Cơ bắp nặng hơn chất béo - đó là lý do tại sao một thang đo không cung cấp các giá trị đáng tin cậy. Patric Heizmann tiết lộ những gì bạn nên chú ý.
Thông thường quy mô chung không phân biệt giữa chất béo và khối lượng cơ bắp. Vì vậy, có thể xảy ra rằng trước tiên bạn xây dựng cơ bắp thông qua thể thao, trước khi họ cảm thấy đói về nội dung của các tế bào mỡ. Trong những khoảnh khắc sốc như vậy, mọi thứ đều có thể từ độ cứng của cú sốc đến Schokrehuhigung. Có những lựa chọn thay thế ... Chuyên gia Patric Heizmann giải thích ở đây tại sao bạn có thể đạt được thành công đáng kinh ngạc của khách hàng mà không cần một quy mô!
số đo vòng bụng
Bạn có quan tâm đến sức khỏe của trái tim của bạn? Sau đó để lại cân bên trái, lấy một cuộn băng đo và đặt nó xung quanh dạ dày ở độ cao rốn. Nếu bạn là phụ nữ, trái tim của bạn sẽ tiếp tục đập một cách thoải mái nếu không vượt quá 80 cm. Đàn ông nên ở lại một lúc. Vì vậy, một "dưới một trăm" cm. Tốt hơn nữa: dưới 94cm. Tất cả mọi thứ về nó ăn vào sức khỏe của bạn. Chà, chiều cao không được tính đến ở đây, điều này có thể làm biến dạng hình ảnh một chút: bởi vì nếu bạn chỉ cao 160cm như một người đàn ông, bạn có thể trông giống như một lâu đài náo nhiệt với chu vi 90cm.
Chiếc quần jean cũ
Là quần jean cũ yêu thích của bạn vẫn còn trong tủ quần áo? Dành vài phút và quay lại thời gian bạn mặc chúng thường xuyên: bạn đã trải nghiệm điều gì tuyệt vời ở đó? Bạn đã ở với ai Mong muốn được trượt vào những chiếc quần jean này một lần nữa, có thể được gọi là "mỏ neo động lực" để trải nghiệm những cảm giác tốt đẹp này khi đó. Điều đó có thể làm việc rất tốt. Nhưng ... hãy thực tế: thời gian ở tuổi 17 chắc chắn rất tuyệt và thú vị. Nhưng không ai có thể mặc quần jean đó nữa!
Bạn không có một chiếc xe cổ? Sau đó, mua một "quần tủ quần áo" trông cực kỳ đắt tiền, gợi cảm đến khó tin mà bạn vẫn chưa hoàn toàn phù hợp và tuân theo kế hoạch tổng thể "Tôi gầy".
kiểm tra sức chịu đựng
Đối với những chàng trai và cô gái rất khó tính là "Schwabbeltest" của tôi. Bởi vì bạn cần sự can đảm, một tấm gương dài và bạn lách trần trước nó. Bây giờ căng thẳng mọi thứ, nhảy lên và xem xét cẩn thận cuộc phiêu lưu! Là một cái gì đó chao đảo? Đặc điểm tình dục chính bên ngoài. Là miếng mỡ di chuyển không được kiểm soát? Có lẽ ngay cả khi đó, khi bạn đã mặc lại quần áo? Sau đó, mục tiêu của bạn có thể là: tất cả mọi thứ mà nhảy một mình phải đi!
Tìm một con đường hành động sẽ làm cho sự phản chiếu của bạn tỏa sáng!
Chú ý: Phòng thay đồ
Có lẽ nơi nguy hiểm nhất để nhìn kỹ hơn con số của anh ta là phòng thay đồ của các cửa hàng bách hóa. Những chiếc đèn trần không thể này làm cho mọi vết lõm nhỏ trông giống như một vụ va chạm thiên thạch. Có phải họ không thể đưa khách hàng vào một "ánh sáng tốt"? Có lẽ là không. Tôi đã thấy phụ nữ hết nước mắt và nước mắt. Có lẽ đó là lý do Kartstadt bị phá sản? Trong phòng thay đồ, bạn nên tập trung vào những điều cần thiết: từ quần áo vừa vặn. Và sau đó bạn tận hưởng ngôi nhà trước gương của bạn trong một ánh sáng được dàn dựng hoàn hảo.
Nếu bạn muốn biết làm thế nào để làm cho nó cảm thấy thoải mái, hãy tham gia hội thảo trực tuyến miễn phí của tác giả bán chạy nhất Patric Heizmann. Ở đó bạn sẽ khám phá ra lý do tại sao giảm cân dễ dàng hơn bạn nghĩ và những thủ thuật nhỏ nào khiến bạn thon thả vĩnh viễn.
"Với 7 thủ thuật hàng ngày cho đến con số mong muốn" Nhận các thủ thuật
