Điều gì thực sự quan trọng cuối cùng!

2013

Báo cáo: Điều gì thực sự quan trọng trong cuộc sống

Chúng tôi có một kỳ nghỉ rất đặc biệt dành cho bạn: Hãy sử dụng thời gian rảnh rỗi của bạn khỏi cuộc sống hối hả hàng ngày để suy nghĩ nghiêm túc về cuộc sống của bạn - để cuối cùng "Hätte, wenn, wenn" nếu - rạp chiếu phim cuối cùng cũng nghỉ ngơi.

Trong tám năm, Bronnie Ware người Úc đi cùng với tư cách là một y tá chăm sóc giảm nhẹ.

Điều gì thực sự quan trọng cuối cùng!
Ảnh: Thinkstock

nội dung

Cuộc sống của bạn có làm bạn hạnh phúc không?
Hạnh phúc không phụ thuộc vào mọi thứ.
Những nỗi sợ hãi và tình yêu
Duy trì tình bạn chân chính
Tình yêu vô điều kiện
Cho phép may mắn
Thực hiện mong muốn của trái tim bạn

Cô đã viết một cuốn sách về những hồi ức của mình về cuộc đời cô, đã gây bão trong danh sách bán chạy nhất quốc tế. Trong nhiều trường hợp, cô đã trải nghiệm rằng vào cuối cuộc đời, không còn if và buts nữa và đột nhiên họ nhận ra điều gì thực sự quan trọng. Bronnie Ware bị thuyết phục: Năm lời kêu gọi sau đây sẽ thay đổi cuộc sống của bạn từ đầu!

1 Hãy sống thật với chính mình!

Thất bại được trích dẫn thường xuyên nhất trong cuộc sống, theo Bronnie Ware, là "không có can đảm để sống cuộc sống như người ta muốn". Thế là nó hối hận z. Chẳng hạn, Grace, người đã ngoài 80 tuổi, chịu đựng một cuộc hôn nhân không hạnh phúc. Lời cầu xin của bạn trên giường chết: Hãy can đảm và ích kỷ hơn, không nói thường xuyên hơn - và đừng sống vì người khác!

Công việc của bạn có thực sự làm bạn hạnh phúc không? Liệu nó có thực hiện được mối quan hệ của bạn? Bạn có chân thành với đồng bào của mình không? Nếu bạn do dự ngay cả đối với một câu hỏi duy nhất, bạn nên suy nghĩ lại về trạng thái hiện tại! Suy nghĩ lâu dài, suy nghĩ về cách cuối cùng bạn muốn nhìn lại cuộc sống của mình và cố gắng đừng để những khó chịu ngắn hạn như sa thải hoặc bỏ nhà ở làm chậm phát triển tầm nhìn của bạn.

Cuộc sống của bạn có làm bạn hạnh phúc không?

Thông thường, với những quyết định sâu rộng, chúng ta bị cản trở bởi nỗi sợ làm người khác thất vọng và nhận những lời buộc tội. "Bạn phải học cách không chấp nhận những cáo buộc này", Bronnie Ware giải thích, trích dẫn câu hỏi của Đức Phật: "Nếu ai đó tặng bạn một món quà và bạn quyết định bạn không, món quà đó sẽ là của ai?"

Đối xử với những lời buộc tội cũng như những món quà không mong muốn: không chấp nhận, nhưng từ chối. Vì vậy, bạn giải phóng bản thân khỏi xiềng xích mà bạn áp đặt chính mình. Bất cứ ai đã hoảng loạn về sự thay đổi, nên thiền ngay trước khi xem xét này, z. Ví dụ, tập trung vào việc thở trong năm phút. "Nó giúp giải tỏa tâm trí - suy nghĩ tiêu cực và niềm tin thường được nói đến suốt đời", tác giả giải thích.

2 Dành cuộc đời của bạn không phải để làm việc, mà là cho cuộc sống!

Bạn có thể nghĩ như vậy, nhưng trên thực tế, Bronnie Ware chưa bao giờ gặp một người sắp chết, người muốn làm việc nhiều hơn. Trái lại - hầu như tất cả đều có cảm giác phải chạy trốn khỏi cuộc sống. Giống như John, người đã nghỉ hưu mãi mãi, mặc dù vợ anh cầu xin anh hãy tận hưởng một buổi tối vui vẻ bên nhau.

Mãi đến 15 năm sau, anh mới đồng ý, nhưng vợ của John đột ngột qua đời ba tháng trước khi nghỉ hưu. "Tôi luôn lo sợ mất tình trạng công việc của mình", John nói, thừa nhận rằng anh không thích công việc của mình lắm, chỉ là vai trò trong môi trường của anh.

Hạnh phúc không phụ thuộc vào mọi thứ.

"Chỉ đến bây giờ tôi mới chết mà tôi biết rằng trong cuộc sống, bạn đã đạt được quá đủ để trở thành một người tốt. Tại sao chúng ta muốn đo lường bản thân bằng những thứ vật chất? "Đừng khiến hạnh phúc của bạn phụ thuộc vào những thứ hy vọng sẽ đến vào một ngày nào đó.

Tập trung vào khoảnh khắc và tìm ra ý nghĩa trong công việc của bạn - cho dù bạn là y tá hay nhân viên bán hàng. Nó chỉ phụ thuộc vào nhận thức và sự hài lòng của bạn mà bạn cảm thấy. Và cuối cùng làm những gì bạn yêu thích, sau đó nó không cảm thấy như công việc.

3 Hãy can đảm bày tỏ tình cảm của bạn!

Bạn sẽ cảm thấy thế nào nếu cuối cùng, bạn phát hiện ra rằng chính gia đình bạn không biết bạn đúng cách? Thật đáng ngạc nhiên, nhiều bệnh nhân của Bronnie Ware đã phàn nàn về tình trạng này. Người tiết lộ cảm xúc của mình sẽ tự động trở nên dễ bị tổn thương. Đó là lý do tại sao chúng ta sợ phải cởi mở và trung thực - và xây dựng một bức tường xung quanh chúng ta.

Người Úc bị thuyết phục: Nếu bạn muốn được hạnh phúc, bức tường này phải đi! Lấy ví dụ về những đứa trẻ chưa biết kìm nén cảm xúc, nói thẳng với ai đó rằng họ yêu anh ta, khóc khi họ buồn và trút nỗi đau để họ có thể vui vẻ trở lại sau đó,

Những nỗi sợ hãi và tình yêu

Từ bây giờ hãy cố gắng bày tỏ cảm xúc của bạn ngay lập tức - và không chỉ khi đã quá muộn. Can đảm để làm như vậy là lời của một người phụ nữ sắp chết: "Nói với mọi người rằng bạn yêu họ. Nói với họ rằng bạn đánh giá cao họ. Nếu họ không thích sự trung thực của bạn hoặc phản ứng khác với những gì bạn mong đợi, điều đó không thành vấn đề. Điều quan trọng là bạn đã nói với họ. "

Tác giả cũng tin tưởng rằng sự trung thực là giải phóng và luôn luôn được đền đáp: "Và nếu chỉ ở dạng tự trọng hoặc như một cuộc sống không có cảm giác tội lỗi, như là kết thúc của các mối quan hệ có hại hoặc theo cách mà chúng ta không nghi ngờ trước đây."

4 Giữ liên lạc với bạn bè của bạn

Elizabeth sắp chết nói một cách ngắn gọn: "Những người chấp nhận bạn như bạn, và bạn biết rất rõ, cuối cùng có giá trị hơn bất cứ điều gì khác." Lời kêu gọi của bạn: Thường xuyên cho bạn bè của bạn càng tốt, bạn đánh giá cao họ như thế nào và đừng sợ bị tổn thương.

Trong 15 năm, người đàn ông 55 tuổi này phụ thuộc rất nhiều vào rượu và do đó mất bạn bè, gia đình và cuối cùng là sức khỏe của họ. Không lâu trước khi chết, cô đã tiếp cận tất cả những người cô từng quan tâm. Cô đã làm hòa và nhận ra giá trị của gia đình và bạn bè. Nhờ đó, cô có thể một lần nữa yêu trong đời.

Duy trì tình bạn chân chính

Theo Bronnie Ware, bạn nhận ra một tình bạn tốt mà bạn được chấp nhận như bạn, và ngược lại, người kia không muốn thay đổi. Luôn luôn giải quyết vấn đề ngay lập tức và đừng đổ lỗi cho bạn gái của bạn, chỉ cần mô tả cảm giác của bạn. Nếu bạn bị xúc phạm và làm tổn thương, có lẽ đã đến lúc để bạn ra đi.

Đừng dựa vào những người không thể giúp bạn trong cuộc sống. Và đừng mong đợi một người bạn sẽ cho bạn mọi thứ. Mỗi tình bạn có rất nhiều mặt tích cực, nhưng cũng có điều gì đó tiêu cực. Hãy tận hưởng rằng bạn có thể vui vẻ với một người, ăn mừng đêm, trút bầu tâm sự của người khác mà không kết án họ và chia sẻ sở thích yêu thích của bạn với người thứ ba.

Tình yêu vô điều kiện

Hãy đối xử với những người bạn thân nhất của bạn bằng tình yêu vô điều kiện và tin tưởng rằng điều tốt đẹp sẽ được trả lại cho bạn. Tìm ra ai là người tốt cho bạn và nhảy qua cái bóng của bạn: tha thứ là chìa khóa cho sự hài lòng sâu sắc!

5 Hãy đối xử với bản thân nhiều niềm vui!

"Nhiều người chỉ nhận ra vào cuối đời, người ta có thể quyết định may mắn một cách có ý thức", ông Bronnie Ware nói và khuyên: "Hãy bắt chước rằng bạn hạnh phúc trong nửa giờ. Đừng nói bất cứ điều gì tiêu cực, đừng tỏ ra tức giận mà hãy mỉm cười, nhưng điều đó sẽ thay đổi cảm xúc của bạn! "

Đôi khi bạn phải ép mình vào hạnh phúc: Ai nhận mình là một chàng trai may mắn, sống tự động ở phía nắng của cuộc sống. "Bạn chỉ cần cho phép bản thân mình, " tác giả nói. Ngay cả Cath, người sắp chết dù chỉ 51 tuổi, cũng cảm thấy biết ơn thuần khiết. "Thật dễ dàng để muốn nhiều hơn từ cuộc sống, nhưng vì chúng tôi sẽ không bao giờ có được tất cả, điều quan trọng là chúng tôi đánh giá cao những gì chúng tôi có."

Cho phép may mắn

Nhận ra những món quà trong cuộc sống của bạn. Nói mỗi tối trước gương Cảm ơn bạn vì những gì đã xảy ra với bạn ngày hôm nay. Hạnh phúc dựa trên sự lựa chọn cá nhân chứ không dựa trên hoàn cảnh. Ví dụ điển hình nhất là Lenny, người đã phải trải qua phần lớn cuộc đời: Năm 14 tuổi, anh trở thành một đứa trẻ mồ côi, sau đó anh chỉ mất ba trong số bốn đứa con và sau đó là vợ. Cô ấy chỉ mới 40 tuổi.

Tuy nhiên, anh ấy nói rằng anh ấy đã có một cuộc sống tốt: "Tôi đã biết tình yêu và nó đã không trở thành một ngày ít hơn. Đừng lo lắng về những chuyện vặt vãnh. Hãy nhớ rằng, tình yêu luôn hiện hữu! "Nhận thức khôn ngoan của Lenny: Cuộc sống hạnh phúc muốn một người nhiều như người ta muốn cuộc sống hạnh phúc. Nó không đòi hỏi một sự thay đổi mạnh mẽ - chỉ là nhận thức.

Thực hiện mong muốn của trái tim bạn

Và sự can đảm để thực hiện mong muốn của trái tim bạn. Từ kinh nghiệm làm y tá của mình, Bronnie Ware chắc chắn: "Những gì người khác nghĩ về bạn hoặc những gì bạn đạt được về mặt vật chất cuối cùng sẽ không quan trọng với bạn: điều quan trọng là bạn đã may mắn như thế nào với những người bạn yêu, và bạn dành bao nhiêu thời gian cho những thứ thân yêu với trái tim mình! "