Đề XuấT, 2020

Editor Choice

Bắt nạt tại nơi làm việc: tôi có thể làm gì?

Taunts, loại trừ, thì thầm ... Bắt nạt ở nơi làm việc không may là không phổ biến. Chúng tôi đã nói chuyện với một chuyên gia về nơi bắt đầu bắt nạt và những gì bạn có thể làm.

Ảnh: TIC12 / iStock
nội dung
  1. Một chuyên gia đưa ra lời khuyên về những gì bạn có thể làm để ngăn chặn bắt nạt nơi làm việc
  2. Ông Juchniewicz, trò đùa vui nhộn dừng lại ở đâu và bắt nạt bắt đầu từ đâu?
  3. Tôi có thể làm gì nếu bị bắt nạt?
  4. Động cơ nào đằng sau bắt nạt?
  5. Bắt nạt internet là gì? Người ta có thể làm gì với hình thức bắt nạt đặc biệt này?

Một chuyên gia đưa ra lời khuyên về những gì bạn có thể làm để ngăn chặn bắt nạt nơi làm việc

Bernhard Juchniewicz là chủ tịch của ECA (Hiệp hội Huấn luyện Châu Âu), nơi ông cũng làm việc như một huấn luyện viên. Từ năm 1976, nhân viên xã hội tốt nghiệp sư phạm và văn bằng đã tư vấn cho mọi người trong các tình huống làm việc và cuộc sống đặc biệt căng thẳng. Anh ấy nói chuyện với chúng tôi về bắt nạt nơi làm việc .

Ông Juchniewicz, trò đùa vui nhộn dừng lại ở đâu và bắt nạt bắt đầu từ đâu?

Một niềm vui thô bạo không phải là một dấu hiệu của bắt nạt. Có những công ty mà giọng điệu gay gắt chỉ là một phần của nó, và những người cảm thấy khó đáp ứng với sự nhanh nhẹn trêu chọc đôi khi có thể cảm thấy bị bắt nạt.

Ngay cả khi bạn cảm thấy không thoải mái khi đối mặt với cách đối xử như vậy: Nếu khí hậu lành mạnh chiếm ưu thế trong một công ty (hoặc trong một gia đình, nhóm xã hội, bộ phận), thì mọi bên liên quan sẽ là nạn nhân của sự lựa chọn từ ngữ thô lỗ hoặc một trò đùa vô vị.

Bạn nên chú ý nếu bạn thực sự nhận thấy rằng bạn được đối xử có hệ thống và có mục đích khác với những người khác. Điều này áp dụng cả cho hành vi của cấp trên đối với nhân viên của họ (hoặc giáo viên đối với học sinh) và đối với hành vi của đồng nghiệp, bạn học trong chính họ. (Xem thêm: Bắt nạt ở trường: làm thế nào tôi có thể giúp con tôi?)

Một số tính năng có thể chỉ ra bắt nạt bao gồm:

  • Cuộc trò chuyện đột ngột dừng lại khi bạn vào phòng (trải nghiệm này khiến bạn nhiều lần).
  • Bạn cảm thấy như bạn đang nói về bạn sau lưng.
  • Bạn liên tục bị chỉ trích.
  • Bạn bị gián đoạn khi bạn muốn nói điều gì đó.
  • Bạn cảm thấy rằng thông tin được giữ lại từ bạn.
  • Bạn gặp họ với những cử chỉ xúc phạm và trao đổi ánh mắt đầy ý nghĩa khi bạn nói.

Thủ phạm - kẻ bắt nạt - ban đầu cảm thấy hợp pháp khi loại trừ nạn nhân của mình vì bị cho là khác. Nếu Gemobbte không tự vệ, đây có thể là một xác nhận cho thủ phạm tiếp tục. Và nếu cả nạn nhân và đồng nghiệp của mình không phản đối thủ phạm với tín hiệu "dừng lại" rõ ràng, anh ta cũng sẽ có thể dễ dàng bỏ qua một hành động sai trái có thể xảy ra.

Tôi có thể làm gì nếu bị bắt nạt?

Rất quan trọng: đừng cố gắng tự làm tất cả.

Ghi lại các sự cố và trước tiên hãy tham khảo ý kiến ​​của ai đó trong khu vực mà bạn tin tưởng và cho người đó biết về các sự kiện hiện tại và trong quá khứ. Nhận sao lưu bằng cách thông báo cho các đồng nghiệp đánh giá cao bạn.

Trong các công ty, một hội đồng làm việc, một giám sát viên hoặc một người quản lý cửa hàng có thể là một điểm liên lạc. Nếu bạn không tin tưởng đồng nghiệp hoặc vị trí trong nhà, hãy liên hệ với trung tâm tư vấn hoặc huấn luyện viên bên ngoài.

Hạn chế thủ phạm và thông báo cho những người khác rằng có những nguồn thông tin khác về bắt nạt. Nếu bạn cảm thấy đủ mạnh, hãy đến chỗ bắt nạt của bạn và yêu cầu một cuộc trò chuyện làm rõ. Ngay cả khi điều này có thể dẫn đến sự leo thang của bắt nạt, nó luôn thay đổi sự năng động của tình huống.

Ảnh: esolla / iStock

Động cơ nào đằng sau bắt nạt?

Nhìn chung, bắt nạt nhắm mục tiêu loại trừ hoặc loại bỏ một người hoặc một nhóm (hoặc một công ty) khỏi một kết cấu xã hội (ví dụ: một công ty, một bộ phận).

Sự đố kị và oán giận là động cơ dẫn đến bắt nạt. Bắt nạt có nhiều khả năng xảy ra trong các tình huống cạnh tranh, với áp lực công việc cao và trách nhiệm được xác định kém hoặc sai.

Bắt nạt xảy ra giữa những người có mối quan hệ xã hội được xác định rõ ràng, chẳng hạn như đồng nghiệp, bạn cùng lớp hoặc những người có mối quan hệ phân cấp với nhau (người giám sát - nhân viên, học sinh - giáo viên).

Bắt nạt internet là gì? Người ta có thể làm gì với hình thức bắt nạt đặc biệt này?

Có song song với rình rập ở đây. Bắt nạt trên mạng là nói xấu, đe dọa, phỉ báng hoặc quấy rối mọi người thông qua Internet, chủ yếu trong các mạng xã hội và phòng trò chuyện.

Người gửi các vụ lạm dụng thường vẫn ẩn danh. Ban đầu, thanh thiếu niên là nạn nhân của đe doạ trực tuyến, và bây giờ sự mất uy tín của người lớn trên Internet cũng đang gia tăng. Ví dụ, cả nam và nữ đều là nạn nhân của quấy rối tình dục, giáo viên bị lạm dụng ẩn danh hoặc các công ty và dịch giả tự do là nạn nhân của Rufmordattacken.

Đối với phỉ báng trên Internet "an toàn" các cơ quan có liên quan. Yêu cầu nhà cung cấp xóa dữ liệu trong mạng và thông báo bảo mật dữ liệu của người gửi và cảnh sát. Bạn có thể có được yêu cầu cứu trợ theo lệnh hoặc bị truy tố vì xúc phạm.

Phụ huynh nên lưu ý về những thông tin cá nhân mà con cái họ có thể truy cập được trên Internet và không thất bại trong việc thông báo cho nhà trường về việc đe doạ trực tuyến

Top