Ảnh: riêng tư
- Thức uống yêu thích mới của tôi là ngon và tốt cho sức khỏe
- Củ nghệ như một phương thuốc
- Củ nghệ trong bếp
- Sữa vàng nhanh
- Bột nghệ cho sữa vàng
- Sữa vàng
Thức uống yêu thích mới của tôi là ngon và tốt cho sức khỏe
Thức uống yêu thích mới của tôi: Sữa Vàng có vị rất ngon và cũng rất tốt cho sức khỏe nhờ thành phần chính là bột nghệ! Củ nghệ không chỉ giúp trị cảm lạnh mà còn có thể làm được nhiều hơn thế!
Củ nghệ là một cây thuốc tuyệt vời! Hầu hết mọi người biết nghệ là một thành phần trong cà ri, nhưng rất ít người biết tác dụng sức khỏe của nghệ đối với cơ thể chúng ta. Ở dạng sữa vàng chúng ta có thể hấp thụ rất nhiều gia vị tốt cho sức khỏe.
Củ nghệ như một phương thuốc
Củ nghệ thần kỳ thường được sử dụng trong y học cổ truyền Trung Quốc và Ấn Độ, nó được coi là phương thuốc tốt nhất cho viêm! Củ nghệ hiện nay cũng được sử dụng trong y học phương Tây, bởi vì các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nghệ chứa kumine cũng hiệu quả như thuốc chống viêm và giảm đau - chỉ không có tác dụng phụ.
Củ nghệ có tác dụng tích cực đối với khớp, gan, tim và tuần hoàn. Nó giải độc, điều tiết và có tác dụng tăng cường miễn dịch. Trong các bệnh hiện có như ung thư, bệnh đường ruột như bệnh Crohn và bệnh phổi, chất curcumin sẽ cho thấy tác dụng tích cực.
Nhưng đó không phải là tất cả: uống nghệ thường xuyên sẽ giúp ngăn ngừa bệnh Alzheimer, hạ huyết áp và lipid máu, và cải thiện trí nhớ và chức năng não.
Chà, bây giờ tôi đã say sưa đủ rồi. Bạn chắc chắn nên mua bột nghệ ngay bây giờ, nếu bạn chưa có nó trong nhà. Bột gia vị có thể được mua ở hầu hết mọi nơi, nhưng tôi thích các sản phẩm được trồng hữu cơ vì chúng không chứa các chất có hại.
Củ nghệ trong bếp
Củ nghệ cho món ăn có màu vàng vàng. Bạn có thể, ví dụ, thêm các món rau và khoai tây, nhưng như sữa vàng tôi thích nghệ nhất. Tác dụng phụ tốt: Vì vậy, tôi có thể hấp thụ nhiều bột lành mạnh hơn, như thể tôi sẽ chỉ dùng nó để làm gia vị.
Đồ uống có vị rất ngon mà tôi uống gần như mỗi đêm trước khi đi ngủ! Nếu tôi không có thời gian để nấu sữa vàng, tôi sử dụng biến thể lạnh, nhanh này.
Sữa vàng nhanh
thành phần
1 cốc sữa thực vật (đậu nành, yến mạch, nước gạo), 1 quả chuối chín, 1/2 thìa bột nghệ, 1 nhúm hạt tiêu, 1/2 thìa dầu dừa
sự chuẩn bị
Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn cho đến khi được trộn đều. Cho vào ly và thưởng thức!
Bột nghệ cho sữa vàng
thành phần
1/4 chén nghệ, 1/2 chén nước
sự chuẩn bị
Nấu bột nghệ và nước trên lửa vừa trong vài phút cho bột nhão, khuấy liên tục bằng thìa gỗ. Nó sẽ tạo ra một dán dày. Nếu độ đặc trở nên quá cứng, hãy thêm một ít nước.
Một khi bạn đã thực hiện bột nghệ, việc chuẩn bị sữa vàng không còn khó khăn nữa.
Sữa vàng
thành phần
1 cốc sữa rau (đậu nành, gạo, nước yến mạch), 1 muỗng cà phê bột nghệ, 1 muỗng cà phê dầu dừa, một nhúm hạt tiêu (tùy theo khẩu vị của bạn nhiều hơn), 1 miếng gừng nghiền nhỏ, đường hoa dừa cho vừa ăn
sự chuẩn bị
Đun sôi sữa với bột nghệ và hạt tiêu trong thời gian ngắn, khuấy liên tục. Thêm dầu dừa và khuấy cho đến khi nó hòa tan. Thêm gừng và chất ngọt bạn chọn. Tôi thích dùng đường hoa dừa (có sẵn tại cửa hàng thực phẩm sức khỏe), nhưng bạn cũng có thể lấy đường hoặc mật ong.
(WW3)
