một cú đá endorphin nhỏ. Năm thủ thuật này làm bạn hạnh phúc ngay lập tức:
1. tiếng cười và nụ cười. Vâng, ngay cả khi bạn không có tâm trạng tốt, một nụ cười nhỏ mang lại điều gì đó. Kết quả là endorphin được giải phóng, làm nhẹ tâm trạng. Tìm kiếm tốt nhất cho một đối tác nụ cười, sau đó hiệu quả là lớn gấp đôi!
2. Mùi hoa oải hương. Nghe có vẻ điên rồ, nhưng mùi hương của hoa oải hương làm cho bạn hạnh phúc và bình tĩnh. Tốt nhất là xịt lên gối trước khi đi ngủ, điều này sẽ khiến bạn cảm thấy dễ chịu khi thức dậy!
3. Thức ăn cay. "Nỗi đau" mà thức ăn cay gây ra - bạn đoán nó - được cơ thể gây mê bằng việc sản xuất endorphin. Vì vậy, trong nhà hàng đặc biệt không có món cà ri nhẹ ...
4. Cùng nhau chơi thể thao. Các cuộc điều tra đã chứng minh rằng bạn có thể chịu đựng nỗi đau gấp đôi khi bạn chơi thể thao với hai bạn - và điều đó cũng đảm bảo việc sản xuất endorphin.
5. Giới tính. Vâng, tốt. Có lẽ bạn đã mong đợi rằng ...
Vì vậy, nhận được may mắn không phải là khó khăn, và với những thủ thuật hài hước nhỏ bé này, bạn được đảm bảo để vượt qua mùa thu!
