tư thế ngủ
Nói cho tôi biết bạn ngủ như thế nào và tôi nói cho bạn biết bạn là ai! Chúng tôi tiết lộ những gì vị trí giấc ngủ của bạn nói về bạn và nó ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn như thế nào.
Ảnh: Thinkstock
Bạn có cuộn tròn trên giường như một bào thai trong bụng mẹ? Hay bạn đang nằm ngửa với hai cánh tay ép chặt vào cơ thể như một người lính thiếc? Cách bạn ngủ tiết lộ rất nhiều về bạn!
Những gì tư thế ngủ tiết lộ về bạn, bạn sẽ tìm thấy trong bộ sưu tập!
Giáo sư Chris Idzikowska từ Trung tâm nghiên cứu giấc ngủ ở Edinburgh đã thực hiện một cuộc khảo sát với 1.000 tình nguyện viên, khám phá mối quan hệ giữa vị trí và tính cách giấc ngủ. Phổ biến nhất là tình trạng thai nhi, trong đó hơn bốn mươi phần trăm người ngủ - đặc biệt là phụ nữ. Least prone là vị trí dễ bị, nơi người ngủ ôm gối của mình.
Tư thế ngủ ảnh hưởng đến sức khỏe
Tư thế ngủ của chúng ta cũng ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Vị trí của thai nhi, nơi chúng ta nằm ở bên phải của cơ thể, được coi là đặc biệt khỏe mạnh vì không có áp lực lên tim.
Lính ngáy: Theo nghiên cứu, các vị trí sao biển hoặc lính thúc đẩy ngáy và các vấn đề về hô hấp, gây rối loạn giấc ngủ và có thể dẫn đến dạ dày nhạy cảm. Lý do cho điều này là những vị trí ngả này không tốt cho tiêu hóa. Trên lưng, các hạt nhỏ từ dạ dày có thể được bài tiết tồi tệ hơn qua miệng.
Điều thú vị là chúng tôi vẫn đúng với tư thế ngủ của mình - bởi vì chỉ năm phần trăm mọi người thay đổi tư thế trong đêm.
Giới tính: Lời khuyên về cực khoái trên COSMOPOLITAN trực tuyến >>
Làm đẹp: Mẹo làm đẹp trên JOY Online >>
