Ứng dụng thư giãn trong bài kiểm tra
Một điện thoại thông minh và thư giãn không có nhiều liên quan với nhau? Thời gian để suy nghĩ lại: Với những ứng dụng mà chúng tôi đã thử nghiệm, điện thoại di động của bạn chuyển từ một tác nhân gây căng thẳng sang ốc đảo chăm sóc sức khỏe.
Ảnh: PR
- Ooooomm!
- nhận thức
- Ba phút
- thiền
- tín hiệu âm thanh
- Hít thật sâu
- Đến điểm
- Liên hoan âm thanh
- Giấc mơ của Bali
- Chào buổi sáng
Ooooomm!
Yoga hàng ngày: Yoga thư giãn và cung cấp năng lượng mới. Trong ứng dụng này, hơn 400 bài tập yoga được trình bày trong video và được giải thích chi tiết. Mỗi video đào tạo được chia thành các vị trí riêng biệt, được hiển thị ở cạnh của màn hình. Điều này cho phép bạn bỏ qua các bài tập riêng lẻ hoặc chọn chúng riêng biệt. Kết luận "Sự đa dạng rất quan trọng đối với tôi và nó không quá ngắn trong ứng dụng này." Eva Stammberger, người đứng đầu văn bản
Giá: iTunes miễn phí, Google Play miễn phí
nhận thức
Nhận thức! Thư giãn sâu thông qua thôi miên: Ứng dụng cung cấp một khóa đào tạo thư giãn 31 phút được phát triển bởi một nhà thôi miên có kinh nghiệm. "Nhận thức!" Giúp bạn cảm thấy trong chính mình. Kết luận "Rất dễ chịu: âm lượng của giọng nói và âm nhạc nền có thể được điều chỉnh riêng." Ursula Schmied, biên tập viên hình ảnh
Giá: iTunes 2, 69 euro, Google Play 2, 69 euro
Ba phút
Huấn luyện viên Thiền Phật giáo: Ba phút để đi - ứng dụng này nhắc nhở bạn hàng ngày. Mỗi buổi thiền được liên kết với một hình ảnh và một câu nói khôn ngoan. Kết luận "Ứng dụng cung cấp tùy chọn bật chế độ máy bay. Vì vậy, tôi chắc chắn rằng tôi không bị quấy rầy trong lúc thiền. Sau buổi tập, nó sẽ tự động vô hiệu hóa. "Jennifer Strunk, Giám đốc thể hình cao cấp
Giá: Google Play miễn phí
thiền
Ứng dụng chánh niệm: Tại đây bạn có thể chọn xem bạn muốn thiền lặng lẽ hay muốn để một chuyên gia hướng dẫn bạn qua phiên. Nhờ thống kê, bạn luôn có một ý tưởng về việc bạn đã dành bao nhiêu thời gian để thiền. Kết luận "Tôi đối xử với bản thân một thời gian nghỉ ngắn mỗi ngày - ngay cả khi chỉ là năm phút trong giờ nghỉ trưa." Stephanie Frey, biên tập viên thời trang
Giá: iTunes 1, 79 Euro, Google Play 1, 79 Euro
tín hiệu âm thanh
Bộ điều chỉnh sóng não: Âm thanh hai tai là một ảo ảnh âm thanh phát sinh khi mỗi tai nghe một âm thanh có tần số hơi khác nhau. Có 26 âm thanh để lựa chọn, ví dụ như giúp ngủ hoặc thư giãn. Kết luận "Nhờ bộ điều chỉnh sóng não, tôi đã hiểu được cơn đau đầu của mình. Từ giờ trở đi, tôi nghe thấy Trị liệu đau đầu Tôi cảm thấy đau đầu tiên. "Miriam Reischl, họa sĩ đồ họa
Giá: iTunes 2, 69 Euro, Google Play 3.06 Euro
Hít thật sâu
Vùng thở: Sử dụng ứng dụng này để làm chậm nhịp hô hấp và giảm căng thẳng. Đầu tiên, hơi thở của bạn được phân tích qua micro của điện thoại di động và sau đó được tính riêng cho nhịp hô hấp phù hợp để giảm căng thẳng. Nhịp điệu của hơi thở được hình dung và quyết định bởi một giọng nói. Kết luận "Mẹo của tôi: Nhờ đồ họa, bạn có thể sử dụng ứng dụng mà không cần âm thanh." Stefan Claußen, Tổng biên tập
Giá: iTunes 3, 99 euro, Google Play 1, 99 euro
Đến điểm
Thư giãn tốt với bấm huyệt: Ứng dụng cho bạn thấy mười điểm năng lượng, ví dụ, để thư giãn trong khi làm việc máy tính, trong khi chơi thể thao hoặc khi thay đổi thời tiết. Hình ảnh và video giải thích chính xác các điểm. Kết luận "Trên tất cả, điểm bấm huyệt chống lại nỗi sợ bay giúp tôi. Vì ứng dụng hoạt động mà không cần kết nối Internet, tôi thậm chí có thể sử dụng nó trên máy bay. "Sarah Jungclaus, nhà báo sinh viên
Giá: iTunes 2, 69 euro, Google Play 2, 19 euro
Liên hoan âm thanh
Thư giãn giai điệu: Gần 100 âm thanh xung quanh, như mưa, lửa trại hoặc sóng, ứng dụng này cung cấp. Bạn có thể trộn các âm thanh riêng lẻ và tạo giai điệu thư giãn cá nhân của riêng bạn. Đối với những người muốn sử dụng âm thanh để ngủ, có một bộ hẹn giờ tắt. Kết luận "Chất lượng âm thanh của các âm riêng biệt thực sự tốt. Tôi cũng thích cấu trúc rõ ràng của ứng dụng. "Renate Kufer, nhiếp ảnh gia trưởng
Giá: iTunes 2, 69 euro, Google Play 2, 29 euro
Giấc mơ của Bali
Sắt giả tưởng đào tạo tự tạo: Ứng dụng sẽ đưa bạn vào một chuyến đi tưởng tượng đến Bali trong 21 phút. Bạn có thể thiết lập cho dù bạn muốn ngủ vào cuối chuyến đi hay được đánh thức nhẹ nhàng. Kết luận "Với các vấn đề về giấc ngủ, ứng dụng hoạt động rất tốt với tôi, vì tôi hoàn toàn có thể tham gia. Người nói có một giọng nói rất dễ chịu. "Teresa Strohm, Biên tập viên
Giá: iTunes miễn phí, Google Play miễn phí
Chào buổi sáng
WakeApp - đồng hồ báo thức khoa học và máy ghi âm giấc ngủ: Đồng hồ báo thức thông minh này đánh thức bạn nhẹ nhàng nhất có thể trong một giai đoạn ngủ nhẹ. Bạn cũng sẽ tìm hiểu chất lượng giấc ngủ của bạn cao như thế nào. Ứng dụng ghi lại các giai đoạn giấc ngủ của bạn và tất cả âm thanh trong đêm. Kết luận "Tôi đặt điện thoại di động dưới gối và nó thực sự hấp thụ mọi thứ. Bên cạnh đó, tôi thức dậy thoải mái hơn nhiều so với bình thường. "Sandra Szjwach, Phó Tổng biên tập
Giá: iTunes 2, 69 euro
Nhiều mẹo thư giãn có thể được tìm thấy ở đây >>
