Ảnh: Tomas Rodriguez / Corbis
Nghĩ vậy, đổ mồ hôi, nghe, cười, trông thật hạnh phúc!
Tại sao phải chờ đợi một thời gian dài để có cơ hội làm nhẹ tâm trạng ... Chúng tôi đã tổng hợp một số lời khuyên tuyệt vời cho những người thiếu kiên nhẫn, làm cho hạnh phúc ngay tại chỗ!
Một ngày khác khi mọi thứ đi sai. Những chiếc quần mà bạn muốn mặc có một đường khâu chạy. Đó là lý do tại sao bạn bỏ lỡ bài hát. Và rồi cà phê buổi sáng kết thúc ở văn phòng phía trên bàn phím. Không có thắc mắc tâm trạng là trên suy giảm. Chúng tôi muốn có một tâm trạng tốt ! Nhiều hơn nữa: Thật ra, chúng tôi muốn được hạnh phúc một lần nữa. Vì vậy, với nụ cười và ánh sáng vĩnh viễn trong mắt. Như thể chúng tôi có sáu trong xổ số hoặc chỉ có nụ hôn đầu tiên. Cảm giác ngứa ran đẹp nhưng bạn có thể giúp với các thủ thuật đơn giản trên các bước nhảy. Bà của chúng tôi đã đúng với câu nói: "Hạnh phúc là ở những điều nhỏ nhặt". Tuy nhiên, thường thì chúng ta làm cho sự cứu rỗi của chúng ta phụ thuộc vào các hoàn cảnh khác. Hãy tin rằng chúng ta hoàn toàn cần kích cỡ quần nhỏ hơn, một đối tác ổn định hoặc tăng lương để được hạnh phúc. Nhưng ngay cả khi những điều ước này trở thành sự thật, điều đó không phải lúc nào cũng nâng đỡ tinh thần của chúng ta. Hãy quên những câu như "Tôi sẽ rất vui nếu ..." NGAY BÂY GIỜ là khoảnh khắc để cảm thấy tuyệt vời!
Ngẫu nhiên, điều này cũng có ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe của chúng ta. "Con người may mắn có hệ thống miễn dịch tốt hơn và sống lâu hơn", nhà nghiên cứu may mắn Bernd Hornung nói. "Bên cạnh đó, chúng phổ biến hơn và kiếm được nhiều tiền hơn trung bình." Và tốt nhất, bạn thực sự có thể rèn luyện hạnh phúc, như Tobias Esch, tác giả của cuốn sách "Thần kinh học hạnh phúc" giải thích: "Nếu chúng ta chú ý đến những hoạt động nào tốt cho chúng ta và sau đó lặp lại chúng thường xuyên, cuối cùng chúng ta sẽ kết hợp hoạt động này với cảm giác hạnh phúc mà sau đó được neo trong não. " Sau một thời gian, nó là đủ để nghĩ về nó - đã là dự đoán kích thích trung tâm phần thưởng trong não. Nhưng hạnh phúc không chỉ phụ thuộc vào những gì chúng ta làm, mà còn phụ thuộc vào tuổi tác của chúng ta. Đáng ngạc nhiên, những người trên 65 tuổi hài lòng nhất, theo một nghiên cứu. Lý do: họ tập trung nhiều hơn vào những điều trong cuộc sống khiến họ hạnh phúc.
Ai mà không muốn đợi cho đến khi anh ta được phép thổi tắt 65 ngọn nến, nhưng chỉ cần nhấp qua bộ sưu tập của chúng tôi - những mẹo để may mắn nhanh chóng và tâm trạng tốt !
