Almased đặt các thiết bị turbo trong quá trình trao đổi chất. Xem trong hài hước tốt như bảng Anh sụt giảm. Đây là cách thủ thuật giảm cân hoạt động với chế độ ăn kiêng Almased.
Ảnh: iStock
Giảm cân thành công rất dễ dàng. Nếu bạn muốn có được nạc và ở trên đó, bạn phải bắt đầu với sự trao đổi chất. Anh ấy là chìa khóa để cảm thấy cân nặng tốt và bảo vệ chống lại hiệu ứng yo-yo đáng sợ. Yêu cầu cơ bản: chế độ ăn giàu protein với nhiều cá, thịt, trứng, các sản phẩm từ sữa, đậu nành, rau và almased . Bột protein kích thích quá trình trao đổi chất, tạo điều kiện cho việc xây dựng cơ bắp và kéo dài đặc biệt lâu dài.
Bí quyết với tỷ lệ trao đổi chất
Những người ăn uống bình thường trở lại sau khi ăn kiêng thường tăng và sau một thời gian ngắn thậm chí còn nặng hơn trước. Lời giải thích rất đơn giản: Trong thời gian nạc, cơ thể giảm tốc độ trao đổi chất cơ bản để tiếp tục với dự trữ năng lượng lâu hơn. Nếu bạn dừng chế độ ăn kiêng, tốc độ trao đổi chất cơ bản vẫn ở mức thấp trong một khoảng thời gian nhất định để cơ thể có thể bổ sung lượng mỡ dự trữ. Một mẹo thông minh của tự nhiên đảm bảo sự sống còn cho tổ tiên của chúng ta. Nhưng ngày nay chúng ta không còn phụ thuộc vào nó nữa. Một chế độ ăn kiêng thành công phải giữ tốc độ trao đổi chất cơ bản không đổi và ngăn chặn hiệu ứng yo-yo. Điều này hoạt động với một hỗn hợp dinh dưỡng cân bằng của protein chất lượng cao, sữa chua chứa men vi sinh và mật ong giàu enzyme . Một sự kết hợp như nó tồn tại trong Almased. Các chất dinh dưỡng - đặc biệt là protein - kích thích sự trao đổi chất đã có trong chế độ ăn kiêng mạnh mẽ. Điều này giữ cho chất béo đốt cháy cao, dự trữ được khai thác, chúng ta giảm cân. Cảm giác đói không xảy ra vì protein bão hòa trong một thời gian dài: lên đến bốn giờ. Và ngay cả tâm trạng tốt cũng không sáo.
Đó là cách Almased hoạt động
Theo nguyên tắc thông thường, nếu kilôgam giảm, chúng ta cần tiêu thụ nhiều năng lượng hơn cung cấp. Khi bắt đầu, một chế độ ăn uống là phù hợp, dẫn đến giảm cân nhanh chóng. Theo các nghiên cứu quốc tế, tuyến đường này là cơ sở tốt nhất cho trọng lượng bình thường vĩnh viễn. Đây là cách nó hoạt động: Bắt đầu với thức uống protein Almased . Một khẩu phần có 230 kcal. Bạn có thể thay thế tất cả các bữa ăn bằng một thức uống trong tối đa mười ngày, sau đó hai hoặc một. Nỗi sợ hãi về các triệu chứng thiếu hụt là không có cơ sở, bởi vì cơ thể được cung cấp tất cả các chất dinh dưỡng quan trọng.
Nếu bạn thích nó thoải mái, hãy thay thế bữa tối bằng Almased . Slim trong giấc ngủ thực sự hoạt động. Vào ban đêm, cơ thể đặc biệt bận rộn với việc giảm mỡ. Điều này chỉ hoạt động nếu không có quá nhiều insulin trong máu. Nội tiết tố được tuyến tụy tiết ra sau bữa ăn giàu carbohydrate để điều chỉnh mức độ đường. Nó cũng làm chậm sự mất chất béo. Protein chỉ làm tăng nhẹ lượng đường trong máu, do đó mức insulin vẫn thấp. Việc giảm mỡ không có gì cản trở. Tác dụng phụ tốt đẹp: axit amin kích thích sản xuất hormone tăng trưởng HGH (Hormone tăng trưởng của con người). Ở người trưởng thành, nó không chỉ kích hoạt quá trình trao đổi chất mà còn cả sự đổi mới của tế bào - chúng ta thức dậy được tăng cường và trong một tâm trạng tốt.
Những người muốn giữ dáng thon dài hạn không thể tránh được sự thay đổi trong chế độ ăn uống của họ. Các chuyên gia khuyên một chế độ ăn hỗn hợp trái cây và rau quả, một ít carbohydrate, cá, thịt nạc, các sản phẩm từ sữa giảm calo và chất béo lành mạnh. Những axit béo không bão hòa đa được tìm thấy, ví dụ, trong dầu ô liu và hạt cải dầu, các loại hạt và hạt. Bạn nên ăn từ 1500 đến 2000 calo mỗi ngày. Nhận một ý tưởng sơ bộ về việc có bao nhiêu calo trong thực phẩm và coi chừng chất béo ẩn.
Xây dựng cơ bắp thay vì phá vỡ
Hầu hết các chế độ ăn uống có chứa ít protein và do đó tấn công các cơ. Protein - "protein" về mặt y tế - là một trong những chất dinh dưỡng quan trọng nhất trong cơ thể. Chúng được sử dụng cho tất cả các chức năng quan trọng: chúng tham gia đáng kể vào quá trình trao đổi chất, phục vụ như một phương tiện vận chuyển, bị mắc kẹt trên da và tóc và cung cấp cái gọi là protein cấu trúc để phát triển cơ bắp. Nếu cơ thể được cho ăn quá ít protein, nó sẽ lấy chất dinh dưỡng ra khỏi cơ bắp. Những gì chỉ có hậu quả gây tử vong trong chế độ ăn kiêng: thay vì chỉ giảm mỡ và khối lượng cơ bắp. Nhưng cơ bắp là những người đốt cháy calo tuyệt vời, ngay cả khi bạn không di chuyển. Bởi vì ty thể, các nhà máy điện nhỏ trong mọi tế bào cơ, hoạt động suốt ngày đêm. Nếu bạn giảm cân, bạn nên đảm bảo rằng chế độ ăn uống của bạn có đủ protein để ngăn ngừa sự cố cơ bắp. Những người muốn làm nhiều hơn, cung cấp thêm một sức mạnh của cơ bắp.
Thể thao hỗ trợ Almased
Con số không chỉ làm tốt: tập thể dục thường xuyên còn tăng cường sức mạnh của tim và hệ miễn dịch. Kết hợp với chế độ ăn kiêng Almased, thể thao thúc đẩy quá trình giảm mỡ bụng. Cái gọi là mỡ nội tạng này làm phiền mọi phụ nữ. Điều thậm chí còn nghiêm trọng hơn là nó đặc biệt nguy hiểm vì nó giải phóng axit béo không được kiểm soát vào máu và làm hỏng các mạch máu. Vì vậy, hãy cho mình một bước nhảy và hoạt động!
Theo phát hiện mới, cơ thể đốt cháy từ phút đầu tiên về chất béo, hệ thống tim mạch có lợi sau mười phút. Lý tưởng là ba lần một tuần trong 30 phút mỗi lần đi bộ nhanh, nhảy hoặc chạy bộ hoặc ba lần trong 60 phút đạp xe. Những người có kế hoạch mười phút luyện tập sức mạnh hàng ngày được chăm sóc tối ưu. Nhưng ngay cả những người có thể dành ít thời gian hơn, sức khỏe của anh ta có tốt không. Vì lợi ích của hình, bạn cũng nên sử dụng hiệu ứng đốt cháy sau (hiệu ứng đốt cháy): Sau mỗi hoạt động thể thao, quá trình trao đổi chất và đốt cháy chất béo diễn ra trong hai giờ ở tốc độ tối đa. Hiệu ứng này có thể được mở rộng bởi Almased. Đó là cách mà đồng bảng tan chảy.
Giúp đỡ nhanh chóng với tái phát
Nếu sự cân bằng cho thấy nhiều hơn, thay thế một bữa ăn bằng đồ uống. Nhưng đừng để họ chỉ nghĩ về cân nặng của bạn. Đó là chi phí joie de vivre.
