Tiến sĩ Agus công thức bất thường cho bệnh ung thư

2013

Tiến sĩ Agus là một tác giả sách và là một trong những bác sĩ ung thư nổi tiếng nhất nước Mỹ.
Ảnh: © Todd Hido

nội dung

cố vấn
1. "Vứt bỏ thuốc vitamin của bạn!" - Cơ thể yêu hòa bình.
2. "Đừng ngủ vào chủ nhật" - Giấc ngủ dài hơn là căng thẳng
3. "Vứt bỏ đôi giày khó chịu!" - Giày cao gót: Có, nhưng ...
4. "Đừng ngồi hàng giờ!" - Gây tử vong cho quá trình trao đổi chất
5. "Uống rượu vang đỏ!" - sức khỏe tim mạch
6. "Tránh rau siêu thị" - Độ tươi Plus
7. "Nuốt một viên aspirin mỗi ngày!" - Tham khảo ý kiến bác sĩ
8. "Luôn ăn cùng một lúc!" - Đái tháo đường
9. "Đừng nghe dạ dày của bạn!" - Bảo vệ tâm hồn
Đề nghị đọc

cố vấn

Tiến sĩ David B. Agus là ngôi sao nhạc rock của các bác sĩ ung thư của nước Mỹ. Đơn thuốc của ông cho một cuộc sống khỏe mạnh lâu dài mà không bị ung thư là bất thường - nhưng đã được chứng minh. Chúng tôi cho bạn thấy những ví dụ từ cuốn sách "Cuộc sống không bệnh tật" của anh ấy.

1. "Vứt bỏ thuốc vitamin của bạn!" - Cơ thể yêu hòa bình.

Tiến sĩ Agus tìm thấy trong nghiên cứu của mình: "Cơ thể chúng ta cần cái gọi là cân bằng nội môi, cân bằng - trạng thái bình tĩnh, vì vậy hãy chắc chắn rằng nó không ảnh hưởng quá nhiều, như bổ sung, thuốc, háu ăn nhịp sống khỏe mạnh trở lại. "

2. "Đừng ngủ vào chủ nhật" - Giấc ngủ dài hơn là căng thẳng

"Cơ thể yêu những gì nó biết, và đó là lý do tại sao giấc ngủ kéo dài có thể là một căng thẳng lớn đối với nó." Và căng thẳng là một trong những nguyên nhân chính gây bệnh. "Nếu bạn thức dậy lúc 7:00 sáng mỗi tuần và 9:00 sáng Chủ nhật, thì cơ thể bạn cần đến thứ Tư để hồi phục hoàn toàn."

3. "Vứt bỏ đôi giày khó chịu!" - Giày cao gót: Có, nhưng ...

"Phụ nữ nên thực sự cởi giày cao gót ngay khi chân bị đau", bác sĩ cấp tiến khuyên. "Và đôi giày không thoải mái, tốt hơn hết bạn nên bỏ ngay." Tại sao? "Về lâu dài, cơn đau gây ra các quá trình viêm trong cơ thể, sau đó làm tăng nguy cơ, ví dụ, đối với bệnh ung thư và bệnh Alzheimer."

4. "Đừng ngồi hàng giờ!" - Gây tử vong cho quá trình trao đổi chất

"Đã bốn giờ một ngày làm tăng gấp đôi nguy cơ mắc bệnh tim nghiêm trọng, ngồi làm tăng lipid máu, đường huyết và cholesterol." Tiến sĩ Agus khuyên: "Trong văn phòng, bạn nên luôn luôn đứng dậy và đi bộ xung quanh một chút - đừng viết email cho đồng nghiệp - hãy đến đó." Rất tốt là đi dạo giữa trưa và tối.

5. "Uống rượu vang đỏ!" - sức khỏe tim mạch

Tiến sĩ Agus: "Nếu bạn thấy nó giúp bạn, bạn có thể uống một ly rượu vang đỏ năm lần một tuần." Bởi vì các thành phần tốt cho tim và cũng cho các mạch máu.

6. "Tránh rau siêu thị" - Độ tươi Plus

Tiến sĩ Agus khuyên: "Đừng ăn rau quả tươi từ siêu thị, hầu hết các vitamin có trong trái cây hoặc rau quả đông lạnh hoặc sốc." Bởi vì đó là đông lạnh chỉ vài giờ sau khi thu hoạch. Nếu bạn không thích rau quả đông lạnh: Hãy chú ý đến các sản phẩm theo mùa, vì các tuyến vận chuyển ngắn, các chất quan trọng vẫn được bảo quản hợp lý.

7. "Nuốt một viên aspirin mỗi ngày!" - Tham khảo ý kiến bác sĩ

"Hỏi bác sĩ của bạn nếu anh ta nghĩ rằng bạn nên uống 75 miligam aspirin mỗi ngày. Agus. Bởi vì: Các nghiên cứu cho thấy rằng liều này có thể làm giảm tới 60% nguy cơ ung thư lâu dài. "Tất nhiên, cũng có những tác dụng phụ như làm loãng máu, nhưng hãy hỏi bác sĩ của bạn nếu điểm mấu chốt là vượt trội hơn lợi ích."

8. "Luôn ăn cùng một lúc!" - Đái tháo đường

"Ngay cả một bữa ăn nhẹ táo cũng chỉ tốt cho sức khỏe nếu bạn ăn cùng một lúc mỗi ngày." Tiến sĩ Agus trích dẫn các nghiên cứu cho thấy những người ăn uống không đều làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường lên tới 80%.

9. "Đừng nghe dạ dày của bạn!" - Bảo vệ tâm hồn

"Bộ não bụng" của chúng tôi với hơn 100 triệu tế bào thần kinh và bộ não của chúng tôi được kết nối chặt chẽ. Bạn có thỉnh thoảng bị suy nhược dạ dày, đầy hơi hoặc chuột rút bụng? "Đừng chú ý đến điều này, nhưng hãy phân loại những căn bệnh như vậy là bình thường thay vì làm phiền, để bảo vệ tâm lý của bạn." Vì dạ dày, Dr. Agus, nếu không, chúng ta có thể kéo mình xuống một cách đúng đắn về mặt tâm trạng: "Đừng để điều đó xảy ra."