Nếu bạn không có chúng, bạn muốn chúng. Nếu cuối cùng bạn có chúng, bạn đột nhiên không muốn chúng nữa, thời kỳ của chúng, quy tắc của chúng, ngày của chúng. Đó là một hiện tượng tự nhiên phổ biến đối với tất cả phụ nữ. Không người phụ nữ nào có thể thoát khỏi nó, không người phụ nữ nào có thể thoát khỏi nó - không phải trước khi chảy máu đầu tiên và chắc chắn không phải trước khi cuối cùng.
Ảnh: istock
- Mãn kinh: Tình trạng giữa trẻ và già
- Nhiều năm chuyển đổi
- Các triệu chứng khí hậu liên quan đến mãn kinh
- Tận hưởng cuộc sống
Đầu tiên, chu kỳ kinh nguyệt ngày càng thường xuyên hơn, cho đến khi cuối cùng nó không xảy ra. Thời kỳ mãn kinh đã đạt được. Đó là lần cuối cùng kỳ kinh nguyệt đến. Một giới hạn tạm thời trước một quá trình phức tạp.
Mãn kinh: Tình trạng giữa trẻ và già
Buồng trứng sản xuất ngày càng ít hormone sinh sản nữ, rụng trứng ít phổ biến hơn. Đó là sự chuyển từ giai đoạn màu mỡ sang giai đoạn vô sinh của cuộc sống. Đối với một số người, điều này đã xảy ra ở tuổi 45, đối với những người khác chỉ ở tuổi 55. Mọi thứ xảy ra vào khoảng sinh nhật thứ 50 đều được coi là bình thường. Bất cứ ai đã cắt bỏ buồng trứng hoặc tử cung phía sau, nó sẽ bị bắt sớm hơn. Ngay cả những người đã hút thuốc nhiều trong quá khứ, có thể tính đến mãn kinh sớm.
Nhiều năm chuyển đổi
Thời kỳ mãn kinh không chỉ đến từ ngày này sang ngày khác. Nó được đi trước bởi một phần đầu tiên, kéo dài trong nhiều năm. Với sự khởi đầu của thời kỳ tiền mãn kinh, lần đầu tiên sự cân bằng nội tiết tố thay đổi . Thời kỳ trở nên bất thường hơn, rụng trứng ít phổ biến hơn. Thời kỳ tiền mãn kinh tuân theo thời kỳ tiền mãn kinh và mô tả hai năm cuối trước khi mãn kinh. Điều này kéo dài cho đến khi chu kỳ kinh nguyệt chấm dứt hoàn toàn.
Các triệu chứng khí hậu liên quan đến mãn kinh
Mãn kinh không phải là bệnh. Đó là một sự phát triển thể chất bình thường, mang lại các triệu chứng mãn kinh sinh lý do sự thay đổi nội tiết tố . Hầu hết phụ nữ phải đối phó với các điều kiện sau đây trong thời kỳ mãn kinh: bốc hỏa,
- Rối loạn giấc ngủ,
- tăng cân,
- Chú ý và suy yếu bộ nhớ,
- tính khí thất thường,
- trầm cảm,
- rụng tóc,
- Khô âm đạo và
- ít ham muốn tình dục.
Tận hưởng cuộc sống
Mỗi người phụ nữ thứ hai phải chịu "tác dụng phụ" của thời kỳ mãn kinh. Với lối sống lành mạnh, chế độ ăn uống hợp lý và tập thể dục đầy đủ, các triệu chứng có thể giảm bớt. Bất cứ ai vẫn bị các triệu chứng nghiêm trọng nên tìm lời khuyên về liệu pháp thay thế hormone .
Một đến hai năm sau thời kỳ cuối, thời kỳ mãn kinh bắt đầu. Đó là giai đoạn cuối của thời kỳ mãn kinh và tiếp tục cho đến năm 65 tuổi.
