Định nghĩa, nguyên nhân và tiến trình bệnh
Bàn chân con người là một điều kỳ diệu của xây dựng. Ví dụ, trong một vận động viên nhảy xa, lực tác động lên tới 1.000 kg tác động lên cơ thể khi nhảy xuống. Trên thực tế, xương cứng nhỏ sẽ vỡ ra, nhưng vận động viên hạ cánh an toàn. Bí mật nằm ở việc xây dựng hầm tinh vi của bàn chân. Nó tự nhiên được điều chỉnh theo nhu cầu của tổ tiên chúng ta đã thức cả ngày. Nhưng theo thời gian, con người đã tiến hóa từ hiện tại sang chủ yếu là ít vận động - và đó là khi vấn đề bắt đầu. Vì đôi chân khỏe cần tập thể dục.
Càng ít được đào tạo, họ càng dễ bị căng thẳng. Nhiều người cảm thấy đau đớn. Hầu hết các vấn đề về chân gây ra ngón chân cái, hoặc bóng ngón chân cái, thường được gọi là Überbein. Bác sĩ hiểu dưới một quả bóng ngón chân cái (về mặt y học: Hallux Valgus) một sự sai lệch của ngón chân cái trong khớp nối đất với ngón chân cái ra. Việc tải bàn chân không chính xác này làm cho hai xương đại tràng đầu tiên lan rộng và do đó, đầu của các đại phẫu xuất hiện. Biến dạng này được gọi nhầm là chân supra. Nhưng "kiện" bên không phải do xương dày lên, mà được hình thành bởi đầu đại tràng mòn.
Các valgus hallux, hoặc mở rộng của bàn chân trước, gây ra splay feet. Nếu Hallux Valgus không được điều trị, ngón chân cái sẽ di chuyển đến ngón chân nhỏ và trượt dưới ngón chân thứ hai. Chỉnh hình sau đó nói về một ngón chân búa. 90 phần trăm bệnh nhân hallux valgus là phụ nữ. Nhưng trái với quan điểm rộng rãi là giày quá chật không đáng trách. Tùy thuộc vào gen. Tất nhiên, một valgus hallux có thể được quảng bá bằng đôi giày phù hợp với khuynh hướng thích hợp. Nhưng: Giày dép rộng không bảo vệ chống dị dạng, như đã được chứng minh bởi các nghiên cứu.
điều trị
Những liệu pháp được sử dụng phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của dị tật và độ tuổi. Trong một biểu hiện nhỏ của kiện, sự di động trong khớp metatarsophalangeal thường không bị ảnh hưởng. Nhưng qua kiện, một bursa có thể hình thành và gây viêm. Trong giai đoạn đầu này, giày và đế thoải mái hơn có thể cung cấp cứu trợ. Tuy nhiên, nếu cơn đau kéo dài, nên bắt đầu phẫu thuật ở giai đoạn này. Một số bác sĩ thử nẹp hallux valgus đêm, nhưng không có ích. Nếu sự lây lan giữa các xương đại tràng tăng lên và do đó, kiện ngày càng lớn hơn, phải được phẫu thuật trong mọi trường hợp.
Ngay cả khi kiện hàng luôn dễ bị viêm và cũng bị tổn thương trong hòa bình và khi đi giày trở thành một vấn đề vì bạn không thể mặc vừa nữa. Trong một hoạt động, xương đại tràng đầu tiên được thay đổi, được làm thẳng, di chuyển và cố định lại. Ca phẫu thuật diễn ra dưới gây mê toàn thân, mất khoảng 45 phút. Đồng thời ngón chân búa được sửa, khoảng 60 phút. Một khi hallux valgus bị loại bỏ, splay feet thường biến mất. Sau phẫu thuật, bệnh nhân không còn cần phải chịu đựng một cách không cần thiết. Bàn chân gần như lahmgespritzt. Việc gây mê kéo dài 24 giờ, bệnh nhân không đau. Sau thời gian này, điều tồi tệ nhất đã được khắc phục. Thời gian nằm viện ngắn: Ví dụ, người được phẫu thuật vào thứ Sáu, vào thứ Hai có thể trở về nhà. Sau đó, bệnh nhân nhận được một chiếc giày cứu trợ chân trước. Anh ta chỉ được phép đi vệ sinh trong năm ngày đầu tiên. Sau đó anh ta phải đi giày trong bốn tuần. Nếu mọi thứ đều ổn khi kiểm tra bằng tia X, bệnh nhân nên mang giày rộng trong hai đến ba tuần tới. Sau đó, mọi thứ sẽ phải kết thúc.
Phòng ngừa và tự giúp đỡ
Phòng ngừa cho đôi chân khỏe và khỏe là những bài tập sau. Tốt nhất nên tập thể dục ít nhất năm phút mỗi ngày:
Chân xoắn ốc :
Mục tiêu: Tính cơ động và ổn định của đại số. Đây là cách nó hoạt động: Ngồi xuống. Một tay che gót chân, tay kia chân trước. Vắt chân ra như cái khăn. Gót chân hướng ra ngoài, chân trước hướng vào trong.
Cung C :
Mục tiêu: Vòm chân trước được kích hoạt. Đây là cách nó hoạt động: Lấy ngón chân cái và ngón chân út ở khớp gốc trong một tay và xoay chúng vào trong. Điều này sẽ tạo ra một cây cầu vòm.
Chân Picasso :
Mục tiêu: tăng cường cơ bắp chân dài. Đây là cách nó hoạt động: bắt chéo chân. Ghim giữa các ngón chân, gót chân với mép ngoài trên mặt đất. Xoay bàn chân trước bằng pin xuống đất, "vẽ". Đừng di chuyển gót chân!
Đội trưởng :
Mục tiêu: ổn định gót chân. Đây là cách nó hoạt động: Đứng bằng cả hai chân ở bước dưới cùng. Tăng và hạ gót xen kẽ từ từ. Không đến đỉnh, điều đó thúc đẩy splay feet.
