Ảnh: Coka, Fotolia
Trẻ trung và xinh đẹp với Ayurveda
Anh chàng Pitta là người thể thao, tình cảm và ăn và uống rất nhiều. Anh cũng có xu hướng ác mộng mọi lúc mọi nơi. Một anh chàng pitta nên chú ý điều gì?
Làm sạch và giải độc
Một phương pháp chữa bệnh bằng nước uống là lý tưởng để bạn loại bỏ độc tố và chất độc ra khỏi cơ thể. Đun sôi hai lít nước trong mười phút, đặt trong phích và uống trong suốt cả ngày. Điều này không chỉ làm sạch sinh vật từ bên trong, mà còn bổ sung các chất lỏng tích tụ của da. Và đó là nhìn vào cô ấy: Nước da rất đẹp và rõ ràng.
thức ăn
Vì Pitta là một Dosha bốc lửa, thức ăn của bạn sẽ bị phản tác dụng bởi hiệu ứng làm mát. Thưởng thức đồ ăn và đồ uống lạnh thường xuyên hơn. Nói chung là tốt cho bạn: một chế độ ăn ít chất béo, giàu carbohydrate. Đối với trái cây, bạn nên can đảm. Ít tốt hơn là thực phẩm cay.
cử động
Nếu bạn chơi thể thao, thì với toàn bộ cơ thể của bạn. Họ có một tinh thần cạnh tranh mạnh mẽ và đang tìm kiếm sự cạnh tranh. Bởi vì cơ bắp của bạn được cung cấp đầy đủ máu và bạn có một sự trao đổi chất tuyệt vời, bạn có thể huy động nguồn dự trữ năng lượng chưa được tiết lộ khi có vấn đề. Vì bạn cũng thích sức mạnh, các môn thể thao đồng đội như tennis, cầu lông hoặc bóng chuyền là lý tưởng cho bạn. Mẹo: Tìm những người bạn có đầu óc tốt nhất và đặt lịch hẹn cho một vòng cầu lông hàng tuần. Hoặc tham gia một câu lạc bộ thể thao - có một đội bóng chuyền gần như ở khắp mọi nơi.
Thư giãn và chăm sóc
Họ có rất nhiều năng lượng nhưng thường không được chú ý vượt ra ngoài biên giới của họ. Do đó, hãy chắc chắn để điều trị cho mình để nghỉ ngơi thường xuyên. Làm hỏng z. B. Da của bạn dễ bị tạp chất với mặt nạ này: 3 muỗng canh đất chữa bệnh (nhà thuốc, 500 g khoảng 5 t) với nước ấm để khuấy trộn đều và phết lên mặt. Hãy để nó hoạt động trong 15 phút, nhắm mắt lại và thư giãn có ý thức. Sau đó rửa mặt nạ bằng nước ấm.
