Ảnh: iStock // Robert Ingelhart
Đó là lý do tại sao bạn nên tránh sự kết hợp này
Người Anh thích nó và sự kết hợp của trà đen và một chút sữa tươi cũng rất phổ biến ở đây. Những gì chúng ta quên về hương vị: Đối với cơ thể của chúng tôi, hỗn hợp này là hoàn toàn vô dụng!
Tại sao? Rất đơn giản: Tác dụng chống viêm của trà đen bị chặn hoàn toàn bởi sữa, vì các protein có trong sữa ngăn chặn sự hấp thụ các chất chống oxy hóa trong cơ thể. Hàm lượng caffeine trong trà khiến quá trình hấp thu canxi bị ức chế. Tuy nhiên, một giọt nước chanh trong trà giúp cơ thể, do có chứa vitamin C để hấp thụ tốt hơn các chất chống oxy hóa, từ đó làm cho các mạch máu, vì chúng có tác dụng thư giãn trên thành mạch.
ww3
