Đề XuấT, 2021

Editor Choice

Trầm cảm là gì?


Ảnh: cirquedesprit - Fotolia

Bạn có biết

Chính xác thì có nghĩa là gì bởi trầm cảm ? Trầm cảm theo nghĩa y học phải được phân biệt rõ ràng với tâm trạng trầm cảm mà mọi người đều biết và đó là một phần của cuộc sống. Mặc dù sự khác biệt đối với trầm cảm nhẹ có thể trôi chảy, nhưng các triệu chứng trầm cảm thường cho phép chẩn đoán rõ ràng: Ngoài tâm trạng chán nản, những người trầm cảm thường phải chịu đựng những xung động khi lái xe. Mọi thứ xảy ra như thể chống lại một kháng chì.

Những người bị ảnh hưởng thường không thể đưa ra quyết định nhỏ nhất, đã mất khả năng cảm thấy niềm vui. Có rối loạn tập trung, cảm giác tội lỗi và mặc cảm, thường là lo lắng và lo lắng đi kèm. Ngoài ra, sự khó chịu về thể chất, cũng như mất ngủ hoặc thiếu thèm ăn, thường liên quan đến giảm cân, là phổ biến trong hầu hết các trường hợp.

Nhưng trầm cảm không giống như trầm cảm . Hệ thống chẩn đoán được quốc tế công nhận và cũng được sử dụng trên toàn quốc, ICD 10 (Phân loại quốc tế về rối loạn, WHO) phân biệt giữa các loại trầm cảm khác nhau:

Tập nhẹ

Một người có một giai đoạn trầm cảm nhẹ phải chịu ít nhất hai hoặc ba trong số các triệu chứng trên. Tuy nhiên, bất chấp điều kiện, trong một giai đoạn trầm cảm nhẹ, người ta có thể tiếp tục các hoạt động hàng ngày.

Tập trầm cảm vừa phải

Nếu có bốn hoặc nhiều hơn các triệu chứng trên, nó được gọi là một giai đoạn trầm cảm vừa phải. Ở mức độ bệnh này, các hoạt động hàng ngày rất khó khăn cho bệnh nhân.

Tập trầm cảm nặng

Các giai đoạn trầm cảm chính được chia như sau:

- không có triệu chứng loạn thần với một số triệu chứng được mô tả ở trên. Thêm vào đó thường là cảm giác vô giá trị cùng với ý nghĩ tự tử.

- Các triệu chứng loạn thần (như ảo giác, ảo tưởng và / hoặc ức chế tâm lý) rõ rệt đến mức các hoạt động xã hội hầu như không thể, và hầu hết chúng không cảm thấy đói hoặc khát, dẫn đến nguy hiểm chết người cấp tính.

Các loại trầm cảm phổ biến khác

Trầm cảm sau sinh (bao gồm trầm cảm sau sinh ) có thể xảy ra trong hai năm đầu sau khi sinh. Các đặc điểm của PPD bao gồm cảm giác tội lỗi, buồn bã, cảm giác trống rỗng, sợ hãi, cũng như nghi ngờ về việc không thể yêu con của chính mình. Chứng trầm cảm sau sinh là do nhiều thay đổi sau khi sinh em bé. Bác sĩ nói với bệnh nhân khi nào và nếu cần phải can thiệp bằng thuốc.

Trong một cơn trầm cảm hưng cảm, còn được gọi là rối loạn cảm xúc lưỡng cực, tâm trạng của bệnh nhân có thể được mô tả một cách khéo léo bằng lời của một bài thơ Goethe "Trời cao, buồn cho đến chết". Bệnh nhân trầm cảm trải qua sự thay đổi tâm trạng mạnh mẽ, trong một khoảnh khắc anh ta hưng phấn và tràn đầy năng lượng, ngay sau đó anh ta trải qua một giai đoạn mạnh mẽ của nỗi buồn, nặng nề và trầm cảm, thường liên quan đến ý nghĩ tự tử. Trong giai đoạn cao (hưng cảm), đôi khi nó có thể đi đến sự tự đánh giá quá mức nguy hiểm và mất thực tế.

Trầm cảm theo mùa còn được gọi là blues mùa đông. Người quan tâm cảm thấy khập khiễng trong mùa lạnh, bất lực và mệt mỏi, bạn thiếu ánh sáng mặt trời. Nổi bật là sự thèm ăn tăng đối với carbohydrate và đồ ngọt hoặc hoàn toàn ngược lại, cụ thể là mất cảm giác ngon miệng. Trầm cảm theo mùa được chống lại tốt nhất bởi các chuyến thăm thể thao và thỉnh thoảng tắm nắng. Ánh sáng và chuyển động giải phóng hormone hạnh phúc, nhanh chóng khôi phục tâm trạng tốt hơn. Trong các loại thực phẩm như các loại hạt, cá, thịt và phô mai, khối xây dựng protein có chứa tryptophan, tạo thành hormone serotonin hạnh phúc và làm sáng tâm trạng của chúng ta.

Một số phụ nữ chỉ biết họ quá rõ và phải đối phó với các tác dụng phụ khó chịu của thời kỳ hàng tháng, trầm cảm phụ thuộc chu kỳ (còn gọi là trầm cảm tiền kinh nguyệt) . Ngoài những phàn nàn về thể chất như đau đầu hoặc đau ngực, bị ảnh hưởng cảm thấy chán nản ngay trước khi bước vào thời kỳ của họ, dễ nổi cáu, không tập trung hoặc thậm chí lo lắng và căng thẳng. Vài ngày sau khi bắt đầu có kinh nguyệt, các triệu chứng đã hoàn toàn biến mất một lần nữa.

Bạn đang tìm kiếm liên lạc với các nạn nhân hoặc người thân khác? Trong diễn đàn trực tuyến của Đức Depressionshilfe, bạn có cơ hội trao đổi quan điểm.

Nguồn: Stiftung Deutsche Depressionshilfe

Trong tự kiểm tra của chúng tôi, bạn đã có thể tìm ra một xu hướng. Làm bài kiểm tra ở đây: Tôi có bị trầm cảm không?

Mẹo về sách : Cuốn sách của Ulrich Hegerl và Svenja Niescken cung cấp sự thật về sự phát triển và điều trị căn bệnh: "đối phó với trầm cảm: tái khám phá niềm vui của cuộc sống" (Trias, 19, 95 euro)

Top