Hệ thực vật đường ruột của bạn có liên quan gì đến việc bạn hạnh phúc và khỏe mạnh và thon thả như thế nào? Huấn luyện viên thực phẩm Patric Heizmann đang thiếu một vài sự thật quan trọng ở đây.
Ảnh: TLFurrer / iStock
Nhiều người trong chúng ta không nhận thức được điều này, nhưng vi khuẩn trong ruột của chúng ta chiếm đa số và chúng ta có một sự kìm kẹp vững chắc. Họ tạo tâm trạng tốt bằng cách đổ ra hoóc môn hoặc những chất xấu, khi họ vắt nhiều calo ra khỏi thức ăn, sau đó lười biếng đặt vào giường mỡ trên bụng, chân, mông. Hệ thực vật đường ruột vẫn còn là một ẩn số lớn. Bây giờ ánh sáng đi vào bóng tối. Kể từ cuốn sách bán chạy nhất "Darm gut Charme" của Giulia Enders, tất cả chúng ta đều được phép nhìn vào hậu trường. Ít nhất là về mặt tinh thần và nó đáng giá. Bởi vì có một bí mật muốn được phát sóng (đừng hiểu theo nghĩa đen!).
Đây là cách vi khuẩn đường ruột xác định trọng lượng của chúng tôi
Não nằm trong dạ dày
Cơ thể con người được tạo thành từ hàng nghìn tỷ tế bào. Đó là một số tiền không thể tưởng tượng. Nhưng những gì làm cho ống tiêu hóa dài tám mét với tổng diện tích bề mặt 450 mét vuông do cấu trúc xù xì của vi khuẩn, thậm chí còn ấn tượng hơn. Patric Heizmann đã xử lý chủ đề này trong nhiều năm, ông giải thích: "Chủ yếu là không lâu trước khi kết thúc, mười lần (!) Có nhiều vi khuẩn sống khi cơ thể có tế bào. Với khối lượng gần 2 kg. Vì vậy, bạn rõ ràng chiếm đa số và có ảnh hưởng mạnh mẽ đến cuộc sống của chúng ta. Một điều chắc chắn là "bộ não" bụng của chúng ta hoạt động mạnh hơn các tế bào màu xám bị nghi ngờ và lùn trước đây: các sứ giả, như hormone serotonin hạnh phúc, chủ yếu được tạo ra với sự trợ giúp của ruột. "
Do đó, may mắn là ở rốn cao. Trường hợp nó thường được cắt ra từ dây thắt lưng chặt chẽ. Có phải đó là lý do tại sao nhiều người không cảm thấy hạnh phúc? Bởi vì nó đẩy ở đó tại trụ sở Leprosy hoặc trọng lượng trên cân trở nên quá nặng dưới tải quá nhiều? Một lần nữa, ruột đóng vai trò chính ...
Vi khuẩn đường ruột có thể là nguyên nhân của trầm cảm
Hệ thực vật đường ruột hiếu động
Hàng nghìn tỷ vi khuẩn đang đói và được chúng tôi cho ăn. Tùy thuộc vào cách chúng được cho ăn, các chủng vi khuẩn khác nhau phát triển khác nhau. Chuyên gia của chúng tôi giải thích: Có bốn chủng vi khuẩn, hai trong số đó đặc biệt quan trọng. Theo nghĩa đen. Có các chủng Bacteroidetes và Firmicutes. Loại thứ hai hoàn toàn dựa vào carbohydrate và chất xơ khó tiêu, chất xơ thực sự xuyên qua và do đó thực sự xoa bóp thành ruột và lấy rác ra, nhưng không đóng vai trò là nhà cung cấp năng lượng. Nếu không có Firmicutes, những người tạo ra chất xơ, từ năng lượng của nó, vì vậy lượng calo tăng thêm sẽ thắng, thì với chúng tôi, lượng calo tăng thêm calo này đến hông để đóng gói. Điều này cộng không phải là vấn đề nhiều. Nhưng khi "những người cung cấp thức ăn tốt" do tỷ lệ ăn thịt cao hơn, chỉ có 50 calo bị loại ra khỏi thực phẩm mỗi ngày, sẽ tăng thêm 18.000 calo mỗi năm hoặc chuyển thành hơn 2, 5 kg chất béo trong tạp dề bánh quy - mà không ăn thêm một calo nào để có
Chuyên gia Patric Heizmann của chúng tôi giải thích trong hội thảo trực tuyến miễn phí của mình, 7 thủ thuật dễ dàng để đưa hình thể và sự trao đổi chất của bạn trở lại Vorderman, ở đây nó sẽ được đăng ký:
"Với 7 thủ thuật hàng ngày cho đến con số mong muốn" Nhận các thủ thuậtChính trị trong ruột
Hai chủng vi khuẩn làm cho vị trí của nhau trong tranh chấp. Họ không muốn thay thế hoàn toàn cho nhau, nhưng đó là về uy quyền tối cao. Điều này giống như chính trị trong bóng tối và đồng thời mỗi ngày chúng ta "bỏ phiếu" ai thắng. Nếu Công ty vĩnh viễn nhận được thực phẩm yêu thích của họ (= carbohydrate), họ cũng giữ lại phần lớn "ghế" trong quốc hội và do đó khả năng cai trị. Bacteroidetes, mặt khác, đối lập và thấy rằng "chính phủ" không nắm quyền hoàn toàn. Do đó, chế độ ăn giảm carbohydrate giúp Firmicutes một cái gì đó thoát khỏi nơi sinh sản, nó sẽ phân hủy chúng khá kỹ lưỡng và cung cấp cho các vi khuẩn không gian nhiều hơn. Bởi vì với việc giảm carbohydrate làm giảm số lượng "thành viên chính phủ".
Điều hòa di truyền? Mẹ làm điều đó ...
Làm thế nào hệ thực vật đường ruột tích tụ, quyết định rất sớm. Khi còn bé trong bụng của Mama, ruột vẫn không có vi khuẩn. Sự ổn định, và nhanh chóng, khi con rascal nhỏ nở ra và sau đó bám vào sữa của Mama hoặc tiếp xúc với môi trường (ví dụ, với làn da của Mama). Các gen sau đó tạo ra sự khác biệt ít hơn so với hành vi ăn uống của người mẹ. Ví dụ, các chuyên khoa y tế như thuốc kháng sinh nên được cân nhắc tốt ở trẻ nhỏ vì cuộc chiến trong ruột cho vị trí hàng đầu vẫn còn mở cho trẻ nhỏ. Can thiệp vào đây có những hậu quả quan trọng: Ai liên tục nổ súng bằng bom mặt y tế vào những kẻ phạm tội đơn lẻ, mang bệnh tật và béo phì vào nhà. Ít nhất là vấn đề phát sinh "trong một lối thoát" của một sinh vật.
Giải pháp?
Sau khi chữa khỏi bằng kháng sinh nên khẩn trương đặt lại một cách cẩn thận các vi khuẩn đường ruột khỏe mạnh bằng phương pháp điều trị ruột! Và ai sẽ tự gọi mình là "người xử lý thức ăn tốt", nên một lần đối phó với việc phục hồi chức năng đường ruột và dĩ nhiên là thay đổi chế độ ăn uống. Những thân cây nào trong chì có thể được phân tích bằng một mẫu phân từ một loại thuốc tự nhiên tốt (xuất sắc là từ "hậu môn" được bao gồm ở đây). Và sau đó anh ấy biết (hy vọng) phải làm gì. Một tác dụng phụ thú vị: dị ứng sau đó cũng có thể đột ngột bắt đầu rút lui. Đó là giá trị cho nhiều người tham gia vào ruột và hệ thực vật của nó!
Nếu bạn muốn làm cho ruột của mình phù hợp trở lại và quan tâm đến việc thay đổi chế độ ăn uống, chúng tôi khuyên bạn nên tham gia hội thảo trực tuyến miễn phí Patric Heizmann. Chuyên gia giải thích các sự thật quan trọng cho một sức khỏe mỏng và quan trọng theo cách nén nhưng giải trí.
"Với 7 thủ thuật hàng ngày cho đến con số mong muốn" Nhận các thủ thuật
