Ảnh: Philipp Nemenz / Corbis
Những linh hồn đẹp nhất
Chúng tôi thích làm cho người khác hạnh phúc . Cho dù chúng tôi tự nhiên mang một bó hoa cho người bạn thân nhất của chúng tôi hoặc đồng nghiệp dán một cái bưu thiếp đẹp trên bàn làm việc vào đầu tuần - nụ cười chúng tôi nhận được là đủ cho chúng tôi. Một trái tim ấm áp thực sự. Đó là lý do tại sao chúng tôi luôn mang theo một số từ tốt đẹp xung quanh chúng tôi như trong một chiếc túi đay vô hình - để có thể ra bất cứ lúc nào, khi ai đó cần một phần của nó.
Chỉ khi nói đến bản thân mình, vì một chút tự khen ngợi bản thân, chúng ta đột nhiên trở thành kẻ khốn khổ lớn nhất. Hay lần cuối bạn ăn mừng đúng cách và hét to một tiếng "Tôi tuyệt vời"? Chính xác.
Ngay cả một cú gõ nhẹ vào vai, mà chúng ta bỏ lỡ trong suy nghĩ của mình, cũng có tác dụng tương tự như một vài lời tốt đẹp từ người khác. Điều này giúp trở nên tự tin . Lời khen ngợi của chúng tôi đảm bảo rằng dopamine, tiền chất của hormone adrenaline, được giải phóng vào cơ thể chúng ta. Và điều đó làm cho chúng tôi hạnh phúc và có động lực . Chắc chắn là tốt: Nếu bạn thích chính mình, bạn trông cũng hạnh phúc hơn.
5 loại pin đẹp nhất trở nên tự tin :
1. "Tôi đáng giá - mỗi giây, mỗi khoảnh khắc và mỗi ngày."
2. "Tôi là một với chính mình - bởi vì tôi vẫn chung thủy, giống như tôi thích chính mình."
3. "Tôi biết bản thân mình - và không cần phải giả vờ với chính mình."
4. "Tôi thích bản thân mình - với tất cả các khía cạnh của tôi rất may là không hoàn hảo."
5. "Tôi đặc biệt - bởi vì có những điều mà chỉ tôi mới có thể làm tốt như vậy."
Thêm lời khuyên và xu hướng trên FACEBOOK!
