Ảnh: © gruizza - iStockphoto.com
- Giáo dục có làm bạn thiển cận không?
- Gen không phải là tất cả
- Nguy cơ mọt sách
- Ra ngoài trời!
- Đất trẻ em có lợi thế.
Giáo dục có làm bạn thiển cận không?
Số lượng cận thị đã tăng lên trong nhiều năm trên khắp thế giới. Tại sao vậy?
Gen không phải là tất cả
Ở các nước Scandinavi, khoảng 35 phần trăm tất cả sinh viên hiện nay cần kính, so với hơn 50 phần trăm ở Vương quốc Anh. Tuy nhiên, tỷ lệ cao nhất có thể được tìm thấy ở châu Á: ở Hồng Kông, 80 phần trăm người đi học đã bị cận thị và ở Singapore thậm chí 90 phần trăm. Các nhà nghiên cứu đồng ý: Điều này chỉ có thể được giải thích bởi các điều kiện sống, gen không thể thay đổi quá nhanh.
Nguy cơ mọt sách
Cận thị hiếm khi bẩm sinh, nó thường chỉ phát sinh qua nhiều năm. Một lý do cho điều này là thường xuyên đọc hoặc làm việc trên máy tính. Bởi vì nếu chúng ta nhìn vào một cuốn sách hoặc màn hình từ một khoảng cách nhỏ (dưới 30 cm) trong một thời gian dài, mắt phải tự điều chỉnh sao cho tiêu điểm nằm ngay sau võng mạc thay vì trên võng mạc. Mắt cố gắng bù đắp cho sự thay đổi này bằng cách tăng chiều dài - phát sinh cận thị .
Ra ngoài trời!
Nhưng ánh sáng ban ngày dường như cũng đóng một vai trò, các nghiên cứu cho thấy. Ví dụ, các nhà nghiên cứu đã gửi các em học sinh ra ngoài một giờ trong giờ nghỉ trưa mỗi ngày, để lại một nhóm khác bên trong.
Kết quả chỉ sau một năm: Những đứa trẻ dành nhiều thời gian ngoài trời đã trở nên thiển cận hơn nhiều so với những học sinh phải ở trong lớp học trong thời gian này. Lý do: Ánh sáng mạnh làm tăng sản xuất chất truyền tin dopamine trong võng mạc, ức chế sự phát triển của nhãn cầu và do đó làm giảm nguy cơ cận thị.
Đất trẻ em có lợi thế.
Vì vậy, không có gì lạ khi số người bị cận thị ở nông thôn thấp hơn ở thành phố. Theo một nghiên cứu của Trung Quốc, trẻ em nông thôn dành hơn hai giờ bên ngoài, trong khi trẻ em thành phố dành ít hơn một giờ.
Ngoài ra, sau này đọc thêm 30 phút. Nhân tiện: Trong số các dân tộc nguyên thủy như người da đỏ Amazon hay người Sherpa ở Nepal, hầu như không bị cận thị. Tuy nhiên, ngay khi những người này di chuyển vào thành phố, ví dụ để bắt đầu học nghề, đôi mắt của họ cũng trở nên tồi tệ hơn.
Thông tin chi tiết có thể được tìm thấy trong "Chế độ ăn uống và sức khỏe " và trên FACEBOOK .
