Ảnh: Yuri_Arcurs / iStock
Một sự tự tin lành mạnh là rất quan trọng trong mọi lĩnh vực của cuộc sống.
Tất cả chúng ta đều biết những nghi ngờ bản thân có ý nghĩa riêng của chúng ta rình rập chúng ta thường xuyên và thường mang lại cho chúng ta những cơ hội tuyệt vời. Mười cụm từ này giúp bạn củng cố sự tự tin vĩnh viễn!
Tôi có thể làm mọi thứ tôi muốn.
Một câu rõ ràng mang lại kết quả rõ ràng. Bất cứ ai lớn tiếng hoặc lặng lẽ tuyên bố cụm từ này nhiều lần trong ngày sẽ củng cố niềm tin của họ vào bản thân và hạ bệ những người chỉ trích nội tâm . Bởi vì nếu bạn không tin vào chính mình, sẽ không có ai!
Tôi biết ơn tất cả những gì tôi có.
Có lẽ bây giờ bạn nghĩ: Xin lỗi, tôi có nên biết ơn những điều tồi tệ trong cuộc sống của tôi không? Vâng, chính xác đó! Vì đó là những trải nghiệm tồi tệ cho phép chúng ta trưởng thành bên trong và cuối cùng giúp chúng ta tiến bộ.
Tôi xem xét bản thân và những người khác một cách yêu thương.
Sửa chữa lỗi lầm của người khác và luôn phàn nàn chắc chắn là rất dễ dàng. Đặc biệt bởi vì bạn sẽ luôn tìm thấy một sợi tóc trong súp. Nhưng bạn có bao giờ nhận thấy rằng những người như vậy thường không có một bức tranh đẹp về bản thân họ? Đó là lý do tại sao bạn cố gắng đối xử với những sai lầm và điểm yếu của nhân vật một cách khoan dung hơn - sau đó bạn cũng sẽ đánh giá bản thân tích cực hơn.
Tôi để mình được thúc đẩy bởi những thành công của người khác.
Người bạn tốt nhất được tha thứ hạnh phúc và đồng nghiệp di chuyển qua bạn một cách chuyên nghiệp. Còn bạn Ngồi một mình ở nhà mà không có bạn và với mức lương ít hơn? Sau đó cố gắng hơn và thực sự tự phê bình. Có thể đồng nghiệp không chỉ thông cảm với sếp mà còn làm việc chăm chỉ hơn. Và có lẽ suy nghĩ tiêu cực của cô ấy ngăn chặn sự bắt đầu của một mối quan hệ mới. Đừng băn khoăn, thay đổi!
Tôi tách ra khỏi quá khứ của tôi.
Có những trải nghiệm căng thẳng từ quá khứ của bạn, thậm chí có thể từ thời thơ ấu? Nếu bạn thường xuyên ném các sự kiện trở lại trong cuộc sống hàng ngày, thì trong mọi trường hợp, hãy để sự giúp đỡ chuyên nghiệp. Có thể thông qua một nhà trị liệu hoặc một huấn luyện viên chuyên nghiệp. Không phải tất cả các vấn đề có thể được giải quyết một mình và luôn luôn ổn khi nói rằng bạn cần giúp đỡ.
Tôi giữ bình tĩnh và thư giãn.
Ai đó ép bạn trên đường hay trong cuộc sống chuyên nghiệp lại một lần nữa gây áp lực cho bạn? Ngay lập tức dừng lại trong nội bộ! Giữ bình tĩnh và tinh thần đẩy một bức tường kính giữa bạn và ống thoát nước. Bởi vì mọi thứ đều tìm thấy thời gian và chất lượng của nó nên luôn đi trước số lượng.
Tôi biết nhu cầu của tôi và thể hiện chúng.
Bạn có thực sự biết những gì bạn cần? Nhiều người không nhận thức được điều này và nếu vậy, những nhu cầu đó không được thể hiện rõ ràng. Nhưng những người khác có thể biết bạn rất rõ, suy nghĩ của bạn sẽ không bao giờ được đoán. Luôn luôn nói những gì bạn cần, một cách yêu thương.
Tôi có mọi thứ tôi cần.
Thông qua câu này, bạn đang đặt mọi thứ vào cuộc sống của bạn có thể vẫn còn thiếu. Đó là tập hợp hiệu quả : làm việc với những gì bạn có, ngay tại nơi bạn ở. Thay đổi luôn luôn và ở mọi nơi có thể, bất kể bạn ở đâu bằng mọi cách.
Tôi cho phép thay đổi.
Hầu hết mọi người tự khóa mình trước những thay đổi cần thiết cho đến khi họ đến từ bên ngoài bằng vũ lực với bạn. Đừng chờ đợi lâu hơn cần thiết và thực hiện bất kỳ thay đổi cần thiết nào để bạn, như động vật trong môi trường sống của chúng, có thể đảm bảo sự tồn tại của chúng tiếp tục.
Tôi biết những gì tôi muốn và những gì tôi có giá trị.
Bạn nói rõ ràng những gì bạn muốn và những gì bạn có giá trị. Không một lời xin lỗi, không biện minh bất tận, không so sánh với người khác. Bạn đứng cho chính mình, bạn luôn là doanh nghiệp của riêng bạn và thương hiệu của riêng bạn. Bất cứ ai có vị trí rõ ràng đều nhanh chóng kiếm được sự tôn trọng của người khác và ngay lập tức được thực hiện nghiêm túc. Đặc biệt trong đàm phán lương một điểm quan trọng!
