Ảnh: Tomas Rodriguez / Corbis
Tăng huyết áp, đau khớp, thừa cân & Co.
Những người nghỉ ngơi, rỉ sét: Từ bơi đến đi bộ Bắc Âu - những gì các bác sĩ thể thao khuyên:
Trước đó người ta đã nói: Ai bị bệnh, nên cẩn thận. Nhưng bây giờ y học thể thao đã phát hiện ra rằng tập thể dục có thể làm giảm sự khó chịu, giảm thiểu bệnh tật và thậm chí thay thế máy tính bảng .
Chúng tôi đã nói chuyện với Giáo sư Martin Halle, Giám đốc Y khoa của Trung tâm Phòng chống và Y học Thể thao của Đại học Kỹ thuật Munich. Anh ấy nói với chúng tôi môn thể thao nào được khuyến nghị cho tình trạng nào và nên được chăm sóc. Bởi vì một điều rõ ràng: Thể thao là điều bắt buộc đối với sức khỏe của chúng ta.
