Ảnh: © Floydine - Fotolia.com
- Nó không phải luôn luôn là máy tính bảng!
- Kiêng vĩnh viễn thuốc giảm đau
- Dầu bạc hà hiệu quả như thuốc
- Không có khiếu nại sau 15 phút - không có tác dụng phụ
- Mẹo để ngăn ngừa đau đầu
Nó không phải luôn luôn là máy tính bảng!
Thiếu ngủ, căng thẳng, căng cơ - những nguyên nhân gây đau đầu rất đa dạng. Ngoài ra, có 200 loại khác nhau - như vậy. Cơn đau đầu căng thẳng. Hầu như mọi người Đức thứ ba phải chịu đựng khoảng 30 ngày một năm. Đặc điểm điển hình: Các triệu chứng di chuyển từ vùng vai-cổ đến đầu - một cảm giác như thể hộp sọ được kẹp trong một cái vise.
Kiêng vĩnh viễn thuốc giảm đau
Người lớn sau đó nhanh chóng dùng đến máy tính bảng. Bởi vì khi đầu kéo và đẩy, người đau khổ muốn được giải tỏa nhanh chóng. Về lâu dài, bản thân các chế phẩm hóa học có thể gây khó chịu. Ngoài ra, chúng còn gây gánh nặng cho đường tiêu hóa nhạy cảm và các cơ quan giải độc gan và thận. Do đó, y học khuyên không nên dùng thuốc giảm đau quá mười lần một tháng và không quá ba ngày liên tiếp.
Dầu bạc hà hiệu quả như thuốc
Ngoài ra, không phải cơn đau đầu nào cũng cần được điều trị bằng thuốc. Tiến sĩ Ronald Brand từ phòng khám đau nửa đầu và đau đầu Königstein đề xuất một giải pháp thay thế nhẹ nhàng: dầu bạc hà 10% (Euminz, không kê đơn, dược phẩm). "Tác dụng giảm đau rất mãnh liệt - tương đương với việc uống 1 g axit acetylsalicylic hoặc acetaminophen, là kết quả của các nghiên cứu mới, " chuyên gia giải thích. Do đó, nó cũng được phê duyệt để điều trị đau đầu kiểu căng thẳng. Bởi vì thuốc Levomenthol nguội đi trong thời gian ngắn mạnh đến nỗi cơn đau bị chặn lại.
Ngoài ra: "Thông qua việc sử dụng chiết xuất dược liệu, lưu thông máu của các mạch máu da đầu được tăng lên tới 255 phần trăm. Chúng tôi nghi ngờ mối tương quan giữa lưu lượng máu được cải thiện và sự biến mất của cơn đau đầu. " Fire.
Không có khiếu nại sau 15 phút - không có tác dụng phụ
Để điều trị, áp dụng dầu bạc hà vào các điểm đau trên trán, cổ hoặc vai. Đã sau 15 phút, các triệu chứng được giảm bớt đáng kể. Ưu điểm: Phương thuốc chỉ có tác dụng bên ngoài, không gây gánh nặng cho dạ dày, gan hoặc thận - và do đó cũng phù hợp cho phụ nữ mang thai và trẻ em từ sáu tuổi. Rốt cuộc, theo các cuộc khảo sát, 40 phần trăm học sinh tiểu học thường xuyên bị đau đầu .
Mẹo để ngăn ngừa đau đầu
Tạo đảo nhỏ hòa bình, z. Ví dụ, đi bộ 20 phút giúp giảm căng thẳng. Hãy thử các kỹ thuật thư giãn như yoga và các môn thể thao sức bền như Đi bộ Bắc Âu. Các công ty bảo hiểm y tế tham gia vào các khóa học phí.
Thông tin chi tiết có thể được tìm thấy trong "Chế độ ăn uống và sức khỏe " và trên FACEBOOK .
