4 lý do cho chế độ ăn sinh tố

2014

Bí quyết Smoothie với yếu tố mỏng
Ảnh: Thinkstock

nội dung

4 lập luận thuyết phục
Công thức: Thức dậy!
Công thức: thèm giết người
Công thức: tăng cường vitamin

Giảm béo với sinh tố

Ăn kiêng thất vọng là ngày hôm qua! Giảm béo với sinh tố dễ dàng hơn, lành mạnh hơn và ngon hơn. Chúng tôi sẽ cho bạn biết 4 lý do cho điều đó. Ngoài ra còn có công thức sinh tố đơn giản với yếu tố mỏng.

Cho dù màu xanh lá cây, vàng hoặc đỏ - smoothies là hoàn toàn hợp thời trang. Các thức uống quan trọng pha nhanh giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của chúng tôi, cung cấp các chất dinh dưỡng tốt cho từng ngụm và có thể giúp bạn giảm cân. Nó thực sự nói lên sự ủng hộ của việc kết hợp các thức uống hỗn hợp thơm ngon vào chế độ ăn kiêng tiếp theo.

Với những sinh tố mà các ngôi sao giữ được sự thon thả và vừa vặn, bộ sưu tập tiết lộ >>

Và đó chính xác là những gì chuyên gia dinh dưỡng Chantal-Fleur Sandjon có trong cuốn sách hướng dẫn của cô "Giảm cân bằng sinh tố. Tất nhiên, thon thả với đồ uống tăng lực "cũng đã thực hiện và đã phát triển chương trình giảm cân kéo dài bảy ngày với sinh tố. Nguyên tắc khá đơn giản: không giống như nhiều chế độ ăn kiêng khác, chương trình sinh tố dựa vào việc giảm cân thú vị như một phần của lối sống lành mạnh. Thay vì bỏ đói hoặc có hiệu lực yo-yo, hai món sinh tố, một món ăn giải độc và đồ ăn nhẹ lành mạnh cung cấp nhiều chất dinh dưỡng quan trọng mỗi ngày và kích thích mong muốn một chế độ ăn uống lành mạnh.

Bạn muốn biết giảm cân với sinh tố?

4 lập luận thuyết phục

1. Các chất quan trọng thay vì bom calo: Các vitamin, khoáng chất và các nguyên tố vi lượng có trong sinh tố kích thích quá trình trao đổi chất. Trên hết, bạn cung cấp cho cơ thể mọi thứ nó cần, đặc biệt là khi giảm cân. Ngoài ra, bom vitamin ngon rất giàu chất xơ. Để làm chậm sinh tố, sự gia tăng lượng đường trong máu, làm cho đầy đủ lâu hơn và ngăn chặn sự thèm ăn đáng sợ.

2. Thèm ăn lành mạnh: Hỗn hợp chất quan trọng phong phú cung cấp cho cơ thể bạn chính xác những gì nó thực sự cần. Điều này làm giảm sự thèm ăn cho không lành mạnh và tăng mong muốn thậm chí khỏe mạnh hơn chống lại nó. Họ đến gần như hương vị của trái cây và rau quả.

3. Thưởng thức tự nhiên, giảm cân và sống: Chương trình sinh tố không chỉ giúp giảm cân mà còn có tác dụng giải độc. Ngoài ra, phương pháp điều trị Smoothie nhằm mục đích thành công lâu dài về cân nặng và chuyển sang lối sống lành mạnh hơn.

4. Một vấn đề về hương vị: Ai muốn giữ cân nặng mong muốn lâu dài, không được dằn vặt hay giới hạn, nếu không thì thèm ăn. Chương trình sinh tố đảm bảo thưởng thức mà không hối hận.

Có hương vị? Trên các trang tiếp theo, chúng tôi trình bày ba công thức sinh tố từ chương trình Slim của Chantal-Fleur Sandjon.

văn Mẹo

Hướng dẫn "Giảm béo với sinh tố. Gầy tự nhiên với đồ uống tăng lực "của Chantal-Fleur Sandjon (GU Verlag, khoảng 13 euro) cung cấp thông tin thú vị về hiệu quả giảm béo của sinh tố, một thử nghiệm để xác định loại chế độ ăn kiêng cá nhân, chương trình giảm cân phù hợp và công thức nấu ăn ngon cho sinh tố và món ăn Detox.

Trên các trang sau có công thức sinh tố ngon để trộn cho mình!