Nước không chỉ giúp bạn bên ngoài mà nước còn là thứ quan trọng nhất giúp làn da của bạn trông trẻ trung và tươi tắn. Có một số cách để giữ gìn sự tươi mát này.
Ảnh: Istock
- Uống đủ
- Chuyển hóa của bạn đi với nước
- Nước lấp lánh cho da
Nước rất quan trọng đối với làn da của chúng ta. Không có độ ẩm, nó trở nên khập khiễng và mất đi độ sáng bóng. Cách tối ưu cung cấp nước cho làn da của bạn:
Uống đủ
Cơ thể của chúng ta bao gồm gần 70 phần trăm nước. Mỗi ngày, mỗi người mất khoảng 2, 5 lít chất lỏng . Tất nhiên nó phải được đưa trở lại. Điều này xảy ra bằng cách uống đủ. Nhưng chúng tôi cũng hấp thụ chất lỏng thông qua thực phẩm của chúng tôi. Điều đó chiếm khoảng 20 phần trăm của sự cân bằng chất lỏng.
Một người khỏe mạnh đang khát và bắt đầu uống. Đó là một tín hiệu bình thường từ cơ thể. Bất cứ khi nào chúng ta khát, chúng ta cũng nên uống. Nếu bạn cảm thấy hơi khát, bạn nên cẩn thận uống khoảng 2 lít mỗi ngày . Tuy nhiên, yêu cầu chất lỏng là cá nhân cho mỗi cá nhân.
Chuyển hóa của bạn đi với nước
Bạn không cảm thấy phù hợp và thường xuyên mệt mỏi? Sự trao đổi chất của bạn không thực sự diễn ra, và có bất kỳ dấu hiệu nào cho thấy cơ thể bạn đang cảm thấy không khỏe? Sau đó, một phương pháp chữa trị bằng nước của Nhật Bản có thể chỉ là điều dành cho bạn .
Buổi sáng bạn uống khoảng 0, 6 lít nước ấm. Sau đó bạn đợi khoảng 45 phút với bữa sáng. Ngay cả sau những bữa ăn còn lại, bạn nên đợi khoảng hai giờ cho đến khi bạn ăn lại thứ gì đó.
Loại nước chữa bệnh này kích thích sự trao đổi chất và giúp cải thiện các vấn đề về dạ dày hoặc huyết áp cao. Và đối với làn da, khóa học nước Nhật cũng tốt.
Nước lấp lánh cho da
Nếu bạn muốn mang đến cho làn da của bạn một trải nghiệm chăm sóc đặc biệt, bạn có thể thử tắm mặt trong nước lấp lánh . Chỉ cần đổ đầy một bát với nước sủi bọt và ngâm mặt. Carbon dioxide được cho là làm hồi sinh làn da và kích thích sự lưu thông. Axit carbonic hoạt động như một thuốc giãn mạch và do đó cung cấp một bóng hồng trên khuôn mặt. Ngoài ra, các tế bào được kích thích và da được thắt chặt.
