Ảnh: Corbis
Kết thúc với SAD
Mùa thu đến rồi, mùa đông đang đến! Và với nó, ánh sáng tự nhiên giảm dần hàng ngày và trong nhiều người trong chúng ta, trầm cảm mùa đông, cái gọi là Trầm cảm phụ thuộc theo mùa (SAD).
Vậy bạn làm gì Làm thế nào tôi có thể làm một cái gì đó bây giờ để vượt qua mùa đông thành công và khỏe mạnh? Người bạn tốt nhất của bạn, tên khốn bên trong của bạn, biết lời khuyên và giúp bạn chủ động bảo vệ bản thân trước nguy cơ trầm cảm mùa đông .
Cũng thú vị: Vì vậy, làm cho con lợn bên trong của bạn trở thành một người bạn
Trầm cảm mùa đông, nguyên nhân chủ yếu là do thiếu ánh sáng và hoạt động, dẫn đến khuyết tật nhẹ ở mỗi thứ tư, và thậm chí đến các dạng trầm cảm nghiêm trọng lên đến năm phần trăm - ảnh hưởng đến hầu hết phụ nữ trung niên. Con chó lợn bên trong của bạn sẽ cho bạn biết làm thế nào để chuẩn bị thành công cho mùa đông sắp tới. Bởi vì với những lời khuyên, thủ thuật và hành động đúng đắn, bạn trở nên sống động và vượt qua mùa đông.
Trong bộ sưu tập hình ảnh, bạn sẽ tìm thấy mười lời khuyên tốt nhất về cách tránh trầm cảm mùa đông ...
Nhà tâm lý học tốt nghiệp và tốt nghiệp ngành quản trị kinh doanh / FH Sascha Maurer là giám đốc điều hành của công ty tư vấn và huấn luyện "My.Life.Talents".
Với sự giúp đỡ của anh ấy, khách hàng của anh ấy đạt được một lối sống có ý nghĩa, tự quyết và thành công
Anh ấy cho chúng tôi mười lời khuyên hàng đầu về cách tránh trầm cảm mùa đông với sự giúp đỡ của chú chó lợn bên trong của bạn ...
