Lifesum: Với một ứng dụng cho trọng lượng mong muốn

2014

Lifesum - ứng dụng sức khỏe và thể dục của Thụy Điển hỗ trợ lối sống lành mạnh, toàn diện.
Ảnh: (c) PR

nội dung

Lifesum - bộ đếm calo
Lifesum - hỗ trợ giảm béo
Các tính năng khác của ứng dụng

Trend-Kiểm tra

Ứng dụng Lifesum giúp giảm cân và nâng cao nhận thức về chế độ ăn uống và thể dục của một người - cho một lối sống lành mạnh.

"Tôi luôn quan tâm đến những gì tôi mang đến cho cơ thể và thấy những gì tôi ăn là một khía cạnh sức khỏe đối với tôi hơn là cố gắng giảm cân, vì vậy tôi nhanh chóng thất vọng với sự khó khăn trong cuộc sống hối hả hàng ngày Ở lại trên quả bóng và ghi lại mọi thứ Một ngày, tôi nghĩ, "Tại sao tôi không đặt vấn đề này vào tay mình?", Tove Westlund, người sáng lập Lifesum, nói.

Cùng với Martin Wählby, cô thành lập Lifesum, sau đó dưới tên ShapeUp Club và ra mắt phiên bản đầu tiên của ứng dụng vào tháng 10 năm 2008. Trong khi đó, tên này đã thay đổi và ứng dụng sức khỏe và thể dục hàng đầu của Lifesum Bắc Âu.

Các tính năng cuộc sống

Lifesum - bộ đếm calo

Điểm đặc biệt của ứng dụng Lifesum là bộ đếm calo, người dùng có thể sử dụng như một cuốn nhật ký thực phẩm cá nhân. Tất cả mọi thứ ăn có thể được nhập vào ứng dụng. Dựa trên dữ liệu, lượng calo tối đa hàng ngày được tính toán để thực sự đạt được mục tiêu trọng lượng mục tiêu. Bởi vì chỉ, người đốt cháy nhiều calo hơn anh ta tiêu thụ, cũng giảm.

Bộ đếm calo hỗ trợ chính xác phương châm và kinh nghiệm này đã chỉ ra rằng số lượng calo tối đa được phép không còn đạt được bằng cách đếm hàng ngày của người dùng.

Thông qua việc sử dụng ứng dụng hàng ngày, các hành vi tích cực và nhận thức rõ hơn về chế độ ăn uống và thể dục của một người được thiết lập - cho một lối sống lành mạnh trong mọi lĩnh vực của cuộc sống.

Lifesum - hỗ trợ giảm béo

Một dịch vụ quan trọng khác từ Lifesum là tính năng ăn kiêng. Vào tháng 3 năm 2014, nó đã được ngụ ý trong ứng dụng và được cung cấp cho người dùng thực sự muốn giảm cân.

Bạn có thể chọn trong số năm chế độ ăn kiêng phổ biến nhất (chế độ ăn kiêng tiêu chuẩn theo WHO, chế độ ăn kiêng 5: 2, chế độ ăn kiêng protein, chế độ ăn ít chất béo và kết hợp thực phẩm) và nhận bảng calo tùy chỉnh hoặc kế hoạch dinh dưỡng.