Không có thảo mộc đã phát triển chống lại cellulite? Có thể Nhưng có những thủ thuật hiệu quả để đùi mịn màng hơn. Chúng tôi đã thử chúng - với thành công.
Ảnh: nội bộ
Tất nhiên chúng ta biết rằng cellulite không thể bị xóa sổ hoàn toàn. Tuy nhiên, chúng ta có thể làm rất nhiều cho đôi chân đẹp. Bởi vì điều này rất rõ ràng: Chúng tôi muốn mang mùa hè tỏa sáng với 50plus trong những chiếc váy và váy đẹp.
Tập luyện chặt chẽ: Cơ bắp cung cấp hiệu ứng mượt mà từ bên trong. Đào tạo tốt nhất cho điều này là ngắn và dữ dội. Chạy bộ / đi bộ kết hợp với chạy nước rút. Đây là cách nó hoạt động: Chạy bình thường trong 5 phút, sau đó chậm lại trong 20 giây, sau đó chậm trong 20 giây. Lặp lại 5 lần.
Gia vị làm cho nó: Ai ăn nhiều muối sẽ thúc đẩy giữ nước và do đó bị lõm. Tốt hơn: Thêm ớt, gừng và hạt tiêu vào đĩa. Axit kích thích sự trao đổi chất và thúc đẩy sự phát triển cơ bắp. Công việc tay: mát xa chân vào buổi sáng với găng tay xơ mướp. Điều này kích thích dòng chảy bạch huyết và giảm nước mô. Đi trong một vòng tròn từ bàn chân đến đùi.
Wunderwickel: một túi bột tảo (nhà thuốc) và 2 muỗng cà phê đất chữa bệnh (dược phẩm) với nước, khuấy lên chân. Bọc màng bám, để nó hoạt động trong 30 phút. Tốt nhất là áp dụng hai lần một tuần. Điều này kích thích lưu thông máu và trao đổi chất.
Khử hoạt tính: Các vết lõm có thể là một dấu hiệu cho thấy cơ thể bị axit hóa quá mức. Quá nhiều đường, căng thẳng và thiếu tập thể dục làm mất cân bằng axit-bazơ. Mẹo của chúng tôi: lấy 1 muỗng canh bột cơ bản trước khi ăn. Điều này ngăn chặn axit trong sinh vật và thắt chặt các mô liên kết.
