Đã bao nhiêu lần chúng tôi muốn thêm một vài giờ mỗi ngày để kiểm tra các điểm 15 và 16 trong danh sách việc cần làm? Nhưng chúng ta có thực sự cần thêm giờ không? Không nhất thiết, bởi vì với một cấu trúc tinh vi và sự hỗ trợ "quan trọng", chúng ta có thể hòa hợp với thời gian dành cho chúng ta.
Ảnh: Orthomol
Nếu mỗi ngày dài hơn một chút, chúng ta có thể làm nhiều hơn thế, làm mọi thứ thoải mái hơn một chút và cuối cùng đáp ứng nhu cầu của cuộc sống hàng ngày. Rốt cuộc, tất cả chúng ta đều biết lương tâm tội lỗi khi chúng ta di dời Omi, hoãn môn thể thao vào ngày mai, hoặc ăn thức ăn nhanh lần thứ ba một tuần thay vì một bữa ăn tự nấu. Đây là những khoảnh khắc khi chúng tôi tin rằng mọi thứ sẽ tốt hơn nếu ngày chỉ còn một hoặc hai giờ nữa. Một quan niệm sai lầm, bởi vì nếu chúng ta có nhiều thời gian hơn, chúng ta sẽ tham gia nhiều hơn và chắc chắn sẽ trở lại khi bắt đầu vấn đề.
Giải pháp: sử dụng hiệu quả 24 giờ và giảm căng thẳng
Không có gì để lắc chiều dài trong ngày. Cô ấy sẽ không thay đổi. Đó là lý do tại sao chúng ta phải thay đổi bản thân và gây một chút áp lực trong cả ngày. Cách tốt nhất để làm điều này là tổ chức ngày theo các ưu tiên: những gì cần phải làm hôm nay để tôi có thể hài lòng vào buổi tối, và tôi có thể trì hoãn điều gì? Những người thành thật trả lời những câu hỏi này đã đạt được rất nhiều trong cuộc sống hàng ngày của họ.
Vẫn còn quá nhiều? Với sự giúp đỡ!
Đặc biệt nếu thói quen hàng ngày không tự quyết, mà phụ thuộc vào công việc, gia đình & Công ty, nó có thể nhanh chóng trở nên quá nhiều. Áp lực phải làm công lý cho ông chủ, gia đình và bạn bè đang tăng lên nhanh chóng, và chúng ta đang mất dần thời gian nghỉ ngơi cần thiết, điều này cực kỳ quan trọng để được bồi thường. Kết quả: mức độ căng thẳng đang ở đỉnh điểm.
Để chuẩn bị cho những tình huống như vậy, ngoài hoạt động cân bằng thư giãn, chế độ ăn giàu vitamin là A & O. Ngoài ra, việc uống Mirk Muffrstoffen có thể hỗ trợ cơ thể. Các vitamin và khoáng chất có trong nó mang z. Ví dụ, chức năng hệ thống thần kinh bình thường, chuyển hóa năng lượng bình thường và bảo vệ các tế bào khỏi stress oxy hóa. Vitamin B và magiê cũng giúp giảm mệt mỏi và mệt mỏi. Bổ sung chế độ ăn uống có sẵn trong các hiệu thuốc. Họ cung cấp một thành phần cụ thể trong hai hương vị khác nhau và ba dạng bào chế.
