Đề XuấT, 2024

Editor Choice

Đội thể thao xu hướng thể thao thực sự thú vị trong mùa hè này chỉ với bạn bè

Longboarding, Crossfit và HIIT. Những môn thể thao này là một cái gì đó của năm 2016. Trong năm 2017, tất nhiên, có những môn thể thao mới, điên rồ mà chúng ta phải thử.

Ảnh: iStock // Leonardo Patrizi

Crunning

Môn thể thao này, xuất phát từ Úc, là về việc di chuyển như một con vật trên tất cả bốn chân. Tuyệt vời bao gồm các từ "bò" và "chạy". Môn thể thao xu hướng mới này không chỉ giúp đốt cháy nhiều calo mà còn rèn luyện tất cả các nhóm cơ. Và bởi vì toàn bộ điều này có lẽ khá không hay, bạn nên lập nhóm với những người bạn tốt và chỉ cần bò đi - nước mắt trong mắt và nôn nao cơ bụng nên được đảm bảo.

Nhảy trampoline

Những gì chúng ta muốn làm khi còn nhỏ là một môn thể thao rất phổ biến. Người lớn bây giờ tung lên xung quanh những tấm bạt lò xo khổng lồ cho đến khi họ bị bệnh. Một niềm vui giải trí khổng lồ, đảm bảo rằng nhiều hormone hạnh phúc đến với cuộc sống. Nhảy tấm bạt lò xo không chỉ rèn luyện sức bền, mà còn thắt chặt toàn bộ cơ thể. Bằng cách nhảy lên không trung, các cơ phải hoạt động nhiều hơn và do đó trở nên mạnh mẽ hơn.

Bong bóng đá

Các đội được thiết lập, hoàn toàn trong các bong bóng quá khổ và niềm vui có thể bắt đầu. Nếu không phải vì những bong bóng khổng lồ mà bạn tham gia, thì nó sẽ giống như một trò chơi bóng đá bình thường. Ưu điểm lớn: Nguy cơ chấn thương giảm đáng kể, vì các bong bóng lớn chỉ đơn giản là chặn mọi thứ.

Dĩa nhựa tối thượng

Bằng cách khéo léo ném đĩa Frĩaee, một đội cố gắng lấy đĩa ở khu vực cuối của đối thủ và bắt ở đó. Nó không nên được chạy với đĩa trong tay anh ta. Chỉ có một ngôi sao và một bước dừng được cho phép. Số lượng người chơi và kích thước của sân chơi là khác nhau. Không chỉ nghe có vẻ vui, nhưng nó cũng vậy.

PHIIT

Trong đào tạo PHIIT, đào tạo sức bền chức năng và Pilates được kết hợp. Toàn bộ cơ thể được căng thẳng cơ bắp và kéo dài thêm. Để thực hành, về nguyên tắc, chỉ cần một tấm thảm đơn giản, đó là lý do tại sao việc tập luyện có thể dễ dàng thực hiện khi đi du lịch hoặc trong phòng khách.

Top