Vì vậy, bạn có giọng nói căng thẳng, căng thẳng và mệt mỏi
Mọi người có lẽ đã có trải nghiệm khó chịu khi bị lỗi giọng hát trong khi nói hoặc thuyết trình. Sự không chắc chắn trong giọng nói thường ảnh hưởng đến khán giả, vì cuối cùng họ tắt, vì họ không còn tiếp cận được nội dung. Kết quả: Sự không chắc chắn trong giọng nói tăng theo phản ứng của khán giả. Lý do cho một giọng nói run rẩy có thể là căng thẳng, căng thẳng hoặc mệt mỏi. Để giọng nói của bạn được cân bằng trong tương lai, nếu bạn đang phải đối mặt với một màn trình diễn quan trọng, bạn nên chú ý đến 4 lời khuyên này.
Thư giãn: Cái gì? Một cách lỏng lẻo ... Chính xác bởi vì âm thanh giọng nói của bạn có liên quan nhiều đến hiến pháp của cơ thể bạn hơn bạn có thể tưởng tượng. Đặc biệt căng thẳng ở vùng vai có ảnh hưởng tiêu cực đến giọng nói của bạn. Do đó, điều quan trọng là bạn thực hiện một bài tập trước một bài giảng hoặc bài phát biểu quan trọng sẽ khiến bạn thư giãn và thư giãn.
- Kéo vai lên về phía tai và giữ khoảng 2 đến 3 giây.
- Sau đó nhẹ nhàng hạ vai xuống và thở ra.
Lặp lại bài tập này ít nhất ba lần cho đến khi bạn cảm thấy thư giãn ở khu vực này.
Đánh bại cơ thể của bạn : Từ "gõ cửa" có lẽ quen thuộc hơn với thảm. Nhưng cơ thể bạn cũng ổn nếu bạn hạ gục nó dần dần. Bạn chỉ cần lấy lòng bàn tay phẳng và gõ vào các bộ phận khác nhau của cơ thể. Bạn sẽ thấy bạn thoải mái như thế nào sau đó. Và đây là cách nó hoạt động:
- Bạn bắt đầu ở vai
- Làm việc theo cách của bạn xuống cánh tay và bàn tay của bạn và đi qua phía nách về phía ngực của bạn. Đừng quên cánh tay thứ hai.
- Nó tiếp tục với dạ dày của bạn mà từ đó bạn lái xe chậm qua chân theo hướng của bàn chân.
- Bây giờ với cả hai lòng bàn chân từ ổ mông.
- Nằm ngửa để trở về vị trí bắt đầu ở vai của bạn
Lặp lại bài tập này hai hoặc ba lần.
Lưỡi lưỡi: Ai đào tạo giọng nói của mình, có một mục tiêu: một khớp nối hoàn hảo. Để làm việc này, cần có một cơ lưỡi tốt. Chụp là một bài tập đơn giản giúp tăng cường lưỡi của bạn. Nếu bạn không biết ý nghĩa của cái gọi là chụp nhanh, thì đây là lời giải thích ...
- Nhấn lưỡi của bạn lên trên vòm miệng trên của bạn. Nó sẽ cảm thấy một chút giống như lưỡi dính vào vòm miệng.
- Sau đó, bạn kéo lưỡi của mình một cách nhanh chóng và nhanh chóng xuống, tạo ra một loại âm thanh "clack".
Tùy thuộc vào nhu cầu của bạn, bạn có thể lặp lại bài tập này bao nhiêu lần tùy thích. Bạn càng làm điều đó thường xuyên, lưỡi của bạn càng mạnh. Kết quả: khớp nối của bạn được cải thiện.
Bài tập Corking: Đây là một bài tập rất hiệu quả và đơn giản, ban đầu bạn có thể cười một chút vì bạn trông hơi lạ khi bạn chạy nó. Mục đích của toàn bộ là để thư giãn hàm độc đáo. Tất cả những gì nó cần để làm bài tập là một nút chai. Nếu điều đó không hữu hình, bạn cũng có thể lấy ngón tay cái của bạn. Sau đó, bạn tiến hành như sau:
- Nói điều gì đó khá bình thường và không có nút chai hoặc ngón tay cái trong miệng: "Xin chào và chào mừng, tên tôi là ... và tôi chào đón bạn nồng nhiệt!"
- Bây giờ bạn lấy nút chai / ngón tay cái trong miệng và nói lại câu.
- Bỏ nút chai / ngón tay cái và lặp lại câu.
Bạn có nhận thấy sự khác biệt? Điều đó thực sự thú vị, phải không?
Một mẹo nhỏ nữa: Vì sự an toàn của bạn và trong trường hợp khẩn cấp, có thể giúp có thuốc trị viêm họng với một kho chứa nước đặc biệt trong túi của bạn, cung cấp cho miệng và cổ họng đủ độ ẩm và giữ cho giọng nói dẻo dai.
Nếu bạn thực hiện các bài tập này trong thời gian tốt trước khi nói, bạn có thể tăng cường đáng kể giọng nói của mình. Nếu bạn nhận thấy rằng điều này không dẫn đến bất kỳ cải thiện, bạn cũng có thể chuyển sang một chuyên gia cờ vua chuyên nghiệp.
