Ảnh: iStock
- Điều gì đằng sau nguyên tắc Wu-Wei? Và làm thế nào để tôi đạt được sự thanh thản cần thiết?
- 1. Luôn giữ bình tĩnh
- 2. Chỉ cần xem
- 3. Có mặt tại đây và ngay bây giờ
- 4. Đừng đánh giá
- 5. Để lại nhiệm vụ
Điều gì đằng sau nguyên tắc Wu-Wei? Và làm thế nào để tôi đạt được sự thanh thản cần thiết?
Wu Wei: Nếu bạn không mong đợi bất cứ điều gì, bạn sẽ nhận được - đó là sự khôn ngoan của Viễn Đông. Nghe có vẻ lạ? Có lẽ. Nhưng nó hoạt động. 5 lời khuyên này mang lại sự thanh thản cần thiết ...
Điều này có nghĩa là Wu-Wei : "Hành động bằng cách không làm gì" - đó là nguyên tắc cơ bản của triết học Trung Quốc. Sau đó, con người không nên chống lại dòng chảy của tự nhiên. Khái niệm này có nghĩa là: hãy để mọi thứ và tình huống xảy ra và để số phận lỏng lẻo. Vì vậy, cuối cùng, mọi thứ đều phù hợp.
Tất cả nghe có vẻ rất hay và đơn giản phải không? Nhưng sự thanh thản theo nguyên tắc Wu-Wei đến từ đâu? Dưới đây là một số lời khuyên cho bạn:
1. Luôn giữ bình tĩnh
Nhiều người trong chúng ta biết tình huống: bạn tìm kiếm ví, chìa khóa nhà hoặc điện thoại một cách sốt sắng, nhưng sẽ không tìm thấy nó! Thường thì chúng ta tìm kiếm mãi mãi, khó chịu bất cứ lúc nào và bỏ cuộc. Điều này chi phí sức mạnh to lớn và làm hỏng tâm trạng của chúng tôi.
Do đó, hãy ngồi xuống và thư giãn. Những gì bạn đang tìm kiếm có thể được tìm thấy một lần nữa ngay khi bạn từ bỏ tìm kiếm co giật, theo nguyên tắc Wu-Wei. Thường thì những thứ của chúng ta đột nhiên xuất hiện trước mặt chúng ta như thể bằng phép thuật.
2. Chỉ cần xem
Thông thường chúng ta không thể quản lý để tận hưởng khoảnh khắc. Ví dụ, khi chúng tôi nhìn thấy một con chim, chúng tôi nhìn lên và ngay lập tức hỏi, "Ồ, cái gì vậy?" Theo Wu-Wei, chúng ta chỉ cần xem birdie và không nghĩ thẳng. Hãy để con chim, dù nuốt hay ăn thịt, chỉ đơn giản là làm việc kỳ diệu của nó. Vì vậy, bạn học cách tận hưởng những khoảnh khắc và trở nên cân bằng hơn.
3. Có mặt tại đây và ngay bây giờ
Hãy tưởng tượng chờ đợi một cuộc gọi quan trọng. Họ cứ nhìn vào điện thoại của bạn, nhưng nó không đổ chuông. Sự bồn chồn này ngăn cản bạn tham gia vào cuộc trò chuyện, con người hoặc tình huống. Điều này có thể khá mệt mỏi và cướp đi năng lượng của bạn.
Bạn cảm thấy tốt hơn nhiều khi bạn rèn luyện sự kiên nhẫn trong những tình huống như vậy và giải phóng bản thân khỏi áp lực của sự kỳ vọng. Làm thế nào? Bằng cách tin tưởng rằng cuộc gọi sẽ đến khi nó thực sự quan trọng đối với bạn.
4. Đừng đánh giá
Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta thường không xoay quanh nó: chúng ta chỉ đánh giá mọi thứ. Có phải đồng nghiệp mới đã đưa ra một nhận xét hài hước khi cô ấy gặp lần đầu tiên? Sau đó, chúng tôi thấy họ ngu ngốc.
Nhưng điều đó làm mất năng lượng tích cực của chúng tôi, theo Wu-Wei. Có lẽ anh chàng mới chỉ không an toàn và thực sự là một hỗ trợ tuyệt vời? Cố gắng không phán xét trong một ngày và nhìn xa hơn tiêu cực. Bạn sẽ nhận thấy - nó đáng giá và nó mở ra một thế giới tích cực, thân thiện.
5. Để lại nhiệm vụ
Bạn có ngay lập tức vội vàng để làm việc nhà khi bạn đi làm về? Chỉ cần để máy giặt hoàn tác trong một giờ nữa và sử dụng thời gian này để thư giãn. Đồ giặt được đảm bảo không biến mất. Và bạn giành được những gì làm cho phép thuật Wu Wei hoạt động: sự thanh thản! Điều này sẽ làm cho nhiệm vụ của bạn dễ dàng hơn nhiều.
