Ảnh: iStock
- Sơ cứu
- quế
- hẹ
- trà hops
- gừng
- các loại nước ép
Sơ cứu
Không thèm ăn? Chán ăn có thể có nhiều nguyên nhân. Điều gì làm việc tốt nhất chống lại nó? 5 thực phẩm ngon miệng này. Ăn lo đi!
Không chỉ người cao tuổi thường xuyên bị mất cảm giác ngon miệng . Bệnh tật hoặc thuốc men, nhưng cũng đau buồn và căng thẳng có thể nhanh chóng đánh vào dạ dày. Ngay sau đó cơ thể phụ thuộc vào các bữa ăn bổ dưỡng, lành mạnh. Tập thể dục trong không khí trong lành có thể làm sống lại cơn đói. Nhưng những thực phẩm này cũng giúp khắc phục chứng mất cảm giác ngon miệng :
quế
Các loại gia vị phổ biến kích thích sự hình thành của nước ép tiêu hóa. Điều này kích hoạt tín hiệu "thèm ăn" trong não. Khuấy nửa muỗng cà phê quế xay vào ly trà . Uống khoảng 20 phút trước bữa ăn theo lịch trình.
hẹ
Vào buổi sáng, ăn một bánh mì quark với hẹ tươi . Các loại tinh dầu có trong thảo mộc cay kích thích sự trao đổi chất và do đó tránh mất cảm giác ngon miệng .
trà hops
Các chất đắng của hop được coi là món khai vị tuyệt vời. Thêm bốn muỗng cà phê hoa bia (dược phẩm) vào một lít nước sôi và để cho dốc trong mười phút. Uống một giờ trước khi ăn.
gừng
Nêm bữa ăn của bạn với gừng tươi hoặc mút nó giữa các bữa ăn kẹo gừng. Axit từ rễ kích thích sự hình thành axit dạ dày và do đó làm mất cảm giác ngon miệng.
các loại nước ép
Giữa các bữa ăn, uống một ly nước ép rau (cà chua, cà rốt hoặc cần tây) hoặc nước ép trái cây không đường. Điều này nhẹ nhàng kích thích tiêu hóa và tăng sự thèm ăn cho bữa ăn tiếp theo.
