Ảnh: iStock
Như bạn không đi đến lời nói dối may mắn
Bạn có phấn đấu để hạnh phúc mỗi ngày bởi vì bạn nghĩ rằng bạn đang hạnh phúc hơn sau đó? Để lại nó - bởi vì bạn thậm chí có thể làm ngược lại.
Mọi người đều muốn nó và hầu như không ai có nó - nó là gì? Phải: may mắn! Chúng tôi tin rằng những người khác hạnh phúc hơn chúng tôi và tất nhiên muốn sao chép chúng. Chỉ ngu ngốc mà một nghiên cứu mới chứng minh: tất cả là một lời nói dối may mắn ! Bởi vì mưu cầu hạnh phúc thậm chí có thể khiến chúng ta không hạnh phúc.
Brock Bastian thuộc Đại học New South Wales, Úc phát hiện ra rằng việc liên tục nói về hạnh phúc có thể khiến người ta không hạnh phúc. Rốt cuộc, việc theo đuổi hạnh phúc đã trở thành một thứ gì đó trở thành một chuẩn mực xã hội đối với chúng ta. Chúng ta chỉ cảm thấy là một phần của xã hội khi chúng ta phấn đấu vì hạnh phúc - và lý tưởng là luôn luôn hạnh phúc. Mọi người nên rõ ràng: Tâm trạng tốt không thể được thi hành - và chắc chắn không phải chỉ bằng một nút bấm.
Chính suy nghĩ này đặt chúng ta dưới áp lực. Thế là đủ nếu chúng ta có một ngày tồi tệ - và chúng ta cảm thấy bị cô lập và cô đơn - và mãnh liệt hơn nhiều, thậm chí trước cả sự cường điệu hạnh phúc của xã hội chúng ta. Bạn liên tục được yêu cầu có tâm trạng tốt, suy nghĩ tích cực và cười không ngừng. Các chuyên gia đã được biết đến từ lâu: Chỉ những người cho phép đau buồn, tâm trạng xấu và xui xẻo, sau đó đánh giá cao niềm vui, sự hài hước và hạnh phúc. Người không có người kia không tồn tại - xét cho cùng, con người thích so sánh.
"Tôi không biết bất cứ ai luôn luôn hạnh phúc. Nhưng tôi biết nhiều người làm cho áp lực này trở nên không vui, "tác giả bán chạy nhất, ông Wilhelm Schmid nói trong một cuộc phỏng vấn với các thương hiệu. "Một cuộc sống tốt là một cuộc sống được quản lý tốt. Điều này khác xa với những gì nhiều người mong đợi ngày hôm nay từ một cuộc sống tốt đẹp, cụ thể là hạnh phúc lâu dài. "Schmid coi sự ép buộc này là một lời nói dối may mắn .
Điều thực sự làm cho hạnh phúc là những khoảnh khắc nhỏ trong cuộc sống: khi mặt trời chiếu sáng vào giờ nghỉ trưa. Nếu bạn uống ngụm cà phê đầu tiên vào buổi sáng. Nếu một người thân yêu mỉm cười với bạn một lát. Nếu chúng ta có ý thức trải nghiệm những khoảnh khắc nhỏ này, chúng ta sẽ tự động tận hưởng chúng nhiều hơn. Và: Hãy để bản thân trong một tâm trạng tồi tệ và đôi khi chấp nhận một ngày đầy giả vờ. Sau đó, bạn sẽ hạnh phúc ngay cả khi không có yêu cầu - và điều đó đảm bảo không có tác dụng phụ!
