Kiểm tra SHAPE: Powernaps
Làm thế nào thư giãn một giấc ngủ ngắn có thể ở giữa? Chúng tôi muốn biết và thực hiện một vòng đấu với chương trình "Inpulser".
Ảnh: Thinkstock
- Powernaps để có thêm năng lượng
- Thêm một phần của giấc ngủ
Ngay khi giờ nghỉ trưa kết thúc, nó xuống dốc theo chu kỳ và mong muốn ngủ trưa ngày càng lớn. Ai không biết điều đó? Vì vậy, không có gì lạ khi thuật ngữ ngủ trưa, đó là phần còn lại chữa bệnh, đang được yêu thích ngày càng phổ biến.
Và tại sao không nhắm mắt trong 20 phút nếu bạn có thể tiếp tục hoạt động hết công suất? Nhưng hóa đơn có thực sự hoạt động? Tôi muốn biết và sẽ điều trị cho bản thân thêm một giấc ngủ vào buổi chiều với chương trình lập bản đồ năng lượng "Inpulser" của Infrasonics.
Thoạt nhìn, "Inpulser" trông tương tự như Walkman và có thể được kết nối với thiết kế đặc biệt dành cho trị liệu giấc ngủ gối âm thanh HQ hoặc với tai nghe. Các liệu pháp âm thanh "somnia" khác nhau được lưu trữ trên thẻ SD được sử dụng để tải bộ kích thích thần kinh.
Powernaps để có thêm năng lượng
Thiết bị được phát triển để giúp những người gặp vấn đề về giấc ngủ lớn bằng cách sử dụng kích thích âm thanh. Người sáng lập Infrasonics Uwe Storch đã phát triển một phương pháp hiệu quả lâu dài để đào tạo lại bộ não với "rung động" đúng đắn, cho phép nó ngủ ngon trở lại, có tính đến kiến thức về vật lý và thần kinh được công nhận trên toàn thế giới.
Và nó thực sự có vẻ hiệu quả. Bởi vì bây giờ một số vận động viên hàng đầu của Đức sử dụng liệu pháp giấc ngủ "Inpulser" để cải thiện chất lượng giấc ngủ của họ - bao gồm Medailllenkandidaten cho Thế vận hội 2012 với tư cách là ba môn phối hợp Anja Dittmer và vận động viên bơi lội Andreas Waschburger.
"Inpulser" sử dụng các xung hai bên và đơn âm cũng như các âm sắc. Nghe có vẻ hơi phức tạp, theo cách hiểu đơn giản, nó có nghĩa là: "Inpulser" giúp đặt tần số não thành "ngủ". "Liệu pháp giấc ngủ Somnia", được truyền qua thẻ SD thông qua "Inpulser", tạo ra các rung động cần thiết cho một giấc ngủ ngon trong chu kỳ ngủ tái phát khoảng 90 phút.
Ngoài ra, trong một giấc ngủ ngắn ở giữa Infadata đã phát triển một chương trình dưới dạng thẻ SD. Theo nhà sản xuất, mô-đun ánh xạ năng lượng đặc biệt này chỉ mất 20 phút để bảo vệ thành công trước sự cố mất điện vào buổi trưa. Và nó hoạt động tốt như thế nào, tôi sẽ ngủ ngay bây giờ.
Thêm một phần của giấc ngủ
Đầy dự đoán cho một giấc ngủ ngắn đầy sức mạnh, tôi đặt Inpulser bằng thẻ SD, đeo tai nghe, làm cho mình thoải mái trên ghế sofa và lắng nghe âm thanh có thể phát ra. Mặc dù âm nhạc yên tĩnh là giai điệu êm dịu, nhưng hơi lạ tôi cảm thấy bằng cách nào đó đã có. Tôi có thể ngủ với tai nghe không? Bây giờ đừng chuột rút, tôi nghĩ và cố gắng thư giãn.
Và vài phút sau, tôi trôi vào thế giới giấc mơ không quá dài của mình. Vài giây sau, tiếng nhạc vui tai đã rơi vào im lặng. Tôi thận trọng giải thích sự thật này là sự kết thúc của sự thất bại quyền lực của tôi. Và cái nhìn trên đồng hồ cho tôi thấy đúng. Đáng tiếc, tôi không ngại tiếp tục với âm nhạc. Nhưng không, thật không may hôm nay đã kết thúc ... nhưng nó thực sự rất thư giãn.
Kết luận: Lần đầu tiên mất một lúc để thư giãn. Nhưng với mỗi lần khác, nó hoạt động tốt hơn. Tuy nhiên, người ta phải có thể ngủ với âm nhạc hoặc tiếng ồn, nếu không, việc phá vỡ Powernaps có thể khó khăn. Đó là lý do tại sao Infrasonics cho phép bạn mượn thiết bị "Inpulse" để kiểm tra kỹ thiết bị trước khi mua. Rốt cuộc, gói ngủ trưa có giá khoảng 430 euro. Thông tin chi tiết có thể được tìm thấy tại: www.inpulser.de
Sức khỏe: Lời khuyên về Sức khỏe trên COSMOPOLITAN Trực tuyến >>
Chương trình chăm sóc: Mẹo thư giãn trên JOY >>
