Ảnh: Getty
Gầy như một ngôi sao
Kate Middleton, 30 tuổi, được cho là đã lấy lại vóc dáng trước khi kết hôn với chế độ ăn kiêng Dukan, cũng như chị Pippa, 28 tuổi và Mama Carole, 56 tuổi. Jennifer Lopez (42) và Penélope Cruz (38) cũng thề với giáo hoàng ăn kiêng Pháp Dr. Pierre Dukan. Chúng tôi cho thấy bốn giai đoạn của chế độ ăn kiêng cũng như 100 loại thực phẩm được phép.
Với chế độ ăn kiêng Dukan, bạn có thể thon gọn vĩnh viễn - mà không bị đói! Không có gì ngạc nhiên khi các ngôi sao nhiệt tình và thực hành bốn giai đoạn của chế độ ăn kiêng trước các sự kiện lớn hoặc sau khi có con. Các nhà dinh dưỡng người Pháp dr. Pierre Dukan đã sống hơn 40 năm sau chế độ ăn kiêng tự phát triển, mà ông mô tả trong cuốn sách " Chế độ ăn kiêng Dukan " (GU, 19, 95 euro) chính xác.
Bí mật của chế độ ăn kiêng Dukan : Sự trao đổi chất được thay đổi bởi các giai đoạn khác nhau. Họ nhanh chóng giảm cân và sau đó giữ thành công. Đã trong năm ngày đầu tiên có thể tan chảy lên đến ba kg. Chúng tôi nói làm thế nào nó hoạt động - từng bước. Chúng tôi cũng hiển thị một danh sách 100 loại thực phẩm bạn có thể ăn bao nhiêu tùy thích trong chế độ ăn kiêng Dukan . Để dễ dàng hơn, chúng tôi đã phát triển các công thức nấu ăn mẫu cho từng giai đoạn. Điều quan trọng là bạn uống 1, 5 l mỗi ngày, chạy trong 20 đến 30 phút và ăn 1, 5 muỗng cám yến mạch - điều này sẽ thúc đẩy quá trình trao đổi chất của bạn.
Đặt mua cuốn sách Dukan Diet trên amazon.de!
Tại đây bạn có thể tìm thêm thông tin về chế độ ăn kiêng Dukan >>
