Slacklining: môn thể thao xu hướng mới cho sự cân bằng. Lần đầu tiên cảm thấy như thế nào về chuỗi rung lắc và liệu nó có thực sự thú vị hay không, biên tập viên của chúng tôi đã tìm ra cho bạn.
"Ban đầu, không có gì là dễ dàng." Sự khôn ngoan này phù hợp với Slacklining, giống như nắm đấm trong mắt, bởi vì nó thực sự đòi hỏi rất cao. Những gì trông tương đối đơn giản thoạt nhìn hóa ra lại là một thử thách thực sự. Điều này chắc chắn là do thực tế là chúng ta hiếm khi cố tình thách thức cảm giác cân bằng của chúng ta trong cuộc sống hàng ngày.
Chuẩn bị đúng: đừng quên hâm nóng!
Ngay cả khi cân bằng "chỉ" trên một chuỗi, điều quan trọng là làm ấm và kéo dài trước chuỗi. Nó nhanh chóng trở nên rõ ràng ngay từ lần đầu tiên đi lên tầm quan trọng của cơ bắp của bạn khi buông lơi để giữ thăng bằng. Tôi dám đi chân trần trên dây. Đây là một vấn đề của hương vị. Cũng có những người phải đối mặt với thử thách với giày. Hạn chế duy nhất: Với một hậu duệ không mong muốn, rủi ro tăng lên.
Trên dây, sẵn sàng, rất tiếc ...
Đối với một vài lần thử đầu tiên, chắc chắn nên tìm kiếm một người bạn bị chùng có cánh tay hoặc vai có thể bị bắt giữ trong những khoảnh khắc run rẩy trong những lần thử đầu tiên. Với sự an toàn này ở bên, cân bằng có thể được thực hành tốt hơn nhiều. Sau một vài lần thử với sự giúp đỡ, sẽ đến lúc thử một mình. Ít nhất bây giờ nó sẽ đến một hoặc một khoảnh khắc run rẩy khác với hạ cánh trên mặt đất. Nhưng điều đó không quan trọng, bởi vì thực hành được biết đến là bậc thầy.
Tăng dần - và cũng với trái
Tôi nhận thấy rất nhanh rằng tôi cũng có một mặt sô cô la khi nói đến slacklining. Trong trường hợp của tôi đó là phía bên phải của tôi. Khi tôi vào ban nhạc bằng chân phải trước, tôi thường khởi đầu tốt. Mặt khác, tôi đã rơi xuống khá thường xuyên với bên trái của mình, vì tôi không thể giữ thăng bằng. Tất nhiên điều này không quá nhiều niềm vui và đôi khi hơi bực bội. Tuy nhiên, vẫn nên đào tạo "trang web vấn đề" mạnh mẽ hơn để duy trì hoạt động trong khi rẽ. Niềm vui của thành công, nếu nó hoạt động, là tất cả lớn hơn. Hãy theo dõi và kiên nhẫn!
Chạy đi mà không nhìn vào chân mình
Ở những lần chạy đầu tiên và sau đó, nên cẩn thận không nhìn lên. Như với khiêu vũ, điều này nhanh chóng khiến bạn đứng dậy. Luôn luôn tốt hơn để nhìn về phía trước một chút và sửa điểm ở đó. Dây phải được cảm nhận bằng chân của bạn. Từ từ và từng bước bạn có được trên dòng.
Nói tóm lại
Slacklining là về niềm vui. Những người quá căng thẳng và cố gắng hết sức để đạt được mục tiêu sẽ nhanh chóng mất đi niềm vui vì buông lơi là một môn thể thao đòi hỏi một chút kiên nhẫn. Nếu bạn đã sẵn sàng để chi tiêu, môn thể thao này thực sự thú vị và trên hết, thật tuyệt khi làm điều gì đó cho sự cân bằng và tư thế của riêng bạn. Ai muốn thử nó với Slacklining, nên chú ý đến những điều sau:
- độ chùng không nên đạt trên mức đầu gối
- chiều dài phải nằm trong khoảng từ 3 đến 5 mét (không rung lắc vì có một chút trật khớp)
- Chiều rộng từ 3 đến 4 cm
- Giữ cánh tay trên ngang vai trong suốt quá trình
- chỉ đứng trên một chân lúc ban đầu - giữ thăng bằng với chân kia
- Tập luyện cả hai chân, bởi vì bạn luôn có một chân yếu hơn và khỏe hơn
Tôi sẽ luôn quay trở lại lớp học Slacklining vì đây là môn thể thao không phức tạp, thú vị và tốt cho cơ thể bạn.
