Bạn luôn có bàn tay lạnh? Khi ngày trở nên lạnh hơn, nó gần như bình thường.
Ảnh: iStock
Nhưng bàn tay lạnh cũng có thể có nguyên nhân nghiêm trọng. Điều đó giúp.
Phụ nữ đơn giản là ở thế bất lợi trong mùa đông: họ có làn da mỏng hơn đàn ông và cơ bắp mỏng hơn ít được tưới máu. Do đó, chúng đóng băng nhanh hơn và mạnh hơn. Và hầu hết thường có bàn tay lạnh . Ngay khi cơ thể tiếp xúc với cảm giác lạnh buốt, đầu tiên nó sẽ thu hẹp các mạch máu mịn ở ngón tay và bàn chân. Nó tiết kiệm năng lượng để giữ ấm các cơ quan. Nó cũng gửi một tín hiệu cảnh báo hữu ích.
Theo các nghiên cứu, bàn tay và bàn chân lạnh làm tăng nguy cơ cảm lạnh - vì vậy chúng ta nên luôn bảo vệ tay bằng găng tay và túi sưởi ấm thực tế khỏi cảm lạnh. Nhưng điều đó là không đủ cho nhiều người. Họ thường có bàn tay lạnh ngay cả trong một căn hộ ấm áp. Sau đó, nguyên nhân thường là huyết áp thấp.
Thể dục ngón tay và phòng tắm xen kẽ chống lại bàn tay lạnh
Để thúc đẩy lưu thông máu của bàn tay, hai biện pháp đặc biệt hữu ích: tập thể dục ngón tay ngắn (nắm tay - duỗi ngón tay, "chơi piano") kích hoạt tuần hoàn máu cơ bắp, tắm nước ấm thay đổi cho cánh tay mở rộng các mạch máu. Tuy nhiên, điều này cũng không giúp được nhiều phụ nữ: ngay khi tay họ cảm thấy lạnh, các ngón tay lập tức cứng lại thành các vết loét (hội chứng Raynaud). Những người bị ảnh hưởng bị tăng nồng độ estrogen . Nội tiết tố nữ làm cho máu dày hơn, do đó nó không còn đạt đến kết thúc tốt đẹp trong ngón tay khi chúng bị thu hẹp trong thời tiết lạnh. Thuốc giảm nội tiết tố, tuy nhiên, giúp nhanh chóng và đáng tin cậy chống lại bàn tay lạnh .
Bàn tay của bạn không chỉ lạnh, mà còn giòn và nứt? Vào mùa đông, nó phụ thuộc vào kem tay phải.
