Ảnh: facebook.com/sheryl
- Lá thư chia tay: Sheryl Sandberg hứa với người chồng đã khuất để tôn vinh trí nhớ của anh
- "Đừng để tôi chết khi tôi vẫn còn sống."
- Lá thư chia tay của Sheryl
Lá thư chia tay: Sheryl Sandberg hứa với người chồng đã khuất để tôn vinh trí nhớ của anh
Một tháng trước, Dave Goldberg, chồng của quản lý Facebook Sheryl Sandberg, đã qua đời. Giờ cô nói lời chia tay với người chồng yêu dấu bằng một lá thư chia tay đầy cảm động.
Khi một người phụ nữ mất đi người chồng yêu dấu, đau buồn là vô tận. Nếu người yêu dấu phải đi quá sớm, đó là điều khó có thể chịu đựng cho người phải ở lại. Thật không may, đó chính xác là những gì đã xảy ra với Sheryl Sandberg. Dave Goldberg, người đàn ông của người quản lý Facebook và là cha của hai đứa con của cô, đã qua đời một tháng trước ở tuổi 47 trong một tai nạn thể thao bi thảm.
Bây giờ cô nói lời tạm biệt với anh bằng một lá thư chia tay đầy yêu thương - và đăng nó lên Facebook, hy vọng rằng những người khác thương tiếc về sự mất mát của một người cha, người mẹ, người bạn, hay đứa con yêu dấu có thể học được điều gì đó từ nỗi đau của họ giúp đối phó tốt hơn với sự mất mát.
"Đừng để tôi chết khi tôi vẫn còn sống."
Hôm nay là ngày kết thúc của Sheloshim cho người chồng yêu dấu của tôi - ba mươi ngày đầu tiên. Do Thái giáo kêu gọi một thời kỳ ...
Đăng bởi Sheryl Sandberg vào thứ Tư, ngày 3 tháng 6 năm 2015
Lá thư chia tay của Sheryl
"Một người bạn thời thơ ấu của tôi, một giáo sĩ ngày nay, gần đây đã nói với tôi lời cầu nguyện một dòng mạnh mẽ nhất mà anh ấy từng đọc, " Đừng để tôi chết khi tôi vẫn còn sống. " Tôi chưa bao giờ hiểu lời cầu nguyện đó trước khi tôi mất Dave. Bây giờ tôi hiểu nó.
Tôi nghĩ rằng khi một bi kịch như vậy xảy ra trong cuộc sống của bạn, bạn phải đưa ra quyết định. Bạn có thể đầu hàng trước sự thiếu thốn, sự trống rỗng lấp đầy trái tim bạn, làm hẹp phổi và cho bạn khả năng suy nghĩ. Hoặc bạn cố gắng tìm ý nghĩa trong đó. Trong 30 ngày qua, tôi đã thương tiếc chồng và trải qua nhiều khoảnh khắc khi tôi đánh mất chính mình trong khoảng trống. Và tôi đã biết rằng sẽ có nhiều khoảnh khắc trong tương lai sẽ hấp thụ sự trống rỗng này.
Nhưng nếu tôi có thể, tôi muốn chọn cuộc sống và ý nghĩa.
Đó là lý do tại sao tôi viết bức thư này ngày hôm nay: Để đánh dấu sự kết thúc của thời kỳ tang chế của người Do Thái và để trả lại một số điều tốt đẹp mà những người khác đã cho tôi. Bởi vì mặc dù nỗi đau này mang tính cá nhân sâu sắc, nhưng nó đã giúp tôi vượt qua rất nhiều người ngoài kia đã chia sẻ kinh nghiệm cá nhân của họ với tôi. Một số người mở lòng với tôi là những người bạn thân nhất của tôi. Những người khác hoàn toàn là người nước ngoài. Đó là lý do tại sao tôi chia sẻ những gì tôi đã học được với hy vọng nó có thể giúp đỡ người khác. Với hy vọng rằng bi kịch này có thể có ý nghĩa.
Tôi đã sống qua 30 năm trong 30 ngày này. Tôi buồn hơn 30 tuổi. Tôi cảm thấy mình 30 tuổi khôn ngoan hơn.
Tôi đã hiểu sâu hơn về ý nghĩa của việc làm mẹ - thông qua chiều sâu của sự đau khổ mà tôi cảm thấy khi nghe con mình khóc và qua mối liên hệ của mẹ với nỗi đau của tôi. Cô ấy cố gắng lấp đầy khoảng trống trên giường của tôi bằng cách bế tôi mỗi đêm cho đến khi tôi khóc để ngủ. Cô ấy đã cố gắng kìm nén những giọt nước mắt của chính mình để nhường chỗ cho tôi. Cô ấy giải thích với tôi rằng sự dằn vặt của tôi cũng là của các con tôi. Tôi hiểu rằng cô ấy đã đúng khi nhìn thấy nỗi đau trong mắt cô ấy.
Tôi nhận ra rằng tôi không bao giờ thực sự biết phải nói gì với những người cần những lời an ủi. Tôi nghĩ rằng bây giờ tôi đã làm rất nhiều sai. Tôi luôn đảm bảo với mọi người rằng mọi thứ sẽ ổn, bởi vì tôi nghĩ rằng hy vọng là điều an ủi nhất mà tôi có thể cung cấp. Một trong những người bạn của tôi bị ung thư giai đoạn cuối nói với tôi rằng đó là điều tồi tệ nhất mà bất cứ ai cũng có thể nói với anh ta, "Sẽ ổn thôi". Trong đầu anh lúc nào cũng kêu lên một tiếng: Làm sao anh biết rằng mọi thứ sẽ ổn? Bạn có hiểu rằng tôi có thể chết?
Tháng trước, tôi hiểu những gì anh ấy muốn nói với tôi. Lòng trắc ẩn thực sự đôi khi không phải để khẳng định rằng nó sẽ ổn, nhưng phải thừa nhận rằng nó sẽ không ổn nữa.
Khi những người khác nói với tôi: "Bạn và con bạn cuối cùng sẽ lại hạnh phúc", tôi tin vào điều đó, nhưng tôi biết rằng tôi không bao giờ có thể cảm thấy hạnh phúc thuần khiết nữa. Những người nói với tôi, "Bạn sẽ đạt đến một trạng thái bình thường mới, nhưng nó sẽ không bao giờ tốt như trước đây", đã cho tôi sự thoải mái hơn vì họ biết nó thực sự như thế nào.
Ngay cả một câu "bạn khỏe không?" Đơn giản - hầu như luôn được hỏi với mục đích tốt nhất - nên được thay thế bằng "ngày hôm nay bạn thế nào?" Nếu ai đó hỏi tôi tôi thế nào, thì tôi phải tự mình thoát khỏi nó đừng la hét: "Chồng tôi đã chết cách đây một tháng! Bạn nghĩ tôi đang làm gì? "Khi tôi nghe" Hôm nay bạn thế nào? "Tôi biết rằng người đó hiểu rằng điều tốt nhất có thể xảy ra với tôi ngay bây giờ chỉ là một điều, mọi người để tồn tại mỗi ngày.
Tôi cũng học được một số điều thực tế quan trọng. Hôm nay chúng tôi biết rằng Dave đã chết ngay lập tức, nhưng chúng tôi không biết rằng trong khi chúng tôi đang ở trong xe cứu thương. Chuyến đi này chậm không chịu nổi. Tôi vẫn ghét bất kỳ chiếc xe nào không có đường, bất kỳ tay đua nào cảm thấy điều quan trọng hơn là đến đích sớm hơn vài phút so với việc dọn đường cho chúng tôi. Tôi nhận thấy rằng ở các nước và thành phố khác là tốt. Tất cả hãy dọn phòng khi xe cứu thương đến! Cuộc sống của cha mẹ, bạn đời hoặc con cái có thể phụ thuộc vào nó.
Tôi đã học được cách mọi thứ thoáng qua có thể cảm thấy, mọi thứ có thể thoáng qua như thế nào. Cho dù bạn đang trải thảm gì, nó có thể bị kéo đi dưới chân bạn mà không có bất kỳ cảnh báo nào. Trong 30 ngày qua, tôi đã nghe nói về nhiều phụ nữ mất chồng và mất đất dưới chân họ. Nhiều người thiếu mạng lưới hỗ trợ và phải tự mình đối phó với cuộc khủng hoảng cảm xúc và sự bất an tài chính này. Có vẻ như thật sai lầm khi để những người phụ nữ này một mình tại một thời điểm khi sự giúp đỡ là cần thiết nhất.
Tôi cũng học cách yêu cầu giúp đỡ - và tôi cần bao nhiêu sự giúp đỡ. Cho đến bây giờ, tôi là chị gái, giám đốc quản lý, nhà sản xuất và người lập kế hoạch. Nhưng tôi đã không lên kế hoạch này và khi nó xảy ra, tôi không thể làm được gì nhiều. Những người gần gũi nhất với tôi đã tiếp quản. Họ bảo tôi ngồi ở đâu và nhắc tôi ăn. Họ vẫn làm rất nhiều để hỗ trợ tôi và các con tôi.
Tôi đã học được rằng bạn có thể học khả năng phục hồi. Adam M. Grant đã dạy tôi rằng có ba điều quan trọng cần làm và tôi có thể làm việc trên cả ba. Cá nhân hóa - hiểu rằng đó không phải là lỗi của tôi. Anh ấy dạy tôi xua đuổi từ "xin lỗi, " nói đi nói lại rằng đó không phải là lỗi của tôi. Kiên trì - luôn nhớ rằng tôi sẽ cảm thấy như vậy mãi mãi. Rằng nó sẽ trở nên tốt hơn. Tịch thu nhà - điều này không ảnh hưởng đến mọi khía cạnh trong cuộc sống của tôi, khả năng cô lập một số thứ là lành mạnh. Đối với tôi, sự trở lại với công việc là sự cứu rỗi, một cơ hội hữu ích và được kết nối lại. Nhưng tôi đã hiểu rất nhanh rằng các kết nối đã thay đổi ở đó. Nhiều đồng nghiệp làm việc của tôi đã sợ hãi khi tôi xuất hiện. Tôi biết tại sao - họ muốn giúp đỡ, nhưng không biết làm thế nào. Tôi có nên nói gì không? Tôi có nên nói gì không? Nếu tôi nói điều gì đó - tôi phải nói cái quái gì vậy? Tôi học được rằng tôi chỉ có thể kết nối lại giữa chúng tôi bằng cách để cô ấy chạm vào tôi. Điều đó có nghĩa là tôi phải cởi mở và dễ bị tổn thương hơn tôi từng muốn. Tôi đã nói với những người tôi làm việc chặt chẽ nhất, rằng họ có thể hỏi tôi tất cả các câu hỏi trung thực của họ và tôi sẽ trả lời họ. Tôi cũng nói với họ rằng sẽ ổn thôi nếu họ muốn nói về cảm xúc của chính họ. Một đồng nghiệp thừa nhận rằng cô ấy đã đi qua nhà tôi hết lần này đến lần khác, không chắc cô ấy có nên rung chuông không. Một người khác nói anh ta đã làm cô ấy tê liệt trước sự hiện diện của tôi, không biết phải nói gì. Nói về nó công khai xua tan nỗi sợ hãi và lo lắng của họ về việc làm hoặc nói điều gì đó sai. Trong một trong những phim hoạt hình yêu thích của tôi, một con voi đứng trong phòng và nói vào điện thoại, "Đây là con voi." Sau khi giải quyết con voi vô hình này, chúng tôi có thể khiến nó sợ hãi ra khỏi phòng.
[...] Tôi đã học được cách biết ơn. Lòng biết ơn đối với những điều tôi từng coi là đương nhiên - như cuộc sống. Với trái tim tan vỡ của mình, tôi nhìn con mình mỗi ngày và biết ơn vì chúng còn sống. Tôi tận hưởng từng nụ cười, từng cái ôm. Khi một niềm vui cho tôi biết anh ấy ghét sinh nhật như thế nào và anh ấy không muốn ăn mừng, tôi đã nhìn anh ấy bằng nước mắt và nói: "Kỷ niệm sinh nhật của bạn, chết tiệt. Bạn thật may mắn khi được trải nghiệm điều đó. "Sinh nhật tiếp theo của tôi sẽ vô cùng thất vọng, nhưng tôi quyết tâm ăn mừng nó nhiều hơn trong tim.
Tôi biết ơn nhiều người đã cho tôi thấy lòng trắc ẩn của họ. Một đồng nghiệp nói với tôi rằng vợ anh ta, người mà tôi chưa bao giờ gặp, đã quyết định quay lại trường học và hoàn thành văn bằng của mình - điều mà trước đây cô ấy đã buộc phải ra đi trong nhiều năm. Có! Nếu hoàn cảnh cho phép, tôi sẽ sẵn sàng tham gia. Và rất nhiều người đàn ông - nhiều người tôi biết và nhiều người tôi sẽ không bao giờ gặp - tôn vinh cuộc sống của Dave bằng cách dành nhiều thời gian hơn cho gia đình của họ bây giờ.
Tôi không thể bày tỏ lòng biết ơn của mình với người thân và bạn bè đã làm rất nhiều cho tôi, người đã đảm bảo với tôi rằng họ sẽ tiếp tục ở đó vì chúng tôi. Trong những khoảnh khắc khủng khiếp khi tôi bị choáng ngợp bởi khoảng trống trong đó những tháng năm trôi qua vô tận và hoang vắng trước tôi, chính khuôn mặt của họ giúp tôi thoát khỏi nỗi sợ hãi và sự cô lập. Lòng biết ơn của tôi dành cho cô ấy biết không giới hạn.
Tôi đã nói chuyện với một trong những người bạn này về những hành động của cha và con mà Dave không thể làm nữa. Chúng tôi đã làm việc trên một kế hoạch để lấp đầy khoảng trống mà Dave để lại. Tôi đã khóc, "Nhưng tôi không muốn có kế hoạch B! Tôi muốn Dave! "Anh ôm tôi vào lòng và nói, " Kế hoạch A là không thể. Vì vậy, hãy loại bỏ kế hoạch B. "
Dave, để tôn vinh trí nhớ của bạn và nuôi dạy con cái của bạn như chúng xứng đáng, tôi hứa sẽ làm mọi thứ để làm cho Kế hoạch B tốt hơn. Mặc dù thời kỳ mất người Do Thái đã kết thúc, tôi vẫn đau buồn cho Kế hoạch A. Tôi sẽ luôn thương tiếc Kế hoạch A. "Nỗi đau buồn không kết thúc ... và tình yêu không kết thúc." Anh yêu em, Dave. "
Ảnh: Facebook / GettyImages
