Ảnh: Thực phẩm & Ảnh
- Bắt đầu sớm với sinh tố cà phê
- thành phần
- sự chuẩn bị
Bắt đầu sớm với sinh tố cà phê
Tất cả mọi thứ bạn cần vào buổi sáng bây giờ được thống nhất trong một ly. Sinh tố cà phê là tên của thức uống bữa sáng mới có thể thay thế bữa ăn sáng.
Các caffeine thức dậy và được lưu thông. Các loại trái cây cung cấp đá tươi với nhiều vitamin. Nhờ có thêm chất xơ, hạt Chia rất giàu chất chống oxy hóa, protein, chất xơ, vitamin và khoáng chất và axit béo omega-3.
Sinh tố kết hợp bữa sáng của bạn với cà phê buổi sáng của bạn và lý tưởng khi bạn cần đi nhanh.
cà phê Smoothie
thành phần
1 quả chuối đông lạnh
1 muỗng canh hạt chia
125 ml sữa hạnh nhân
1 muỗng canh bột ca cao
1 ly espresso
sự chuẩn bị
Trộn tất cả mọi thứ thật mịn, rót đầy vào ly và thưởng thức lạnh. Lý tưởng cho việc đi du lịch.
(WW3)
