Tự khẳng định dễ dàng: Bằng cách này, bạn có thể duy trì tư thế ngay cả trong những tình huống khó khăn và thắng thế.
Ảnh: iStock
Ai không biết: Trong một cuộc họp kinh doanh, trong một cuộc tranh cãi với đối tác hoặc thậm chí chỉ khi chiếc áo khoác mùa hè trong cửa hàng được trao đổi trong cửa hàng, chính xác những gì bạn muốn nói - và đột nhiên bạn không nói nên lời, không biết nói gì thêm và không nói gì nữa. Cảm thấy bị mắc kẹt trong tình huống.
Để khẳng định bản thân, bảo vệ lợi ích của chính mình, mà không tấn công người đối thoại và trở nên mơ hồ, là một trong những điều khó khăn nhất. Trong môi trường chuyên nghiệp cũng như riêng tư, chúng ta liên tục phải đối mặt với các cuộc tấn công bằng lời nói, mà người ta phản ứng một cách bình tĩnh và bình tĩnh. Thật không may, chúng ta thường có xu hướng có được cảm xúc trong các cuộc thảo luận, vì vậy chúng tôi rất tiếc những điều được nói, hoặc thậm chí trở nên đáng kinh ngạc.
Vì vậy, điều đó đã không xảy ra, chúng tôi đã nói chuyện với một người biết chính xác cách khẳng định bản thân và vẫn công bằng: giáo viên võ thuật Oliver Dreber . Người đứng đầu 'Viện chiến đấu và truyền thông' cung cấp các hội thảo cho phụ nữ nơi họ học cách chiếm ưu thế hơn nam giới.
- WUNDERweIB.de: Ông Dreber, tại sao phụ nữ cần hội thảo để khẳng định mình?
Oliver Dreber: "Chúng ta vẫn đang sống trong một xã hội có nhiều thứ bậc, dù ở nơi làm việc hay trong gia đình, phụ nữ vẫn phụ thuộc vào thứ bậc thống trị của nam giới, nơi rất khó để khẳng định bản thân, bởi vì sự tự khẳng định luôn là vật chất . Bất cứ ai nói to và đôi khi đặt lên bàn, thay vì chiếm ưu thế, nhưng cả hai đều điển hình là nam giới . "
- WUNDERweIB.de: Chúng ta có thể làm gì để khẳng định mình là phụ nữ?
Oliver Dreber: "Rất quan trọng: Trước hết, để có tư thế đúng. Luôn luôn quyết định cách chúng ta xuất hiện trong các cuộc thảo luận Khi chúng ta giữ một vị trí thẳng đứng, chúng ta không chỉ cảm thấy lớn hơn và có chủ quyền hơn - chúng ta cũng vậy, ở vị trí thẳng đứng Vị trí, giọng nói có thể phát triển tốt hơn nhiều và chúng tôi cảm thấy tự tin hơn. Ngược lại, chúng tôi cũng nhận thức rõ ràng hơn về chúng tôi và chúng tôi dễ dàng giữ được sự thật hơn. Mặt khác, quanh co, thường cảm thấy bị mắc kẹt. "
Tìm giải pháp và không phải lúc nào cũng tấn công
- WUNDERweIB.de: Làm thế nào để chúng ta thất bại khi khẳng định bản thân?
Oliver Dreber: "Trong các cuộc thảo luận, thường cả hai bên đều cố gắng đưa ra ý kiến của mình, mặc dù đó không phải là tất cả. Điều quan trọng hơn là bạn trao đổi quan điểm và đồng ý về một giải pháp . Thật không may, điều này thường bị phụ nữ và đàn ông bỏ rơi Cấp độ vị trí trở thành cá nhân, điều này khiến bạn không thể tin được, và bạn nên luôn ý thức rằng bạn không phải đi đến cấp độ tấn công. "
- WUNDERweIB.de: Người ta có thể làm gì để tránh cãi nhau ngay từ đầu?
Oliver Dreber: "Về cơ bản, sẽ rất hữu ích khi nói 'không': phụ nữ thường cần sự hòa hợp và thích làm điều đó với đồng loại hơn là chính họ, vì sợ làm người khác thất vọng, nhưng cuối cùng họ sẽ không trở thành chính mình chỉ. "
